• امروز : پنج شنبه - ۱۷ آذر - ۱۴۰۱
  • برابر با : Thursday - 8 December - 2022

بدن

19شهریور
قرص خواب‌آور چه اثراتی روی بدن دارد؟

قرص خواب‌آور چه اثراتی روی بدن دارد؟

یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب، بی‌خوابی است که بین ۱۰ تا ۳۰ درصد از بزرگ‌سالان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بی‌خوابی زمانی رخ می‌دهد که فرد در به خواب رفتن و یا به خواب ماندن مشکل داشته باشد و این مشکلات باعث خواب آلودگی، کند شدن تفکر یا سایر اختلالات در طول روز شود. بی‌خوابی اغلب با کم‌خوابی مرتبط است که می‌تواند عواقب جدی برای سلامت جسمی و روانی داشته باشد.

18تیر
اگر این ۴ علامت را دارید کربوهیدرات در بدنتان کم است

اگر این ۴ علامت را دارید کربوهیدرات در بدنتان کم است

نخوردن کربوهیدرات کافی می‌تواند اثرات فیزیکی داشته باشد. هیچ دلیل خوبی برای کاهش یا حذف کربوهیدرات از رژیم غذایی شما وجود ندارد. اگر به اندازه کافی کربوهیدرات مصرف نکنید ممکن است دچار مه مغزی و از دست دادن عضلات شوید.

26فروردین
کبود شدن بدن کودکان: چه چیزی طبیعی است و چه زمانی باید نگران بود

کبود شدن بدن کودکان: چه چیزی طبیعی است و چه زمانی باید نگران بود

گاهی مادران از وجود کبودی در سطح بدن کودکشان خبر می دهند و در مورد این موضوع ابراز ناراحتی می کنند، در هر صورت ظاهر شدن لکه های بنفش و آبی در سطح پوست می تواند دلایل متفاوتی داشته باشند. گاهی کبودی می تواند در پوست، بستر ناخن ها، لب یا زبان دیده شود.

02آبان
بدن ما چگونه کالری می‌سوزاند؟

بدن ما چگونه کالری می‌سوزاند؟

دانستن اینکه سوخت‌وساز بدن چگونه است و کالری‌ها چطور مصرف می شوند دغدغه بسیاری از افراد است که به دنبال یک وزن ایده‌آل هستند.

22مهر
۱۰ ماده غذایی که به چربی‌سوزی در بدن کمک می‌کنند

۱۰ ماده غذایی که به چربی‌سوزی در بدن کمک می‌کنند

اگر از چربی‌هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده‌اند خسته شده‌اید و می‌خواهید خوش اندام‌تر شوید، باید بدانید چاره‌کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. شما باید به فکر تغذیه‌ سالم و داشتن تحرک بدنی باشید.

23مرداد
کدام مواد غذایی از کم آبی بدن جلوگیری می کنند؟

کدام مواد غذایی از کم آبی بدن جلوگیری می کنند؟

تحقیقات نشان می دهد خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم سال هستند.

24اسفند
۸ وضعیت خطرناک پزشکی، با کم آبی بدن مرتبط است

۸ وضعیت خطرناک پزشکی، با کم آبی بدن مرتبط است

این نکته به وضوح ثابت شد که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا،به عقیده متخصصان، […]

21بهمن

کم آبی بدن چطور شما را چاق و بیمار می‌کند؟

این نکته ثابت شده که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا، کارشناسان توضیح می دهند […]

04بهمن
برای جبران کم آبی بدن، ۵ خطای رایج را مرتکب نشوید!

برای جبران کم آبی بدن، ۵ خطای رایج را مرتکب نشوید!

آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و … نقش دارد. اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا،تصور این که تامین مایعات […]

17دی
چگونه به شخصی بگویید که بوی بد دهان یا بدن دارند

چگونه به شخصی بگویید که بوی بد دهان یا بدن دارند

چگونه به افراد بگوییم که دهان و بدنشان بو میدهد؟ به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از بیتوته،هشدار دادن به شخصی در محل کار برای اطلاع از بوی بد بدن یا دهان موضوعی ظریف است ، اما محافظت از وی در برابر شرمندگی بیشتر مهم است ، به خصوص اگر در موقعیت مدیریتی هستید. […]