16اکتبر

پنج فایده شگفت‌انگیز دارچین

دارچین قرص لاغری نیست، اما می‌تواند در تنظیم سوخت‌وساز و کنترل اشتها نقش کوچکی داشته باشد

24سپتامبر

حالت خوابیدن چه تأثیری بر سلامت قلب و معده دارد

یافته‌های جدید نشان می‌دهد حالت خوابیدن تأثیری مستقیم بر سلامت قلب و دستگاه گوارش دارد.

16سپتامبر

یک مشت بادام در روز سلامت قلب را بهبود می‌بخشد 

بررسی ۳۶ پژوهش روی بیش از دو هزار نفر نشان داد این خوراکی ساده شاخص‌های مهم خون را در جهت مثبت تغییر می‌دهد و از خطر بیماری‌های قلبی و سکته می‌کاهد

02سپتامبر

ادویه تندی که از بینایی و قلب محافظت می‌کند

فلفل قرمز هندی چه به‌صورت پودر، خشک یا تازه سرشار از ویتامین است. این فلفل به‌ویژه حاوی ویتامین آ است که برای سلامت چشم، اندام‌ها، دستگاه تولیدمثل و سیستم ایمنی ضروری است

28آوریل

پیاده‌روی سریع‌ خطر ابتلا به بی‌نظمی ضربان قلب را کاهش می‌دهد

حتی پیاده‌روی روزانه فقط ۵ تا ۱۵ دقیقه با سرعت متوسط می‌تواند خطر آریتمی را به میزان چشمگیری کاهش دهد

04آوریل

انگور به تنظیم قند خون کمک می‌کند

پلی‌فنول‌های موجود در انگور فشار خون را کاهش می‌دهند، سطح کلسترول بد را پایین می‌آورند و در نتیجه کاهش خطر بیماری‌های قلبی را به دنبال دارند

02مارس

آزمونی ساده برای تشخیص سلامت قلب

سن، جنس و ژنتیک تنها چند عاملی هستند که می توانند بر خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب تأثیر بگذارند.

12آگوست

چرا کره بادام‌زمینی برای سلامت قلب مفید است؟

کره بادام‌زمینی علاوه بر اینکه حاوی آنتی‌اکسیدان ضدویروس، ضدالتهاب و ضدپیری است، به کاهش کلسترول بد کمک می‌کند

03سپتامبر

این ۴ خوراکی را برای سلامت قلب بخورید

عسل طبیعی به علت داشتن انواع مواد معدنی ارزشمند و سالم مانند منیزیم و سدیم در بهبود سلامت قلب بسیار موثر است. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی عسل، مانعی بزرگ در برابر التهابات و رادیکال‌های آزاد تولیدی در بدن است.

09آگوست

مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب

تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داد.