قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از ورزش؟ چگونه هدف خود را در زندگی پیدا کنید؟ چطور در پنج دقیقه معده درد را کاهش دهیم؟ اگر پیاز جوانه زد باید چیکار کنیم؟ عوارض تزریق بوتاکس تقلبی؛ از تاری دید تا افتادگی پلک لعاب دار کردن قورمه سبزی ؛ اندازه دقیق سبزی قورمه برای یک کیلوگرم چقدر است؟ | ترفندهای خوشمزه تر شدن قورمه سبزی آبلیموی تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟ | باورهای اشتباه مردم درباره آبلیموهای سنتی کشف یک راه جدید برای از بین بردن بوی زیر بغل
تکرار جملات آرامش بخش در مهار کردن احساسات منفی و ناامیدکننده مؤثر است و کنترل شرایط را برای شما آسانتر میکند. سعی کنید به آرامی عباراتی مانند «همه چیز خوب است و همه چیز درست میشود» را با خود تکرار کنید.
برای داشتن زندگی شاد باید خوب بخوابیم، از خودمان و سلامتیمان مراقبت کنیم، کار کنیم، برای آرزوهایمان بجنگیم و سعی کنیم چیزهایی که از آنها لذت میبریم را بشناسیم و در زندگی روزمره آنها را جای دهیم.
هیچگاه اجازه ندهید که ترس از طردشدن علایق شما را شکل دهد و فردی باشید که دوست دارید باشید. روش زندگی که مطابق با سلیقه شما نباشد همانند زندگی در زندان است.
وقتی فرد سیگار میکشد، حدود ده ثانیه نیکوتین به مغز میرسد. در ابتدا، نیکوتین باعث بهبود خلقوخو و تمرکز، کاهش عصبانیت و استرس، شل شدن عضلات و کاهش اشتها میشود.
در پدیده چراغ گاز یک فرد با تلقین، احساسات و افکار فرد مقابل را مورد هدف قرار می دهد، قربانی، اعتماد به نفس و هویت خود را از دست می دهد. در واقع در چنین شرایطی شخص کنترل گر با دروغ های متعدد یک باور غلط در ذهن قربانی شکل می دهد تا فرد متوجه کارهای غلط و ناشایست کنترل گر نشود.
ممکن است هرگاه دوستان یا اطرافیانتان مضطرب میشوند و از ترسها و نگرانیهایشان صحبت میکنند، با خود فکر کنید که در پاسخ چه باید گفت! همه افراد در چنین شرایطی میخواهند مفید باشند، اما گاهی حرفهایی که فکر میکنیم اضطراب یک فرد را کاهش میدهند، در واقع وضعیت او را بدتر میکنند.
اگرچه سندرم شخصیت اصلی یک عارضه روانی حقیقی نیست، غالباً در فرهنگ عامه به عنوان فردی که خودمحور است و معتقد است هدف زندگی اشخاص دور و اطرافش حمایت از وی است و خودش را به عنوان تنها شخصیت اصلی زندگی اش تلقی می کند، معنی می شود.
میل به یک غذای یکسان در مدت زمان طولانی میتواند از نشانههای اولیه آلزایمر باشد. مطالعهای در سال ۲۰۱۵ نشان میدهد که تغییراتی در عادات غذایی افراد مبتلا به آلزایمر ایجاد میشود.
یک مطالعه جدید نشان میدهد که در صورت داشتن سابقه بیماری لثه، خطر ابتلا به بیماریهایی از جمله بیماریهای روانی و بیماریهای قلبی افزایش مییابد.
تحقیقات جدید نشان می دهد که افراد روان پریش با ویژگی های خونسردی، خودمختاری و همدلی ناچیز، کمتر با موفقیت حرفه ای مواجه می شوند و باور اینکه شخصیت های سرد و بی رحم در موقعیت های شغلی بالا قرار می گیرند، بیشتر تخیلی است تا واقعیت.