آیا رابطه جنسی می تواند قاعدگی را به تاخیر بیندازد؟ تحولی در صنعت رباتسازی نرم با یک هیدروژل جدید برای آبرسانی و جوانسازی پوست عسل استفاده کنیم یا آلوئه ورا؟ چاپ ۳ بُعدی لنز چشمی با یک رزین جدید ممکن میشود برای درمان HPV ویتامین C بخوریم؟ رنگهای جدید سری آیفون ۱۶ فاش شد آنچه باید دختران از بهداشت قاعدگی بدانند ۵ خوراکی خاص برای پیشگیری از یبوست
شاید شما هم شنیده باشید که قبل از خواب نباید نوشابه انرژیزا، غذاهایی چرب وشکلات خورد به این دلیل که خواب راحت را از ما میگیرند؛ اما اگر این نکات را رعایت کردیم اما باز هم خوابمان راحت و به موقع نبود چه؟ شاید شما هم شنیده باشید که قبل از خواب نباید نوشابه انرژیزا، […]
خوراکیهایی که آخر شب میخوریم به راحتی میتوانند موجب بیخوابی و بدخوابی ما در طول شب شوند. این خوراکیها را بشناسیم تا خواب بهتری داشته باشیم. موارد زیادی بر کیفیت خواب شما از پریشانی عاطفی تا بیماریهای جسمی مانند دیابت، بیماری کلیوی یا سوزش قلب تأثیر میگذارد. احتمالا همه ما میدانیم که مصرف کافئین قبل […]
همانطور که بدن نیاز به مواد مغذی دارد، موی سر هم نیاز به مواد مغذی دارد.در این مطلب میخواهیم برخی مواد غذایی را که باید در رژیم غذاییتان باشد تا از ریزش مو جلوگیری شود، مرور کنیم. آب چغندرآب چغندر تازه، سرشار از کربوهیدرات، پروتئین، پتاسیم، کلسیم، ویتامین بی و ویتامین سی است. این نوشیدنی […]
بیماریهای کلیوی در جهان نسبتا شیوع بالایی دارد به طوری که ۱۰ درصد مردم دنیا از این اختلالات رنج میبرند. کلیهها یکی از اندامهای حیاتی بدن ماست. متأسفانه، این اندامهای حیاتی درعین حال بسیار آسیب پذیر و اغلب جزو اولین اندامهایی هستند که از بیماریهای مزمنی مانند فشار خون بالا یا عفونتهای جدی باکتریایی یا […]
رنگ بر ذهن و اشتهای کودکان تاثیر می گذارد. به همین دلیل آشنایی با برخی از مواد خوراکی و دستهبندی آنها براساس رنگ و خواصی که دارند در تهیه غذاهای جذاب برای کودکان ضروری بهنظر میرسد. شاید بههمین دلیل است که بسیاری از شرکتهای تبلیغاتی از مواد غذایی رنگی بهعنوان راهی برای فروش تولیدات خود […]
یک متخصص طب سنتی به توصیه های تغذیه ای و تدابیر تندرستی در فصل تابستان اشاره کرد و گفت: پرهیز از غذاهای خیلیتند، شور یا شیرین برای افراد دارای مزاج گرم و خشک توصیه می شود. ناصر رضایی پور در مورد تدابیری که برای مزاج گرم و خشک در فصل گرما باید اندیشیده شود گفت: […]
نوشیدن آب بهترین وسادهترین راه تامین آب بدن است؛ اما در فصل تابستان میتوانید از خوراکیهایی استفاده کنید که هم آب بدن را تامین میکند و هم املاح و ویتامینهای موردنیاز؛ از جمله این خوراکیها می توان به موارد زیر اشاره کرد: ماست: یک بسته ماست ساده حاوی ۸۵ تا ۸۸ درصد آب است.مصرف ماست، […]
اگر عصبی بودن، هجوم افکار، مشکل در خوابیدن و حتی وحشت در طول بیماری رنج کروناویروس را تجربه کرده اید، تنها نیستید. این زمان بسیار استرس زا است. اگر در کسب آرامش مشکلی دارید، باید ازخوردن قند و کافئین اجتناب کنید. این مواد می توانند بیشتر بدن ما را تحت تأثیر قرار دهند و ما […]
تعریق از کارکردهای طبیعی و مفید بدن ماست. با این حال تعریق زیاد میتواند برای ما آزاردهنده باشد. هایپرهیدروز یا تعریق بیش از اندازه یک مشکل رایج است که میتواند همه بدن یا فقط نواحی خاصی مانند زیربغل، دستها یا صورت را تحتتاثیر قرار دهد. خوشبختانه روشهایی طبیعی برای خنک کردن بدن، از بین بردن […]
یک متخصص غدد گفت: الگوی غذایی سرشار از غلات تصفیه شده، گوشت فرآوری شده و شکر افزوده خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد، اما مصرف سبزیها، میوهها و غلات کامل و چربی های سالم مثل روغن زیتون میتواند از ابتلا به دیابت پیشگیری کند. مهدی عاملی افزود: الگوی غذایی سرشار از غلات تصفیه شده، […]