04آگوست

استرس سبب پیری مغز می شود

محققان “دانشگاه ایالتی کلرادو”(CSU) آمریکا در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند وجود استرس فیزیکی(physical stress) در شغل یک فرد ممکن است سبب پیری سریع‌تر مغز و ضعیف شدن حافظه آن فرد شود. “آگا برزینسکا”(Aga Burzynska) استادیار دانشکده توسعه انسانی و مطالعات خانواده و تیم تحقیقاتی وی نتایج مطالعه مربوط به بررسی شغلی همراه با داده‌های تصویربرداری […]

04آگوست

سهم والدین از ناراحتی های پنهان فرزندان/تبعات روانی سرزنش ها

بسیاری از خود درگیری ها و ناراحتی های پنهان افراد نتیجه نصیحت های غلط والدین و ریشه در سرزنش های دوران کودکی دارد. مریم داودوندی متخصص مشاوره روانشناسی، ، گفت: اغلب افراد در برابر برخی از رفتارهایشان، پیوسته خود را سرزنش می‌کنند درحالی که خودسرزنشگری راهکاری است که از والدین و اطرافیان در ما به […]

04آگوست

اختلال سازگاری، نتیجه شکست در برابر استرس‌ها

روانشناس بالینی گفت: فردی که در برابر تغییرات زندگی نتواند واکنش مناسبی از خود نشان دهد و تسلیم پدیده‌های استرس‌زا شود، دچار اختلال سازگاری شده است. مهدی قاسمی اظهار داشت: این اختلال را باید در راستای رفتارهای ناهنجار دانست زیرا در حالت عادی احتمال دارد فرد مبتلا به اختلال سازگاری در یک واکنش بیمارگونه در […]

23جولای

روزانه 27 نوع هیجان را تجربه می کنید

یک روانشناس خانواده و روابط بین فردی گفت: انسان در طول شبانه روز 27 نوع هیجان شامل ترس، شادی، خشم و حیا را تجربه می کند که در این میان خشم یکی از هیجانات مهمی است که نیاز به کنترل دارد. به گزارش رادیو سلامت، دکتر «مینا پورفرخ»، تاکید کرد که کنترل خشم فروخوردن خشم […]

21جولای

علل استرس دوران نامزدی چیست و چگونه برطرف می شود؟

دوران نامزدی دوران آشنایی و امادگی برای مراسم ازدواج است. گاهی استرس برگزاری یک مراسم مناسب این دوران شیرین را تحت‌تأثیر قرار می دهد و باعث می شود عروس و داماد استرس زيادي را در این دوران تحمل کنند. گذر از زندگی مجردی به دنیای ناشناخته یا کم تر شناخته شده متاهلی و تمامی تغییرات […]

16جولای

4 روش طلایی مقابله با «استرس»

روان شناس آرام سازی ذهن، یادآوری خاطرات خوشایند در هنگام بروز استرس، دور شدن از محیط و افرادی که عامل بروز استرس هستند و شناسایی عوامل ایجاد کننده آن را 4 تکنیک طلایی برای مقابله با استرس برشمرد. مصطفی تبریزی روان شناس درباره «تکنیک‌های مقابله با استرس» گفت: وقتی فشار روانی به ما وارد می‌شود […]

13جولای

شوره؛ وقتی که پوست سر خشک نیست!

استرس یکی از دلایل اصلی بروز شوره سر است. در واقع شوره سر می تواند نشانه ای از نیاز شما به کسب آرامش بیشتر باشد. شوره سر شرایطی شایع است که با پوسته پوسته شدن و پوسته ریزی پوست سر تعریف می شود. این شرایطی واگیردار و خطرناک نیست اما می تواند موجب خجالت فرد […]

11جولای

استرس متهم ردیف اول ضعف سیستم ایمنی بدن

*شهزاد محمدیان: وقتی رویداد یا واقعه‌ای در زندگی رخ می‌دهد که توانایی کنارآمدن با آن را در خود نبینیم، دچار استرس می‌شویم. در چنین شرایطی است که بدن میزان قابل توجهی از هورمون استرس، کورتیزول، را ترشح می‌کند. وقتی رویداد یا واقعه‌ای در زندگی رخ می‌دهد که توانایی کنارآمدن با آن را در خود نبینیم، […]

06جولای

خانم ها برای آرامش روانی این مطلب را بخوانند

در این مطلب شما را با تکنیک‌های جالبی برای رهایی از استرس و نگرانی آشنا می‌کنیم و امیدواریم با به کار بستن آن‌ها بتوانید به آرامش درونی برسید. ، آرامش روانی برای خانم‌ها با این کار‌ها، اصولا خانم‌ها با نگرانی‌ها و استرس‌های زیادی دست و پنجه نرم میکنند که این مسئله در روح و روان […]

28ژوئن

عجله کردن برای مدیریت زمان ممنوع

مدیـریت زمان مهارتی است كه به انسان‌ها كمك می‌كند تا امور خود را در زمان مناسب‌تری انجام دهند و زمان را بیهوده هدر ندهند، اما برخی از افراد برای مدیریت زمان، از عجله كردن به صورت بیمارگون استفاده می‌كنند. چنین افرادی حتی ممكن است كه زمان كافی در اختیار داشته باشند اما برای انجام كارهای […]