چگونه استرس دوران بارداری را مدیریت کنیم؟
افراد بازیگوش در کنار آمدن با بحرانهای زندگی موفقترند
این روش نگهداری تخممرغ ماندگاریاش را بیشتر میکند
وزنههای باشگاه ورزشی ۳۹ برابر از توالت آلودهترند
اپل از تازهترین مدل گوشی آیفون خود رونمایی میکند
تصویر خیرهکننده تلسکوپ فضایی از اعماق کیهان؛ اقلیدس «حلقه اینشتین» را شکار کرد
چرا رنگ خرسهای قطبی برخلاف تصور ما سفید نیست؟
ماهیچههای گوش انسان برخلاف تصور قبلی دانشمندان فایده دارند
بسیاری از افراد تصور میکنند که سبزیجات خام همیشه سالمتر از نوع پخته آنها هستند اما این تصور همیشه درست نیست. در برخی موارد پختن سبزیجات نهتنها باعث از بین رفتن مواد مغذی نمیشود، بلکه به بدن کمک میکند تا ترکیبات مفید آن را بهتر جذب کند.
چگونه میل به شیرینی خوردن را کاهش دهیم؟ آیا برای کاهش وزن یا برای لذت بردن از خوراکیها به سراغ نوشابههای رژیمی یا میان وعدههای شیرین شده مصنوعی میروید؟ بسیاری از دانشمندان معتقدند که این ایده خوبی نیست. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از یورونیوز، سازمان جهانی بهداشت نیز در می ۲۰۲۳ میلادی […]
ورنر زومر، روانشناس آلمانی و همکارانش، داستانهای تخیلی ابداع کردند که در آنها، میوهها و سبزیجات دارای قدرت جادویی معرفی میشوند که میتوانند قدرتهای فوقالعاده به کودک بدهند
مواد غذایی حاوی تریپتوفان در سنتز هورمونهای خواب ملاتونین و سروتونین نقش دارند
احساس خستگی و بیحالی مسئلهای رایج به شمار میرود و بخش قابل توجهی از افراد از داشتن مداوم این وضعیت ناراحت هستند.
دانشمندانی که سالهاست درباره ترکیبات گیاهی تحقیق میکنند، اکنون بیش از هر زمانی بر اهمیت «پلی فنولها» برای کمک به سلامت انسانها تاکید دارند.
فضانوردان پیش از این که زمین را ترک کنند، تحت آموزشهای دشواری قرار می گیرند، به ویژه در مورد تواناییهای فیزیکی، مهارتهای فنی و رژیم غذایی. مطابق رژیم غذایی ویژه آنها نمیتوانند در فضا نان بخورند اما چرا؟
وزن کم کردن و داشتن شکمی تخت پس از ۴۰ سالگی سختتر میشود و حفظ اندام ایدهآل بیشتر به رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم بستگی پیدا میکند.
پزشکان میگویند مصرف یک نوع مکمل غذایی میتواند بیش از چهار سال به عمر شما اضافه کند. این مکمل غنی از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا-۳ است که فواید بسیاری برای بدن دارد و میتواند کیفیت زندگی را بهطور چشمگیری بهبود ببخشد.
بر پایه نتایج مطالعهای جدید، خوردن روزانه مغزهای خوراکی میتواند خطر ابتلا به دمانس یا زوال عقلی را نزد میانسالان و حتی گاهی سالمندان به طور قابل توجهی کاهش دهد.