برای زیبایی صورت چه کنیم؟ تمام رمز و رازهای زیبایی انتقال خون فارغ از گروه خونی ممکن میشود «نان کامل» چه نانی است؟ دلایل و راه های درمان نفخ بعد از زایمان در صورت ابتلا به عفونت ادراری می توانم رابطه جنسی داشته باشم؟ آیا جویدن ناخن یک اختلال سلامت روان است؟ قابلیتهای جدید iOS 18 اپل فاش شد امکان دانلود همزمان دو برنامه از گوگل پلی فراهم شد
مهم نیست که چقدر مرطوب کنندههای لوکس و سرمهای ضد پیری استفاده میکنید، به هر حال از یک مرحله سنی به بعد، روند پیر شدن پوست آغاز میشود و مواردی مثل رژیم غذایی و ورزش نیز در جوانسازی پوست و سلامتی نقش دارند. رژیم غذایی بسیار مهم است، زیرا مواد غذایی سلولهای بدن ما را […]
در دوران بارداری داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم بسیار حائز اهمیت است؛ تا علاوه بر تأمین نیازهای مادر و جنین بتواند از عوارض حاملگی نیز جلوگیری کند. بدین منظور نهتنها باید از مواد غذایی تازه و سالم استفاده کنید بلکه باید مواد غذایی ناسالم و یا مواد غذایی که در مواقع عادی مشکلی […]
مطالعه جدید نشان می دهد اگر دیرهنگام شام خورده و فورا به رختخواب بروید دچار اضافه وزن می شوید. به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز، این اضافه وزن به این دلیل است که متابولیسم کُند میشود، در حالیکه قندخون و سایر مواد شیمیایی دخیل در اضافه وزن و دیابت نوع ۲، تقویت میشوند. دکتر «جاناتان […]
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، گفت: پیش از اهدای خون شب را خوب بخوابید و صبحانه یا ناهار کافی بخورید. مینا کاویانی، با بیان اینکه انتقال خون و فرآورده های آن هر ساله به نجات زندگی میلیون ها انسان کمک می کند، اظهار کرد: اهدای خون به کسانی که در […]
برخی از مواد خوراکی مغذی، ضررهایی نیز دارند. سر جمع، آسیبهایی که به بدن میرسانند بیشتر اثرات مثبت مقدار مواد مغذیی موجود است. برخی از مواد خوراکی مغذی، ضررهایی نیز دارند. سر جمع، آسیبهایی که به بدن میرسانند بیشتر اثرات مثبت مقدار مواد مغذیی موجود است؛ اما چرا ما این ۱۰ منابع غذایی را با […]
نایب رئیس انجمن تغذیه ایران، با تاکید بر اینکه مصرف اقلام موجود در سبد غذایی سالم برای تمام گروههای سنی لازم است، شش گروه غذایی را به شکل کامل معرفی کرد. دکتر مجید حسن قمی با بیان اینکه سبد غذایی مطلوب حاوی کالری(درشت مغذیها) و ریز مغذیهای لازم و ضروری برای هر یک از گروههای […]
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی از تاثیر مستقیم تغذیه نامناسب در ایجاد اختلال خواب خبر داد.خوابیدن بدموقع چه اثراتی بر الگوی تغذیهای افراد خواهد گذاشت؟ نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره ارتباط خواب با تغذیه نامناسب بیان کرد: کیفیت خواب با تغذیه نامناسب موضوعی شایع است و بینظمی در خواب باعث کاهش […]
در شرایطی که نوشیدن آب بسیار مهم است، شما می توانید آب مورد نیاز بدن خود را از طریق مصرف برخی مواد غذایی نیز تامین کنید. تامین آب مورد نیاز بدن از اهمیت ویژه ای برای حفظ سلامت انسان برخوردار است. عدم مصرف آب به میزان کافی می تواند کم آبی بدن را در پی […]
معمولا در دستور تهیه غذاها، پیاز بدون اشاره به نوع آن استفاده میشود. بنابراین همه به سراغ دم دستترین نوع آن یعنی پیاز سفید یا زرد میروند. اما آیا این نوع پیاز برای شما بهترین انتخاب است؟ ظاهرا تنها یک گونه پیاز وجود دارد که نسبت به سایر پیازها برای سلامت شما مفیدتر است. مطالعهای […]