روانشناسی - صفحه 57 از 96 - مجله زیبایی سبز

24آوریل

چگونه خسته کننده نباشیم و حتی فردی سرگرم کننده باشیم؟

اگر احساس می کنید مخاطبین زیاد توجهی به حرفهای شما ندارند یا از حرف زدن شما زود خسته می شوند میتوانید شما را با ترفندهایی بیاموزید که دیگر حرفهایتان خسته کننده نباشد.

22آوریل

درد خیالی یا درد فانتوم: تأثیرات روان‌شناختی و راهکارهای مقابله

درد خیالی یا درد فانتوم، نوعی درد مزمن است که در افرادی که عضوی از بدنشان بریده شده یا آسیب دیده است، به وجود می‌آید. درد فانتوم معمولاً در اعضای پایینی بدن، به خصوص در پاها، اتفاق می‌افتد ولی ممکن است در سایر بخش‌های بدن نیز رخ دهد.

14آوریل

دروغ‌های سفید نابخشودنی‌ترین نوع دروغ!

شاید بتوان دقیق‌ترین تعریف برای دروغ‌های سفید را اینگونه عنوان کرد که این نوع از دروغ‌ها هیچ آسیبی به دیگران نمی‌زند، اما برای فریب خودمان است که از این نوع دروغ در مکالمات خود با دیگران استفاده می‌کنیم. اما واقعا چه دلیلی وجود دارد که خودمان را گول بزنیم و حقیقت را نگوییم؟

08آوریل

بمباران عشق چیست و چگونه از خود محافظت کنیم؟

بمباران عشق دستکاری احساسات با ابراز علاقه و محبت به صورت سمی است که رابطه ای ناسالم را رقم می زند.

04آوریل

نشانه‌هایی که می‌گوید در روابط اجتماعی ضعف دارید | ۷ راهکار برای داشتن روابط بهتر با افراد

آیا از تعاملات اجتماعی معمولی می‌ترسید؟ شاید به نظرتان می‌رسد که دیگران به راحتی با هم دوست می‌شوند، در حالی که مکالماتی که شما انجام می‌دهید کوتاه مدت، کُند و بسیار ناخوشایند پیش می‌رود. اما راهکارهایی برای حل این معضل وجود دارد.

28مارس

مسخره شدن کودک در مدرسه

زمانی که کودکی در مدرسه مسخره می شود چه کاری باید کرد؟ یک نظریه روانشناسی شخصیت می گوید عزت نفس انسان ها در زمان کودکی خیلی آسیب پذیر است و اگر احساسات او جریحه دار شود، در بزرگسالی با مشکلات بسیاری مواجه خواهد شد. چنانچه ناتوانی حرکتی یا لکنت زبان فردی مرتب مسخره شده، در روش تصمیم گیری و هدفگذاری و حتی انتخاب شغل او اثر مستقیم خواهد داشت.

23مارس

بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب با ۵ دقیقه‌ تمرین تنفسی

نتایج مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که به نظر می‌رسد تنفس چرخه‌ای در میان تمرین‌های تنفسی مختلف موثر است و بهتر از مدیتیشن ذهن آگاهی می‌باشد.

23مارس

همه چیز درباره افسردگی مالیخولیایی!

مالیخولیا شکلی از اختلال افسردگی (MDD) است که سلامت روان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و فرد مبتلا با احساس مداوم و شدید غم و ناامیدی در زندگی مواجه می‌شود.

15مارس

درباره اضطراب پس از زایمان

شاید درباره افسردگی پس از زایمان شنیده باشد، اما مشکلات سلامت روانی پس از زایمان به آن ختم نمی‌شود و یک عارضه شایع دیگر در این دوره اضطراب پس از زایمان است.

13مارس

تفاوت استرس و اضطراب

از کجا بفهمیم استرس داریم یا اضطراب؟

استرس و اضطراب در دنیای امروز مشکلاتی شایع‌اند و افراد در هر سن‌وسال و شرایطی دچارشان می‌شوند. استرس مزمن با انواع بیماری‌های جسمی و ذهنی مرتبط است، از جمله اضطراب.