08فوریه

طرز تهیه پنکیک خانگی | پیشنهاد صبحانه‌ای آسان برای کودکان

پنکیک یکی از انواع صبحانه‌های بسیار خوشمزه بین المللی است که به‌ویژه بین کودکان طرفدار بسیاری دارد.

25جولای

مفیدترین صبحانه برای آقایان

وعده صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که در مردان اگر با مصرف گوجه فرنگی همراه باشد، می تواند برای پروستات آن ها مفید باشد.

23جولای

صبحانه‌ای متنوع که میزان کلسترول بد را کاهش می‌دهد

کارشناسان حوزه سلامت مصرف جو، موز، آجیل و غلات را صبحانه ای مناسب برای کاهش کلسترول بد معرفی می کنند.

10می

این ۵ صبحانه به افزایش قد کودک‌تان کمک می‌کند

تصور خیلی از ما این است که شاخص رشد قد فقط و فقط در مسئله ژنتیک خلاصه می‌شود. البته این تصور چندان غلط نیست. ژنتیک نخستین عامل در رشد قد به حساب می‌آید اما در کنارآن عوامل دیگری نیز هستند که باعث می‌شوند کودک رشد قدی خوب یا ضعیفی داشته باشد. در این مطلب مروری بر این عوامل داشته‌ایم که البته مهم‌ترین آن ها تغذیه، خواب کافی و مصرف مکمل‌ها هستند.

16مارس

بررسی علمی یک باور قدیمی؛

آیا صبحانه مهم ترین وعده غذایی است؟

صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی در روز شناخته شده است. این منبع گلوکز را برای افزایش سطح انرژی و هوشیاری تجدید و سایر مواد مغذی ضروری مورد نیاز برای سلامتی را نیز فراهم می کند.

19دسامبر

بهترین ساعت برای خوردن صبحانه

محققان معتقدند نخوردن صبحانه یا دیرهنگام خوردن آن، «ساعت غذا» بدن- برنامه‌ریزی داخلی بدن که ترشح هورمون‌های مرتبط با تغذیه مانند انسولین را کنترل می‌کند- را مختل می‌کند.

26اکتبر

طرز تهیه شکلات صبحانه؛ ساده و سریع

بهتر است طرز تهیه شکلات صبحانه را یاد بگیرید تا باکمترین افزودنی آن را در خانه درست کنید.

16آگوست

۶ عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن!

در جهان تغذیه یک سوال اساسی همیشه مطرح بوده و آنهم این که: آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟

25جولای

آشنایی با وعده صبحانه در کشورهای مختلف جهان

صبحانه به نوبه ی خود یک وعده ی غذایی محسوب می شود. در ملل های مختلف هر کشوری سنت صبحانه ی خاص خود را دارد و از ترکیب مواد مختلفی در تهیه صبحانه استفاده می کند. نوشیدنی رایج که اکثر کشور ها در کنار غذای صبحانه سرو می کنند، چای و قهوه است.

29آگوست

طرز تهیه بلاندی؛ یک صبحانه جذاب و مقوی

مجله زیبایی سبز:آیا از یک‌نواختی و حالت روتین صبحانه خود خسته شده‌اید؟ برای تنوع بلاندی را امتحان کنید تا هم از یک‌نواختی در بیایید و هم مواد مغذی و مقوی بخورید. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا،چایی، لقمه‌های پنیر و کره، قهوه با کمی شکر، نیمرو و املت، غذاهایی هستند که ما […]