- امروز : دوشنبه, ۲۵ خرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Monday - 15 June - 2026
آخرین اخبار
در گردن با چند تمرین ساده از بین میرود
چرا درد زنان دیرتر خوب میشود؟
نسخهای ساده برای خوابی عمیقتر
۹ علامت که نشان میدهد طرف مقابل به شما علاقهمند است
۶ علت شایع تعریق شبانه
۹ علامت غیرمنتظره افسردگی که اغلب نادیده گرفته میشوند
مزایا و عوارض مصرف روزانه پودر پروتئین
همه غذاهای فرافرآوریشده مضرند؟
یائسگی
پس از یائسگی چه اتفاقی میافتد؟
قاعدگی قطع، گرگرفتگیهای کمتر و مهذهنی خفیفتر میشود اما عبور از این مرحله، چالشهای تازهای نیز به همراه دارد. کارشناسان توضیح میدهند که باید منتظر چه تغییراتی باشید
هفت منبع پروتئین که زنان بالای ۵۰ سال باید هر هفته مصرف کنند
ماست چکیده غنی از پروتئین، کلسیم و پروبیوتیکها است که به سلامت استخوانها و عملکرد روده کمک میکنند
چگونه از افتادگی رحم پس از یائسگی جلوگیری کنیم؟
رابطه جنسی روشی موثر و رایگان برای تقویت عضلات واژن است. نبود رابطه جنسی منظم میتواند باعث چسبیدن دیوارههای واژن شود
آیا میتوان یائسگی را به تعویق انداخت؟
برای بسیاری از زنان، یائسگی دورهای دشوار است، چون با علائمی آزاردهنده همراه است.
یائسگی زودرس؛ زنگ خطر خاموش برای مغز زنان
یائسگی زودرس فقط پایان قاعدگی نیست؛ پژوهشها میگویند این پدیده میتواند نشانهای از آغاز زوال شناختی و افسردگی در سالهای بعد زندگی باشد.
ویتامین کا؛ کلید تقویت استخوانها در دوران یائسگی
ویتامین کا۱ که با نام فیلوکینون شناخته میشود، در سبزیجات برگسبز و برخی روغنهای گیاهی یافت میشود. ویتامین کا۲ را که به آن مناکینون نیز گفته میشود، باکتریهای روده تولید میکنند و در غذاهای تخمیرشده، لبنیات و محصولات حیوانی یافت میشود.
هورمون درمانی قبل از یائسگی؛ راهی برای کند کردن روند پیری
مطالعات جدید نشان میدهند که هورمون درمانی در سالهای پیش از یائسگی میتواند روند پیری را در زنان کاهش دهد، بدون اینکه خطر مرگ و میر را افزایش دهد. این تاثیر به ویژه در زنانی با وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایینتر قابل توجه است.
کدام ورزش باعث کاهش وزن زنان بعد از ۳۰ سالگی میشود؟
متخصص تناسب اندام اظهار کرد افزایش وزن زنان در دوران یائسگی و پیش از یائسگی اجتنابناپذیر است، اما نوعی ورزش میتواند تاثیر یائسگی بر وزن را کاهش دهد.
زندگی جنسی شما در دوران یائسگی نباید آسیب ببیند
زندگی جنسی شما در دوران یائسگی نباید آسیب ببیند به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از هلث دی، بگذارید در مورد یائسگی و تأثیر آن بر زندگی جنسی شما صحبت کنیم. همه ما میدانیم که این مرحله از زندگی میتواند تغییراتی را به همراه داشته باشد، مانند کاهش میل جنسی و خشکی واژن. اما […]
تلخی دهان از چیست؟
اغلب اوقات زمانی که احساس تلخی در دهان خود دارید، باعث می شود نتوانید طعم غذاها و نوشیدنی های مختلف را متوجه شوید؛ اما آیا این احساس تلخی در دهان طبیعی است؟
