انقباضات براکستون هیکس چیست و چگونه کنترل و کاهش می یابد؟
به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از بیتوته،انقباضات براکستون هیکس در بارداری چیست؟ انقباضات براکستون هیکس به نام دکتر جان براکستون که در سال ۱۸۷۲ این آنقباضات را توضیح داد و به ثبت رساند ، نامگذاری شده اند.
انقباضات براکستون هیکس رحم به دردهای زایمان نا به جا یا زایمان کاذب گفته می شود که زن باردار قبل از زایمان تجربه میکند.
انقباضات براکستون هیکس در بارداری ، دردناک نیستند و در واقع گرفتگی های تمرینی هستند که بدن را برای زایمان واقعی آماده می کند ولی به معنی شروع زایمان نیست. برخی از زنان فقط زمانی که دستشان را روی شکم می گذارند این انقباضات را احساس می کنند.
مادران باردار معمولا در سه ماهه دوم یا سوم بارداری این انقباضات را در رحم تجربه می کنند که کاملا طبیعی است و نیازی به نگرانی وجود ندارد.
این انقباضات هیچ تغییری در رحم بوجود نمی آورند بنابراین باعث زایمان زودرس نمی شوند ، تجربه این انقباض ها به این معنی است که رحم شما قوی است و در حال تمرین و آماده سازی بیشتر برای زایمان است.
احتمال تجربه براکستون هیکس در زایمان اول کمتر است بنابراین در صورتی که این انقباضات را تجربه نمی کنید نیازی به نگرانی نیست.
اگر میخواهید بدانید انقباض براکستون هیکس چیست و درد براکستون هیکس کجاست با ما همراه شوید.
مشخصات انقباضات براکستون هیکس در بارداری
بعضی از خانم ها براکستون هیکس را با سفت شدن شکم توصیف میکنند که می آید و می رود، احساسی مانند گرفتگی خفیف قاعدگی. این انقباض ها ممکن است ناخوشایند باشند ولی باعث باز شدن دهانه رحم و زایمان نمی شوند.
ویژگی های انقباض براکستون هیکس عبارت است از :
– دردناک نیستند.
– الگوی منظم ندارند.
– طولانی نیستند.
– با گذشت زمان شدیدتر نمی شوند.
– معمولا با تغییر فعالیت یا وضعیت از بین می رود.
– شدت انقباضات به تدریج کم شده و از بین می رود.
علت براکستون هیکس در رحم
علت انقباضات براکستون هیکس در رحم
براکستون هیکس به صورت تصادفی اتفاق می افتد ولی برخی عوامل میتواند در ایجاد آن نقش داشته باشد.
شایع ترین علت کمبود آب بدن است.
بیماری هایی که باعث حالت تهوع یا استفراغ شوند.
حرکت جنین
فعالیت ناگهانی مادر مثل بلند کردن اجسام یا رابطه جنسی
تفاوت انقباضات براکستون هیکس یا انقباض زایمان
در صورتی که تفاوت درد براکستون هیکس و درد زایمان را بدانید مسلما آرامش بیشتری خواهید داشت و دچار استرس های بی دلیل نمی شوید.
• انتقباضات براکستون هیکس به عنوان زایمان کاذب شناخته می شود و اغلب نامنظم هستند و شدیدتر نمی شوند.
ولی انقباضات زایمان واقعی در فواصل منظم رخ میدهد ، حدود ۳۰ – ۷۰ ثانیه طول می کشد و هر انقباض قوی تر از انقباض قبلی است و فاصله بین آن ها کم می شود.
• انقباضات زایمان کاذب ممکن است با تغییر حرکت و موقعیت از بین بروند مثلا هنگام راه رفتن یا استراحت ممکن است متوقف شوند.
ولی انقباضات زایمان واقعی حتی بعد از حرکت یا تغییر موقعیت یا استراحت ادامه دارند و دردشان شدیدتر می شود.
• قدرت انقباض زایمان کاذب معمولا ضعیف است و شدت نمی گیرد یا این که به مرور زمان کاهش پیدا می کند.
ولی انقباض زایمان واقعی هر بار با سرعتی ثابت شدیدتر می شود و حتی دوش گرفتن با آب گرم باعث شدیدتر شدن درد خواهد شد.
• درد براکستون هیکس معمولا فقط در قسمت جلوی لگن یا شکم و گاهی در معده احساس می شود.
ولی درد زایمان واقعی عمیق است از پایین کمر شروع شده به جلوی شکم منتقل می شود یا ممکن است از شکم شروع شده و به پشت گسترش پیدا کند.
روش های کاهش انقباضات براکستون هیکس
کنترل و کاهش انقباضات براکستون هیکس
انقباضات براکستون هیکس جزو دردهای کاذب طبقه بندی میشوند و به احتمال زیاد متوجه می شوید که تغییر وضعیت یا فعالیت و پیاده روی کوتاه مدت میتواند شدت انقباضات را کاهش دهد.
براکستون هیکس فقط ۳۰ ثانیه طول می کشد و ممکن است ۲ بار در ساعت یا چند بار در روز رخ دهد که معمولا دردناک نیست.
درد انقباضات براکستون هیکس معمولا قابل تحمل هستند ولی برای کمتر شدن ناراحتی می توانید اقدامات زیر را انجام دهید :
– نوشیدن آب
– مصرف منیزیم برای کاهش گرفتگی عضلات
– تغییر وضعیت مثل برخاستن ، متوقف کردن حرکتی که انجام می دهید یا قدم زدن
– اگر در حال انجام فعالیت هستید ، استراحت کنید
– آرامش خود را حفظ کنید
– حمام آب گرم
– گوش دادن به موسیقی
– ماساژ
– اجتناب از ورزش های سنگین مانند دویدن یا شنا در عمق زیاد و پرش و وزنه برداری
در چه صورت به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر نزدیک به زمان زایمان هستید و نمی توانید تشخیص دهید که درد شما زایمان کاذب است یا واقعی به پزشک مراجعه کنید.
در صورت مشاهده خونریزی واژینال
در صورت مشاهده نشت مایع از واژن یا پاره شدن کیسه آب که میتواند به صورت قطره ای یا پرفشار باشد
انقبضات شدید هر ۵ دقیقه به مدت ۱ ساعت
انقباضات با درد غیر قابل تحمل
تغییر مشخص در حرکات جنین
اگر هر ۲ ساعت حرکات جنین کمتر از ۱۰ حرکت شد.
