21فوریه

۹ علامت غیرمنتظره افسردگی که اغلب نادیده گرفته می‌شوند

افسردگی همیشه با غم شدید و گریه مداوم همراه نیست. کارشناسان سلامت روان هشدار می‌دهند این اختلال شایع می‌تواند با نشانه‌هایی بروز کند که کمتر کسی آن‌ها را به افسردگی ربط می‌دهد؛ از دردهای مزمن و عصبانیت گرفته تا بی‌حسی عاطفی و اختلال در تصمیم‌گیری.

14دسامبر

ارتباط پنهان میسوفونیا با اضطراب و افسردگی

اگر صدای جویدن، نفس کشیدن یا هورت کشیدن دیگران شما را به‌شدت عصبی یا مضطرب می‌کند، ممکن است دچار میسوفونیا باشید.

11دسامبر

مطالعه: کاهش تدریجی به‌همراه درمان موثرترین راه برای قطع داروهای ضدافسردگی

یک مطالعه جامع جدید نشان داد که کاهش تدریجی دوز داروهای ضدافسردگی همراه با ادامه روان‌درمانی می‌تواند به پیشگیری از بازگشت دوباره علایم کمک کند.

08دسامبر

باورهای سمی درباره افسردگی

باورهای رایج اما غلط درباره افسردگی وجود دارد که روانپزشکان بارها در رد آنها صحبت کرده‌اند.

01دسامبر

پژوهش: گاز خنده می‌تواند تسکین سریع برای افسردگی شدید ایجاد کند

تیم پشت این پژوهش اکنون در حال آماده‌سازی نخستین کارآزمایی سرویس سلامت ملی بریتانیاست تا بررسی کند آیا اکسید نیتروس می‌تواند به‌طور ایمن و موثر به‌عنوان درمانی در دنیای واقعی به‌کار رود.

01نوامبر

اختلال عاطفی فصلی با افسردگی خفیف زمستانی چه تفاوتی دارد؟

دکتر وین‌رایت توضیح می‌دهد که خواب زیاد در اثر اختلال عاطفی فصلی با خستگی معمولی تفاوت دارد: «در این حالت فرد واقعا نمی‌تواند از تخت بلند شود مگر اینکه دلیل بسیار فوری داشته باشد. او ممکن است ساعت‌ها بیش از حد معمول بخوابد.»

29سپتامبر

هوش مصنوعی نشانه‌های پنهان افسردگی را در چهره شناسایی می‌کند

این نشانه‌های غیرکلامی که با چشم غیرمسلح قابل مشاهده نیستند، می‌توانند به غربالگری زودهنگام و غیرتهاجمی سلامت روان در مدارس، دانشگاه‌ها و محیط‌های کاری کمک کنند

21جولای

محققان می‌گویند تغذیه به سبک ژاپنی از افسردگی پیشگیری می‌کند

بر اساس این مطالعه، افرادی که از نسخه مدرن این رژیم غذایی پیروی می‌کردندــ که در آن سبزیجات و میوه‌های خام اضافه شده و مصرف نمک کاهش یافته است‌ــ حتی فایده بیشتری نیز مشاهده کردند

13جولای

مرکبات سلاحی برای مبارزه با افسردگی

نتایج یک مطالعه نشان می‌‎دهد که مصرف روزانه یک پرتقال می‌تواند خطر افسردگی را کاهش دهد.

17ژوئن

چرا باید بیشتر آواز بخوانید؟

گوش دادن به موسیقی و آواز خواندن می‌تواند به بهبود سلامت جسمی و مغزی کمک کند.