- امروز : دوشنبه, ۲۵ خرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Monday - 15 June - 2026
آخرین اخبار
در گردن با چند تمرین ساده از بین میرود
چرا درد زنان دیرتر خوب میشود؟
نسخهای ساده برای خوابی عمیقتر
۹ علامت که نشان میدهد طرف مقابل به شما علاقهمند است
۶ علت شایع تعریق شبانه
۹ علامت غیرمنتظره افسردگی که اغلب نادیده گرفته میشوند
مزایا و عوارض مصرف روزانه پودر پروتئین
همه غذاهای فرافرآوریشده مضرند؟
سلامت روان
کتاب رنگآمیزی ویژه بزرگسالان چطور به کاهش اضطراب کمک میکند؟
یک مطالعه نشان داده که رنگآمیزی فقط به مدت ۲۰ دقیقه میتواند به طور قابلتوجهی باعث احساس آرامش شود. گزارش دیگری هم نشان داده که رنگآمیزی طرحهای هندسی موسوم به «ماندالا» به مدت ۲۰ دقیقه، نسبت به طراحی آزاد، در کاهش اضطراب موثرتر است
مرور مداوم اخبار منفی روی تلفن همراه باعث افسردگی میشود
بر اساس پژوهشی جدید، افراد دچار ضعف سلامت روان بیشتر احتمال دارد که سراغ مطالعه محتوای منفی آنلاین بروند و در چرخه اخبار منفی بیفتند که حالشان را بدتر میکند.
محققان به عامل کلیدی خیانت در روابط عاطفی پی بردند
در یک رابطه عاشقانه، ممکن است شریک قدرتمندتر حس کند نقش او در رابطه از طرف دیگر، مهمتر است.
استاد زیستشناسی دانشگاه آکسفورد: نگاه کردن به طبیعت بهبود جسم و روح را شتاب میبخشد
«وقتی به رنگ سبز نگاه میکنیدــ بهویژه برگهای سبز و سفیدــ سه فرایند مختلف در بدن تحت تاثیر قرار میگیرند.»
محققان میگویند احتمال ابتلا به افسردگی در مجردها بیشتر از متاهلها است
«تحلیل در کشورهای مختلف نشان میدهد که افراد مجرد ممکن است بیشتر در معرض خطر افسردگی باشند و هرگونه تلاشی برای کاهش این خطر باید نقش زمینه فرهنگی، جنسیت، سطح تحصیلات و مصرف مواد را هم در نظر بگیرد.»
از دست دادن بویایی ممکن است روی الگوی تنفس تاثیر بگذارد
از دست دادن توانایی تشخیص بوها میتواند به اختلال حافظه در مورد رویدادهای مرتبط با بوهای خاص منجر شود.
دو نوع شادی وجود دارد، اما فقط یکی ماندگار است
نتایج تحقیقات نشان میدهد که «بخشش» حتی از خرجکردن برای خودمان شادمانی بیشتری به همراه میآورد
روز جهانی سلامت روان 2024: «سلامت روان در محل کار»
روز جهانی سلامت روان، که هر سال در تاریخ 10 اکتبر گرامی داشته میشود، بهمنظور افزایش آگاهی در مورد مسائل مرتبط با بهداشت روان و حمایت از این موضوع مهم برگزار میگردد. شعار امسال این روز «سلامت روان در محل کار» است و بهویژه بر ارتباط بین سلامت روان و محیطهای کاری تأکید دارد.
چقدر طول میکشد بخوابید؟ پاسخ این پرسش سرنخهایی درباره وضعیت سلامتیتان دارد
چقدر طول میکشد بخوابید؟ پاسخ این پرسش سرنخهایی درباره وضعیت سلامتیتان دارد مدت زمانی که طول میکشد فردی سالم به خواب رود، حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه است به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایندپندنت، آیا از آنهایی هستید که تا سرشان را روی بالش میگذارند میخوابند یا اینکه باید مدتها غلت بزنید […]
ضربه روانی در کودکی مشکلات سلامت به بار میآورد
تایج مطالعهای جدید هشدار میدهد که محرومیت، بیتوجهی و آزار دیدن در دوران کودکی در درازمدت خطرات ابتلا به مشکلات سلامت را بهدنبال دارد.
