سلامت - صفحه 334 از 384 - مجله زیبایی سبز

18جولای

از مصرف غذاهای “فوقِ فرآوری شده” پرهیز کنید

پزشکان فرانسوی تاکید کردند: مصرف غذاهای “فوقِ فرآوری شده” ممکن است خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. نتایج یک بررسی نشان داده است افرادی که مقدار زیادتری از غذاهای فوق فرآوری شده (Ultra-processed foods) مصرف می‌کنند، بیشتر احتمال دارد به بیماری دیابت مبتلا شوند. در این بررسی آمده‌ است: مواد غذایی فرآوری شده اغلب […]

18جولای

۴ غذایی که به شما کمک می‌کند راحت‌تر بخوابید

شاید شما هم شنیده باشید که قبل از خواب نباید نوشابه انرژی‌زا، غذاهایی چرب وشکلات خورد به این دلیل که خواب راحت را از ما می‌گیرند؛ اما اگر این نکات را رعایت کردیم اما باز هم خواب‌مان راحت و به موقع نبود چه؟ شاید شما هم شنیده باشید که قبل از خواب نباید نوشابه انرژی‌زا، […]

18جولای

چه ساعتی شام بخوریم تا لاغر بمانیم

دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که در صورت خوردن شام دیر هنگام، بدن با افزایش سطح قند خون و کاهش چربی سوزی روبه رو شده و دچار افزایش وزن خواهد شد. تخمین زده می‌شود، بیش از 1/2 میلیارد بزرگ‌سال در سراسر جهان دارای اضافه وزن یا چاقی هستند که […]

18جولای

چگونه از پرخوری عصبی جلوگیری کنیم

این روزها خیلی از ما در یک لحظه از خودمان بیخود می‌شویم و بی‌محابا شروع به خوردن چیزهای چرب وشور تا شیرین می‌کنیم! استرس همیشه اوضاع را خراب‌تر می‌کند! مثلا اگر اوضاع کرونایی شما را خسته کرده باشد و به پرخوری روی‌ آورده‌ باشید. توصیه‌های زیر احتمالاً به درد کسانی که چنین روزهایی را می‌گذرانند، […]

18جولای

کوچک کردن شکم با 14 روش در 14 روز!

کوچک کردن شکم یکی از سخت ترین کارها برای کسانی است که به دنبال داشتن اندامی متناسب و زیبا هستند. در این مقاله با 14 روش می توانید شکم تان را به راحتی کوچک کنید. راز «رژیم لاغری شکم صفر» در علم ژنتیک نهفته است؛ در این مطلب قصد داریم به بررسی تاثیر مواد غذایی […]

17جولای

عوارض مصرف بیش از حد کافئین چیست؟

کافئین بیشترین محرک روانشناختی در جهان است و تنها ماده‌ای است که مقدار آن در هیچ کجا اعم از چای، قهوه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا تنظیم نمی‌شود. اما در حالی که بیشتر مردم کافئین را در دوزهای ایمن و تعدیل شده مصرف می‌کنند، اما پودر خالص و غلیظ آن بسیار قدرتمند بوده و در صورت مصرف […]

16جولای

استفاده از داروی آسم برای درمان آلزایمر

مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد داروی آسم salbutamol از تشکیل گره های پروتئین فیبروز که نشانه بیماری آلزایمر هستند پیشگیری می کند. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی حدود ۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به زوال عقل هستند و هر ساله حدود ۱۰ میلیون مورد جدید ابتلا به این بیماری تشخیص داده می‌شود. همچنین […]

16جولای

چاقی دوره کودکی تاثیر شدیدی بر سلامت قلب دارد

یافته های محققان نشان می دهد زمینه بیمار قلبی از همان اوایل زندگی ایجاد می شود. سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه تحقیقاتی کودکان مورداخ استرالیا، در این باره می‌گوید: «باید از سال‌های ابتدایی عمر از چاقی و اضافه وزن پیشگیری شود تا خطر بیماری قلبی عروقی در دوره بزرگسالی کاهش یابد.» در این مطالعه، بیش […]

16جولای

۵ فرمول رشد جادویی مو

کمتر خانمی پیدا می‌شود که موهای بلند، ضخیم و سالم را دوست نداشته‌باشد، اما مشکل اغلب خانم‌ها، این است که موهایشان خیلی دیر بلند می‌شود. این مدت زمان ممکن است‌ ماه‌ها یا سال‌ها طول بکشد. گر شما هم جزو این دسته از خانم‌ها هستید که با مشکل رشد مو مواجه هستید، مطلب امروز را از […]

16جولای

کلیه‌ها و دلایل احساس درد در آنها

عفونت یکی دیگر از دلایل شایع احساس درد در کلیه ها محسوب می شود. به طور معمول، عفونت در مجرای پیشاب یا مثانه آغاز می شود و سپس به کلیه ها گسترش می یابد.پاسخ های مختلفی برای این پرسش که چرا با احساس درد در کلیه های خود مواجه هستید، وجود دارند. تنها احساس درد […]