- امروز : چهارشنبه, ۲۰ خرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Wednesday - 10 June - 2026
آخرین اخبار
در گردن با چند تمرین ساده از بین میرود
چرا درد زنان دیرتر خوب میشود؟
نسخهای ساده برای خوابی عمیقتر
۹ علامت که نشان میدهد طرف مقابل به شما علاقهمند است
۶ علت شایع تعریق شبانه
۹ علامت غیرمنتظره افسردگی که اغلب نادیده گرفته میشوند
مزایا و عوارض مصرف روزانه پودر پروتئین
همه غذاهای فرافرآوریشده مضرند؟
روانشناسی - صفحه 28 از 95 - مجله زیبایی سبز
استاد زیستشناسی دانشگاه آکسفورد: نگاه کردن به طبیعت بهبود جسم و روح را شتاب میبخشد
«وقتی به رنگ سبز نگاه میکنیدــ بهویژه برگهای سبز و سفیدــ سه فرایند مختلف در بدن تحت تاثیر قرار میگیرند.»
محققان میگویند احتمال ابتلا به افسردگی در مجردها بیشتر از متاهلها است
«تحلیل در کشورهای مختلف نشان میدهد که افراد مجرد ممکن است بیشتر در معرض خطر افسردگی باشند و هرگونه تلاشی برای کاهش این خطر باید نقش زمینه فرهنگی، جنسیت، سطح تحصیلات و مصرف مواد را هم در نظر بگیرد.»
«عبارات ممنوعه»؛ کلماتی که پزشکان نباید به زبان برانند
به گفته پژوهشگران استفاده پزشکان از عبارات نادرست در مواجهه با بیماران میتواند عواقب فاجعه باری در پی داشته باشد و نه تنها رنج و ترس آنها را بیشتر کند، بلکه اعتماد به پزشکان و نهادهای درمانی را کاهش داده و تصمیمگیری بیمار و درمانگر را مخدوش میکند. محققان فهرستی از این «عبارات ممنوعه» تهیه کردند
نور روز خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۰ درصد کاهش میدهد
«نور خورشید سطح سروتونین را افزایش میدهد که به مقابله با افسردگی، اضطراب و آسیب زدن به خود کمک میکند. همچنین در تنظیم خواب و ریتم شبانهروزیــ که بر سلامت روان اثر مثبت دارندــ موثر است.»
بهترین و بدترین خوراکیها و نوشیدنیها در زمان استرس
آب پرتقال و سبزیجات برگ سبز استرس را کاهش میدهند اما همانطور که برخی مواد غذایی در مهار استرس موثرند، برخی دیگر هم استرس را افزایش میدهند؛ بهویژه شکر و کافئین
چرا نمیتوانید بدون شریک زندگیتان بخوابید؟
چند سالی است که پدیده «طلاق در خواب» میان زوجها شایع شده و جا افتاده است؛ به این معنی که میگویند خوابیدن کنار شریک زندگی آنطور هم که بقیه فکر میکنند، همیشه هماهنگ و آرامشبخش و مسالمتآمیز نیست. اما اگر برعکس است و در به خواب رفتن بدون همسرتان مشکل دارید، قضیه چیست؟
«اثر بیوهشدگی»؛ چطور از دست دادن شریک زندگی بر سلامت تاثیر میگذارد
تحقیقات منتشرشده در مجله سلامت عمومی حاکی از آن است که افراد بالای۵۰ سال در سه ماه اول پس از مرگ همسرشان ۶۶ درصد بیشتر با خطر مرگ مواجهاند.
روشهایی برای مقابله با افسردگی زمستانی
خورشید از نور آبی سرشار است و سلولها با جذب این نور مرکز هشیاری مغز را فعال میکنند و به همین دلیل ما احساس هشیاری و حتی شادی بیشتری داریم.
با این روش ناخن جویدن را ترک کنید
مطالعات نشان میدهد که حتی اگر والدین قبل از تولد فرزندشان، جویدن ناخنهای خود را متوقف کنند، بازهم فرزندانشان این کار را انجام خواهند داد.
اسباببازی زیاد قدرت خلاقیت را از کودکان میگیرد
داشتن اسباببازیهای کمتر کودکان را ترغیب میکند به بازیهای تخیلی و خلاقانهتری بپردازند
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- …
- 95
- برگهٔ بعد »
