سلامت - صفحه 222 از 386 - مجله زیبایی سبز

18دسامبر

بهترین میوه برای کاهش وزن چیست؟

همه میوه ها حاوی فیبر هستند، ماده مغذی که می تواند آزاد شدن قند در جریان خون شما را کند کند. این ویژگی باعث می شود تا سطح قند خون پایدارتر شود و می تواند کاهش وزن را بهبود بخشد.

18دسامبر

چگونه ذهن را جوان نگه داریم؟

حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروری است.

17دسامبر

ترکیب این میوه با شیر در بدنمان سم تولید می کند

تحقیقات نشان داده است خوردن شیر موز می‌تواند باعث تولید مواد سمی در بدن شود. همچنین این موضوع می‌تواند به گرفتگی سینوس‌ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند.

17دسامبر

۵ منبع غذایی سرشار از فیبر

دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذاهای پرفیبر را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

16دسامبر

با گوجه‌فرنگی به جنگ لشکری از بیماری‌ها بروید

گوجه‌فرنگی حاوی حدود ۱۱۶ گرم آب است و به آبرسانی بدن و مرطوب نگه‌داشتن آن کمک می‌کند.

16دسامبر

۱۱ ماده غذایی که استرس را از بین می‌برند

علاوه بر درمان دارویی و روان‌درمانی، بسیاری از استراتژی‌ها از جمله مصرف منظم برخی غذاها برای مدیریت این اختلال پیشنهاد شده است. یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به مقابله با تاثیرات منفی استرس برود و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

15دسامبر

برای میکروب روده چه نخوریم؟

احتمالاً تاکنون درباره میکروبیوم روده شنیده اید، جمعیتی از تریلیون ها میکروب، عمدتاً باکتری که در دستگاه گوارش شما زندگی می کنند.

15دسامبر

برای تشخیص بیماری ، هوش مصنوعی دقیق تر است یا پزشک

در تحقیقات جدید، به نظر می رسد یک ربات چت هوش مصنوعی در تشخیص بیمار برابر و گاهی بهتر از پزشکان است. هوش مصنوعی و پزشکان ممکن است در آینده برای بهبود تشخیص و مراقبت از بیمار مشارکت کنند.

15دسامبر