- امروز : دوشنبه, ۵ مرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Monday - 27 July - 2026
آخرین اخبار
فرمول طلایی حفظ قدرت عضلانی؛ کشف تازهای که جادوی جوانی را در بدن بیدار میکند
حد نهایی طول عمر انسان چقدر است؟ دانشمندان حداکثر سن ممکن را کشف کردند
چرا برخی داروها در هوای گرم میتوانند به کلیهها آسیب بزنند؟
پایان یک باور قدیمی؛ دانشمندان میگویند علت واقعی میگرن چیز دیگری است
بهترین فیزیوتراپی سکته مغزی تبسم
در گردن با چند تمرین ساده از بین میرود
چرا درد زنان دیرتر خوب میشود؟
نسخهای ساده برای خوابی عمیقتر
رژیم غذایی
مواد غذایی فیبر بالا که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید
فیبر، یکی از مواد مورد نیاز بدن می باشد که بسیار مغذی است و خواص بالایی دارد. فیبر، بیشتر در مواد غذایی گیاهی و میوه ها یافت می شود. متأسفانه رژیم های غذایی امروزه، میزان فیبر پایینی دارند و مردم میوه و سبزیجات کمتری مصرف می کنند. از مواد غذایی که فیبر بالایی دارند، برای کاهش وزن و لاغری استفاده می شود.
نسخه تغذیه ای برای کنترل جوشها
*د کتر احمد رضا د رستی: پوست بد ن انسان نقش محافظتی فوقالعاد های را ایفا میکند و هر گونه لطمهای که د ر آن ایجاد گرد د ، مستقیماً بر سلامت کل بد ن تأثیر میکند . از طرف د یگر، ناسالم بود ن بد ن نیز روی پوست اثرات جد ی برجای میگذارد . به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از سلامت نیوز ، پوست بد ن انسان […]
رژیم غذایی گیاهی موجب کاهش فشارخون می شود
مجله زبایی سبز:بررسی ۷ رژیم غذایی گیاهی نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی کمی گوشت با مقادیر زیاد سبزیجات بهترین روش برای حفظ سلامت قلب است. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از مهر، محققان دانشگاه وارویک بریتانیا عنوان می کنند تغییرات در رژیم غذایی و مصرف مواد گیاهی بیشتر در رژیم غذایی […]
ترکیبات غذایی برای پیشگیری از سرطان پروستات
مجله زیبایی سبز:پژوهشی جدید نشان داده است که مصرف یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان می تواند به محافظت در برابر سرطان پروستات کمک کند. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از عصر ایران،زمانی که موضوع سرطان مطرح می شود، مردان باید توجه ویژه ای به سرطان پوست غیرملانوم و سرطان پروستات داشته باشند. […]
معایب رژیم غذایی المنتال
رژیم غذایی المنتال یا رژیم پایه شامل فرمول های غذایی با هضم راحت است که به شکل مایع یا پودر است. این رژیم غذایی معمولا تحت نظر پزشک و برای افرادی که مشکل گوارشی دارند تجویز می شود. علاوه بر این برخی افراد از آن برای اهداف لاغری خود استفاده می کنند که از نظرعلمی […]
آیا رژیم غذایی سالم موجب کاهش خطر ابتلا به پارکینسون میشود؟
محققان دریافتند استفاده از یک رژیم غذایی سالم در میانسالی موجب کاهش علایم پارکینسون در سنین بالاتر میشود. در این تحقیقات ۴۷ هزار و ۶۷۹ داوطلب از دهه ۱۹۸۰ میلادی، در بازههای زمانی ۴ ساله، به پرسشهایی درباره رژیم غذایی خود پاسخ دادند. سپس در سال ۲۰۱۲ میلادی از آنها درباره ابتلا به دو عارضه […]
بهترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا
اگر دچار سنگ کیسه صفرا هستید، خیلی مهم است که روزی دو و نیم تا سه لیتر آب بنوشید و رژیم غذایی مخصوص و مناسبی داشته باشید، زیرا اگر دارو مصرف کنید اما رژیم غذاییتان را اصلاح نکنید، مشکل اصلی برطرف نخواهد شد. اگر سنگ کیسه صفرا دارید باید تابع رژیم غذایی باشید که اساساً […]
رژیم غذایی «سیگان»، هم از گیاهخواری و هم از غذاهای دریایی لذت ببرید!
رژیم غذایی سیگان یکی از جدیدترین رژیمهای غذایی است که در واقع در پاسخ به پایین بودن تنوع گیاهخواری ایجاد شده. در سیگان شما میتوانید از ترکیب سبزیجات و غذاهای دریایی لذت ببرید. با گسترش شبکههای اجتماعی و تبادل اطلاعات بین مردم، خیلی از مسائلی که قبلا مورد توجه مردم نبود، امروزه به مسائل مهمی […]
اگر در خوابیدن مشکل دارید، این ۷ ماده غذایی را نخورید!
خوراکیهایی که آخر شب میخوریم به راحتی میتوانند موجب بیخوابی و بدخوابی ما در طول شب شوند. این خوراکیها را بشناسیم تا خواب بهتری داشته باشیم. موارد زیادی بر کیفیت خواب شما از پریشانی عاطفی تا بیماریهای جسمی مانند دیابت، بیماری کلیوی یا سوزش قلب تأثیر میگذارد. احتمالا همه ما میدانیم که مصرف کافئین قبل […]
وقتی ادرار از رژیم غذایی خوب خبر میدهد!
یک آزمایش ادرار جدید میتواند به شما بگوید که آیا بهترین رژیم غذایی را برای بدن خود انتخاب کردهاید یا خیر. این آزمایش جدید ۴۶ متابولیت را اندازهگیری و به پزشکان کمک میکند تا شناخت بیشتری از یک رژیم غذایی خاص برای هر بیمار داشته باشند. آزمایش جدیدی که تعدادی از متابولیتهای موجود در ادرار […]
