09آوریل

کلسترول چیست و چه تاثیری بر سلامت دارد؟

کارشناسان می‌گویند همه‌ انواع کلسترول مضر نیستند؛ در واقع، بدن شما برای عملکردهای گوناگون به آن نیاز دارد

01آوریل

مصرف این ماده برای کاهش کلسترول مفید است

مصرف این ماده برای کاهش کلسترول مفید است مصرف کشک به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از مهر، کشک سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم است که به تنظیم فشار خون کمک می‌کنند. این مواد معدنی برای عملکرد بهینه قلب و عروق ضروری هستند. پروبیوتیک‌های موجود […]

30ژانویه

سبزی اشک‌آوری که تاثیر غیرمنتظره بر کلسترول خون دارد

کلسترول بالا تعداد قابل توجهی از افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات‌متحده (CDC) گزارش کرد تقریباً از هر پنج نفر آمریکایی، ۲ نفر دارای سطح کلسترول بالایی هستند که برابر یا بیشتر از ۲۰۰ میلی‌گرم در دسی لیتر است. این رقم تقریباً برابر با ۴۰ درصد از جمعیت آمریکاست.

23ژانویه

اگر بیش از حد تخم مرغ بخوریم چه می شود؟

در حالی که تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی کلسترول است، خوردن آن در حد اعتدال سالم در نظر گرفته می شود و هیچ خطر قابل توجهی برای سلامتی ندارد.

08سپتامبر

۶ فعالیتی که به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند

اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش LDL در خون می‌شود. این نوع از کلسترول با بیماری‌های قلبی ارتباط مستقیم دارد که می‌توانند سلامت بدن را به خطر اندازند.

03آوریل

محققان دانمارکی پی بردند؛

بیماری قلبی پنهان احتمال حمله قلبی را ۸ برابر افزایش می دهد

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که میلیون‌ها نفر از افراد میانسال ممکن است بدون هیچ نشانه‌ای از بیماری قلبی در حال قدم زدن باشند، اما همچنان با خطر بالا حمله قلبی روبرو هستند.

03نوامبر

چهار خوراکی که مخفیانه کلسترول شما را افزایش می‌دهد

یکی از رایج‌ترین افسانه‌ها یا باور‌های غلط در مورد کلسترول و غذا این است که غذا‌هایی که کلسترول بیشتری دارند همان چیزی هستند که باید محدود کنید. با این وجود، کلسترول رژیم غذایی در واقع تاثیر بسیار کمتری بر سطح کلسترول بدن شما نسبت به آن چه که پیش‌تر تصور می‌شد خواهد داشت.

20آگوست

۱۰علامت نشان‌دهنده کلسترول خون بالا

در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این کلسترول باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است. کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون‌ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است.

23جولای

صبحانه‌ای متنوع که میزان کلسترول بد را کاهش می‌دهد

کارشناسان حوزه سلامت مصرف جو، موز، آجیل و غلات را صبحانه ای مناسب برای کاهش کلسترول بد معرفی می کنند.

11ژوئن

این گیاه دارویی کلسترول خون را کاهش می دهد

یافته‌های محققان نشان می دهد که استفاده از زنجبیل مزایای بسیاری دارد و می‌تواند علاوه بر پیشگیری از بیماری‌ها به درمان بسیاری از آنها کمک کند.