تغذیه سالم

15بهمن

متخصص تغذیه پاسخ داد؛

خوردن فست فود هر چند وقت یکبار ضرر ندارد

یک متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در خصوص مصرف فست فودها و چاقی، توضیحاتی ارائه داد.

04دی

خواص عسل برای درمان سرفه | ۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز عسل طبیعی که نمی‌دانید

عسل به‌عنوان یک مکمل غذایی مفید عمل، از پیشرفت بیماری‌های قلبی و گوارشی جلوگیری و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. علاوه بر این، عسل دارای خواص ضدالتهابی قوی است و به بهبود سلامت چشم و بینایی کمک می‌کند.

04دی

این افراد در روز بیش از ۲ فنجان قهوه نخورند

تحقیقات جدید محققان دانشگاه اوزاکا، نشان داده است که نوشیدن روزانه دو فنجان قهوه یا بیشتر، ممکن است خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را در افراد مبتلا به فشار خون شدید دو برابر کند.

13آبان

یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛

بشقاب غذایی روزانه شامل چه خوراکی هایی باید باشد

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در خصوص نحوه تغذیه و ایمنی بدن، توضیحاتی ارائه داد.

25مهر

کارشناس سلامت دهان و دندان تاکید کرد؛

رژیم غذایی کودکان را جدی بگیرید/ راز سالم ماندن دندان ها

یک کارشناس سلامت دهان و دندان، در ارتباط با نحوه تغذیه و سلامت دندان ها در سنین کودکی، توضیحاتی ارائه داد.

21مهر

طرز تهیه سرکه سیب خانگی فقط با این ترکیب ساده

سرکه سیب یکی از چاشنی‌های پر طرفدار و پر کاربرد است که می‌توانید این سرکه را در خانه تهیه و استفاده کنید. در این مطلب با طرز تهیه سرکه سیب در خانه آشنا می‌شوید.

17مهر

چی بپزم؟ | ۶ دستور غذایی ساده و خوشمزه با نخود

نخود را می‌توان به شکل‌های مختلف تهیه کرد و در رژیم غذایی گنجاند. در ادامه این مطلب به ۶ دستور آشپزی که از نخود استفاده می‌شود، اشاره خواهیم کرد.

22شهریور

چه چیزهایی بخوریم تا سفیدی موهایمان کم شود؟

کیفیت و رنگ مو بیش از هر چیز با وراثت شکل می‌گیرد اما عوامل متعددی روی سفیدی زودهنگام مو اثر دارند. اگر از سفیدی موهای خود ناراضی هستید با مصرف این خوراکی‌ها می‌توانید سفید شدن آن را به تاخیر بیندازید.

15شهریور

به گزارش مرکز تحقیقات هاروارد:

این ویتامین‌ها را مصرف کنید تا به آلزایمر و زوال عقل دچار نشوید

مجموعه ویتامین‌های گروه ب یا ب کمپلکس، مهم‌ترین و موثرترین ویتامین‌ها برای سلامت مغز هستند و البته آثار خوب آنها سایر اندام‌ها را هم تقویت می‌کند؛ بارزترین اثر این گروه از ویتامین‌ها جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل است.

30مرداد

همه نکات نگهداری برنج خام به طولانی مدت | برنج را با این روش بیش از ۲۰ سال نگه دارید

خرید سالانه برنج هم مقرون به صرفه است و هم با توجه به نوسانات اخیر قیمت به نظر عاقلانه می‌آید، هرچند مردم همه جای دنیا برنج را بیشتر به صورت عمده تهیه و انبار می‌کنند؛ با این حال نگهداری طولانی مدت برنج نکاتی دارد که باید رعایت شوند و گرنه در اواخر سال، با برنجی آفت زده، بد بو و بی‌کیفیت روبرو خواهید شد.