روانشناسی - صفحه 30 از 95 - مجله زیبایی سبز

19اکتبر

کمبود کدام ویتامین باعث استرس می شود؟

مطالعات متعدد، ارتباط میان کمبود ویتامین‌های خاص و اختلالات اضطراب و استرس را ثابت کرده است. شاید یک مشاوره ساده با پزشک و استفاده از مکمل‌های ویتامین می‌تواند راه ساده‌ای برای درمان این اختلالات باشد.

18اکتبر

۵ جمله‌ای که نباید به هنگام تسلی دادن دوست سوگوارمان بگوییم

برای بسیاری تقریباً غیرممکن است که بدانند به یک فرد عزادار چه می‌توانند بگویند. همه ما می‌خواهیم چیزی بگوییم که آرامش‌بخش باشد، اما تعداد بسیار کمی از ما می‌دانیم که چنین عباراتی دقیقا چه باید باشند.

17اکتبر

افراد تنها بیشتر کابوس می‌بینند

محققان دریافتند در صورت احساس تنهایی، کابوس‌ها می‌توانند به لحاظ تعداد و شدت افزایش یابند که دلیل آن احتمالا استرس بیشتر ناشی از نبود پیوندهای اجتماعی قوی است

15اکتبر

دو نوع شادی وجود دارد، اما فقط یکی ماندگار است

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که «بخشش» حتی از خرج‌کردن برای خودمان شادمانی بیشتری به همراه می‌آورد

14اکتبر

بهترین درمان های طبیعی برای افسردگی

هیچ دلیل واحدی برای ابتلا به افسردگی وجود ندارد؛ در عوض، چندین عامل خطر بالقوه وجود دارد مثل ژنتیک و عوامل بیولوژیکی، محیطی و روانی و ... افسردگی می تواند در کنار سایر بیماری های روحی یا جسمی، به دنبال رویدادهای آسیب زای زندگی یا به طور مستقل نیز رخ دهد.

10اکتبر

روز جهانی سلامت روان 2024: «سلامت روان در محل کار»

روز جهانی سلامت روان، که هر سال در تاریخ 10 اکتبر گرامی داشته می‌شود، به‌منظور افزایش آگاهی در مورد مسائل مرتبط با بهداشت روان و حمایت از این موضوع مهم برگزار می‌گردد. شعار امسال این روز «سلامت روان در محل کار» است و به‌ویژه بر ارتباط بین سلامت روان و محیط‌های کاری تأکید دارد.

10اکتبر

تمریناتی ساده برای کمک به کاهش اضطراب

اضطراب می‌تواند به شکلی عمیق در افکار و فعالیت‌های شما نفوذ کند و گاهی اوقات آنقدر شما را غرق خودش کند که نتوانید در زمان حال زندگی کنید و از لحظه لذت ببرید. حتی اگر احساس کنید عمیقا درگیر آن هستید باید بدانید که تکنیک هایی ساده برای غلبه بر این شرایط وجود دارد. دفعه بعد که احساس اضطراب کردید، یکی از این تمرینات کاهش اضطراب را امتحان کنید.

08اکتبر

استفاده از دستگاه «کپسول خودکشی» برای متقاضیان به حالت تعلیق درآمد

روند پذیرش درخواست متقاضیان برای استفاده از کپسول‌های خودکشی بعد از جان باختن نخستین فرد در پی استفاده از این دستگاه به حالت تعلیق در آمده است.

07اکتبر

چگونه فراموش کنیم تا شکوفا شویم و زندگی را زندگی کنیم

تصادفی نیست که رمان طاعون اثر آلبر کامو در تابستان ۲۰۲۰ بار دیگر به پرفروش‌ترین کتاب بین‌المللی تبدیل شد. زیرا دکتر ریو (قهرمان داستان) شجاعت، خرد و عشقی بی‌بدیل را برای مراقبت از بیماران خود نشان می‌داد و در تمام آن دوران سخت نیز «انسانیت» خود را تمام و کمال حفظ می‌کرد.

06اکتبر