08آبان

پژوهشگران برزیلی: سیب سلامت لثه و دندان را تقویت می کند

ترکیب طبیعی «مورین» که در میوه‌هایی مانند سیب، پوست گواوا، برخی چای‌ها و بادام یافت می‌شود، توانایی چشمگیری در کاهش التهاب و رشد باکتری‌های مرتبط با بیماری لثه دارد

06آبان

پیاز سفید سالم‌تر است یا قرمز؟

هضم پیاز سفید آسان‌تر است، اما پیاز قرمز آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری دارد

06آبان

آیا می‌توان با تغذیه جلو سفید شدن مو را گرفت؟

مطالعات نشان داده‌اند افرادی که در دهه‌ ۲۰ یا ۳۰ سالگی دچار سفیدی زودرس مو می‌شوند، معمولا سطح بالاتری از مواد اکسیدکننده (عامل آسیب سلولی) و سطح پایین‌تری از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند گلوتاتیون دارند

04آبان

سیب‌زمینی شیرین یا زرد، کدام‌ سالم‌تر است؟

رنگ نارنجی سیب‌زمینی شیرین از آنتی‌اکسیدانی به نام بتاکاروتن می‌آید که در بدن به ویتامین آ تبدیل می‌شود که از سلامتی چشم پشتیبانی می‌کند و ممکن است در برابر مشکلاتی مانند آب‌مروارید و کاهش بینایی ناشی از افزایش سن، محافظت ایجاد کند

28مهر

هفت منبع پروتئین که زنان بالای ۵۰ سال باید هر هفته مصرف کنند

ماست چکیده غنی از پروتئین، کلسیم و پروبیوتیک‌ها است که به سلامت استخوان‌ها و عملکرد روده کمک می‌کنند

28مهر

مصرف لبنیات پرچرب مغز را جوان نگه‌‌می‌دارد

رژیمی که بر مصرف زیاد چربی و کاهش شدید کربوهیدرات تکیه دارد، می‌تواند به حفظ عملکرد مغز کمک کند

21مهر

انار مغز را تقویت می‌کند

مقدار آنتی‌اکسیدان انار حتی از چای سبز هم بیشتر است

10مهر

۱۰ فایده اضافه کردن لیمو به چای سبز

ترکیبات چای سبز و لیمو از رشد و گسترش سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند

06مهر

مکمل‌ کاکائو در کند کردن روند پیری و کاهش خطرات قلبی‌ عروقی موثر است

عصاره کاکائو به‌دلیل فلاوانول‌های فراوانی که در آن وجود دارد، می‌تواند شاخص‌های التهابی در بدن را کاهش دهد

01مهر

اوزمپیک و ویگووی برای «پرخوری عصبی» چندان موثر نیستند

از آنجا که این داروها با سرکوب احساس گرسنگی عمل می‌کنند، بنابراین برای کسانی که به‌ دلایلی نظیر افسردگی، اضطراب یا حتی کسالت پرخوری می‌کنند، چندان سودی ندارند