- امروز : شنبه, ۲۵ اسفند , ۱۴۰۳
- برابر با : Saturday - 15 March - 2025
اخبار
چهار بیماری شایع در زنان که با مشکل قلبی مرتبط است
۱۴۹ سال از نخستین تماس تلفنی جهان گذشت
ترفند «خواب حداکثری» چیست و چگونه عمل می‌کند؟
«همسر شاد، زندگی شاد»؛ پژوهشگران می‌گویند حس خوب شریک زندگی بر سلامت شما تاثیر زیادی دارد
تویوتا سی‌‌ــ‌‌اچ‌آر هیبریدی؛ نیمه‌شاسی ایده‌آل برای بازنشستگان مرفه
چرا بعد از غذا نباید میوه خورد؟
موسیقی درمانی، تسکین‌دهنده افسردگی
چرا برخی خاطرات در ذهن ماندگار می‌شود و برخی دیگر را فراموش می‌کنیم؟
تغذیه
چگونه رژیم غذایی مدیترانهای خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی را کاهش می‌دهد؟
رژیم غذایی مدیترانهای بر آشپزی ساده و مبتنی بر گیاهان تکیه دارد و در عمده خوراکی‌ها برای هر وعده غذایی میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، دانه‌ها، مغز‌ها و روغن زیتون خالص فراوان‌اند
انگور، سلامت عضلات را در «سطح ژنتیکی» بهبود می‌بخشد
محققان در آزمایش روی موش‌ها دریافتند دو وعده انگور، ژن‌های مرتبط با توده عضلانی را افزایش و ژن‌های مرتبط با تحلیل عضلانی را سرکوب می‌کند، همچنین موش‌های ماده در مقایسه با موش‌های نر از مزایای بیشتری برخوردار شدند
شش خوراکی موثر در کنترل اشتها
«شاخص گلیسمی آووکادو فقط ۵ است و به طور فوق‌العاده‌ای آرام هضم می‌شود و انرژی ثابتی فراهم می‌کند، بدون اینکه به افزایش قند خون منجر شوند؛ آنچه اغلب باعث هوس خوردن می‌شود.»
مکمل‌های زردچوبه و چای سبز می‌توانند به کبد آسیب بزنند
بین محتویات و آنچه روی برچسب‌ها نوشته شده، حدود ۵۰ درصد ناهماهنگی وجود دارد
این روش نگهداری تخم‌مرغ ماندگاری‌اش را بیشتر می‌کند
سر و ته گذاشتن تخم‌مرغ‌ها در شانه باعث می‌شود حباب هوا در بالای تخم‌مرغ قرار گیرد و زرده در مرکز باقی بماند و به این ترتیب مانع خراب‌شدن آن می‌شود
رنگدانه‌های گوجه فرنگی و هندوانه می‌توانند از افسردگی جلوگیری کنند
لیکوپن، عصاره گیاهی طبیعی که به میوه‌ها و سبزیجاتی مانند گوجه‌فرنگی و هندوانه رنگ قرمز و صورتی می‌بخشد، می‌تواند با بهبود ارتباط سلول‌های مغزی، به کاهش علائم افسردگی کمک کند
نقش رنگ در علاقه به خوراکی‌ها؛ وقتی چشم طعم را می‌چشد
تولیدکنندگان مواد غذایی در اواخر قرن نوزدهم می‌دانستند که باید جذابیت بصری را اصلاح کنند و این بخشی از بازاریابی بود
پوست پرتقال چطور بر سلامت قلب تاثیر می‌‌‌گذارد؟
پرتقال منبع عالی ویتامین ث است و پوستش نیز سرشار از آنتی‌اکسیدان، پتاسیم و فیبر است که با کاهش خطر بیماری‌های قلبی مرتبط‌اند
غذا خوردن با حواس‌پرتی باعث چاقی می‌شود
حواس‌پرتی حین غذا خوردن سیگنال‌های مغزی را مختل می‌کند و باعث می‌شود طعم غذا را چنان که باید احساس نکنیم و لذتی نبریم.
اَبَر خوراکی‌ها چه هستند و چرا به آن‌ها نیاز داریم؟
افزودن مواد بسیار مغذی به آنچه می‌خورید می‌تواند دنیای سلامتی شما را تغییر دهد. پاییز در مجموع زمانی پر از فعالیت‌های زیاد است و فصلی که افراد از تعطیلات تابستانی بازمی‌گردند و برای بسیاری، می‌تواند اوقات استرس‌زایی باشد. برخی‌ها رعایت یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی را در دوره‌های استرس‌زا چالش‌برانگیز می‌دانند، اما برای سلامت و تندرستی به این رژیم‌ها نیاز داریم.
- 1
- 2
- 3
- …
- 12
- برگهٔ بعد »
