• امروز : پنجشنبه, ۱۷ آبان , ۱۴۰۳
  • برابر با : Thursday - 7 November - 2024
اخبار امروز : 0
0

تغذیه

16آبان
بهترین و بدترین خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها در زمان استرس

بهترین و بدترین خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها در زمان استرس

آب پرتقال و سبزیجات برگ‌ سبز استرس را کاهش می‌دهند اما همان‌طور که برخی مواد غذایی در مهار استرس موثرند، برخی دیگر هم استرس را افزایش می‌دهند؛ به‌ویژه شکر و کافئین

26مهر
روغن زیتون تقلبی چه نشانه‌هایی دارد؟

روغن زیتون تقلبی چه نشانه‌هایی دارد؟

روغن زیتون اصل طعمی واضح‌ و تازه و کمی تندوتیز دارد

25مهر
کافئین به سلامت رگ‌ها کمک می‌کند

کافئین به سلامت رگ‌ها کمک می‌کند

پژوهش دانشگاه ساپینزا نشان می‌دهد که کافئین موجود در قهوه، چای و کاکائو، به طور فعال به سلول‌های موثر در بازسازی پوشش رگ‌های خونی و رشد عروقی کمک می‌کنند

10شهریور
این عادت ها عمر شما را کوتاه می کنند

این عادت ها عمر شما را کوتاه می کنند

سالیان سال است که پزشکان و متخصصان درباره عوامل اصلی کوتاه کننده عمر نظیر الکل و سیگار و اینکه چرا ورزش نکردن کافی برای سلامتی مضر است، سخن می‌گویند، اما ممکن است متوجه نباشید که چند عامل شگفت انگیز دیگر وجود دارد که ممکن است سال‌ها زندگی شما را از بین ببرد.

18تیر
این ۵ خوراکی عرق‌کردن بدن شما را افزایش می‌دهد!

این ۵ خوراکی عرق‌کردن بدن شما را افزایش می‌دهد!

در حالی که عواملی مانند ژنتیک، عدم تعادل هورمونی و شرایط پزشکی نقش مهمی در هیپرهیدروزیس دارند، برخی از غذاها نیز می‌توانند در افزایش تعریق نقش داشته باشند.

19فروردین
۱۰ ماده غذایی برای تامین آب مورد نیاز بدن

۱۰ ماده غذایی برای تامین آب مورد نیاز بدن

۱۰ ماده غذایی برای تامین آب مورد نیاز بدن میوه‌ها و سبزیجات خام دارای بالاترین میزان آب در بین مواد غذایی هستند. سعی کنید این خوراکی‌ها را در وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های خود بگنجانید. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از خبرآنلاین، نوشیدن مایعات تنها راه آبرسانی بدن نیست. وقتی صحبت از هیدراتاسیون می‌شود، […]

08فروردین
غذاهای دریایی در بارداری: بخوریم یا نخوریم؟

غذاهای دریایی در بارداری: بخوریم یا نخوریم؟

زنان باردار توصیه ها و منع غذایی زیادی در مورد "این کار را انجام دهید" و "این کار را انجام ندهید" دارند

14اسفند
افرادی که دیابت دارند می توانند توت فرنگی بخورند؟

افرادی که دیابت دارند می توانند توت فرنگی بخورند؟

توت فرنگی سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتی اکسیدان است اما به دلیل شیرین بودن آن، افرادی که دیابت دارند از خوردن توت فرنگی اجتناب می کنند.

26بهمن
۴ غذایی که شما را عصبانی می‌کنند

۴ غذایی که شما را عصبانی می‌کنند

تنها مراجعه به روانشناس یا مصرف داروهای آرامبخش یا انجام یک سری تمرینات ذهنی برای بهبود خلق وخو و حالات روحی کفایت نمی‌کند، بلکه تغذیه درست نیز نقش به سزایی در بهبود سلامت روحی و روانی و کاهش تحریک پذیری و عصبانیت دارد.

14بهمن
نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بروز سرطان‌ها

نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بروز سرطان‌ها

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: براساس مطالعات موجود، تغذیه در بروز بیشتر سرطان‌ها نقش تعیین‌کننده‌ای دارد و با تغییر در عادات غذایی، افزایش فعالیت بدنی و حفظ وزن مناسب می‌توان از بروز یک‌سوم سرطان‌ها پیشگیری کرد.