14تیر

عادات غذایی سالمی که باید ترک کنید تا لاغر شوید!

برخی عادات غذایی اگرچه سالمند اما در واقع انتخاب ھای غلطی ھستند که بین ما و ھدف رژیمی ما فاصله می اندازند.

31خرداد

این ۶ عادت غلط غذایی به چهره شما آسیب می‌زند!

این ۶ عادت غلط غذایی به چهره شما آسیب می‌زند!

تغذیه ناسالم به دلایل متعددی برای کل بدن آسیب رسان است و به پوست و صورت نیز رحم نمی کند. صورت ما از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند.

21خرداد

۷ ماده غذایی را مصرف کنید تا دچار ریفلاکس معده نشوید

فودمپ ها یا همان غذاهای حاوی کربوهیدرات مسئول التهاب روده، گاز، نفخ و دیگر مشکلات ناراحت کننده معده باشند. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا،این کربوهیدرات ها هضم سختی دارند از این رو کاهش مصرف غذاهایی که حاوی فودمپ هستند به بهبود هضم، از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش و کاهش وزن […]

07اردیبهشت

۵ گزینه غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید!

این که مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شود، ثابت شده است. ولی چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل های غذایی یا همان مولتی ویتامین ها ثابت نشده است. به گزارش مجله زیبایی سبز […]

18فروردین

گزینه‌هایی غذایی که سرشار از پروتئین هستند

تخم مرغ نه تنها منبع کامل تخم مرغ است بلکه این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی، چربی های سالم، و ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز محسوب می شود. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا،پروتئین موجود در این ماده غذایی کمک می کند تا احساس سیری طولانی مدت کنید […]

01فروردین

تمام غذاهایی که دندان پزشکان مصرف می کنند!

این نکته ثابت شده است که پلاک های دندان منجر به آسیب به مینای دندان و همچنین خطر ابتلا به بیماری های پریودنتال و تشکیل حفره های دندانی می شوند. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا،با این حال تحقیقات مختلف روی یافتن مواد غذایی خاص که برای حفظ سلامت دهان و دندان […]

19اسفند

غذاهای ناسالم اعتیادآورند؟ تقریباً بله!

فست فودها و بسیاری از «هله هوله»‌ها می‌توانند میل و اشتها به خوردن را چند برابر کنند و به اصطلاح اعتیادآور باشند. به گزارش محله زیبایی سبز به نقل از ایرنا،پنج سال پیش، گروهی از دانشمندان تغذیه با مطالعه آنچه آمریکایی‌ها می‌خورند به یک نتیجه قابل توجه رسیدند: بیش از نیمی از کالری مصرفی ​​آمریکایی‌ها […]

15اسفند

اگر زخم معده دارید، ۶ ماده غذایی را هر روز بخورید!

این نکته ثابت شده که مصرف مواد غذایی با خاصیت قلیایی و ضد التهابی به بهبود علائم زخم معده کمک می کند. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا،زخم معده عارضه ای است که در غشای مخاطی در اثر تولید بیش از حد اسید ایجاد می شود. شایع ترین علت ایجاد زخم معده […]

10اسفند

۸ انتخاب برتر پزشکان در میان مواد اولیه غذایی

برای بسیاری از پزشکان این نکته محرز شده که بهترین راه برای تقویت انرژی، مبارزه با بیماری ها، و … انتخاب موادی  است که نیروگاه های تغذیه ای هستند. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا،به گفته محققان دانشگاه ایلینوی، ۸  انتخاب برتر پزشکان در میان مواد اولیه غذایی از این قرار است: […]

03اسفند

غذای تایلندی با مرغ و میگو

روش پخت غذای تایلندی با مرغ و میگو پخت مرغ و میگو با رشته فرنگی از غذاهای مشهور تایلندی است که می توانید آن را امتحان کنید. طرز تهیه غذای تایلندی با مرغ و میگو : مواد لازم برای غذای تایلندی :  رشته فرنگی برنجی حدود ۲۵۰ گرم  سس ماهی  ۳ قاشق غذاخوری  سس گوجه فرنگی […]