20فوریه

مردان از زنان رمانتیک‌ترند

تاثیر جدایی بر مردان عمیق‌تر است و معمولا پس از جدایی بیشتر با بحران‌های احساسی مواجه‌اند

18فوریه

پژوهش جدید: افراد خوش‌بین می‌توانند بیشتر پس‌انداز کنند

پژوهشگران دریافتند، خوش‌بینی بیشتر حتی در افرادی که درآمد کمتری داشتند، با پس‌انداز بیشتر مرتبط بود. به طوری که یک تفاوت کوچک در سطح خوش‌بینی افراد هم به پس‌اندازی به میزان یک هزار و ۳۵۲ دلار منتهی شده بود

12فوریه

چرا خواب می‌بینیم؟ رویاها از کجا می‌آیند؟

سارا مدنیک، دانشمند علوم شناختی دانشگاه کالیفرنیا در تحقیقاتش دریافت برای افرادی که یک رویداد هیجانی منفی را پشت سر گذاشته‌اند، رویا دیدن درباره آن رویداد می‌تواند به کاهش احساسات مرتبط کمک کند

11فوریه

افراد بازیگوش در کنار آمدن با بحران‌های زندگی موفق‌ترند

در برابر سختی‌ها، آیا مغموم می‌شوید یا می‌توانید با آن‌ها کنار بیایید و لحظات خوبی بسازید؟

06فوریه

دانشمندان: خلق و خوی انسان صبح‌ها بهتر از دیگر اوقات روز است

دانشمندان می‌گویند در جریان یکی از تحقیق‌های خود به این نتیجه رسیده‌اند که انسان‌ صبح‌ها پس از بیدار شدن حال و روز بهتری نسبت به دیگر اوقات دارد.

24ژانویه

تکنیک تنفسی نظامی‌ها برای حفظ آرامش

ایان رابرتسون، دانشمند علوم اعصاب‌، می‌گوید: «این دقیق‌ترین دارویی است که می‌توانید به خودتان بدهید؛ بدون هیچ عوارض جانبی. نگه داشتن تنفس مانند مصرف یک آرام‌بخش کوچک عمل می‌کند و کاملا بی‌خطر است.»

18ژانویه

هفت روش موثر در افزایش تمرکز

یکی از موارد مهم و مفید در حفظ تمرکز این است که نقطه پایانی کاری را که انجام می‌دهید کاملا مشخص کنید

15دسامبر

کتاب‌ رنگ‌آمیزی ویژه بزرگسالان چطور به کاهش اضطراب کمک می‌کند؟

یک مطالعه نشان داده که رنگ‌آمیزی فقط به مدت ۲۰ دقیقه می‌تواند به طور قابل‌توجهی باعث احساس آرامش شود. گزارش دیگری هم نشان داده که رنگ‌آمیزی طرح‌های هندسی موسوم به «ماندالا» به مدت ۲۰ دقیقه، نسبت به طراحی آزاد، در کاهش اضطراب موثرتر است

14دسامبر

محققان نروژی به راز موفقیت پی بردند

افرادی که اراده بالاتری دارند، معمولا یک ویژگی مهم دیگر نیز دارند و آن داشتن ذهنیت مثبت‌ است

11دسامبر

غذای خوب می‌تواند کلید شروع رابطه عاشقانه باشد

انتخاب مکان مناسب و غذای خوب در اولین قرار آشنایی اهمیت زیادی دارد و می‌تواند نقطه عطف مهمی برای ادامه رابطه باشد