چی بپزیم؟ | طرز تهیه ۶ غذای بدون برنج و آبکی برای ناهار

چی بپزیم؟ | طرز تهیه ۶ غذای بدون برنج و آبکی برای ناهار

به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از همشهری آنلاین،ناهار چی بپزم؟ این سوالی است که تمام خانم‌ها هر روز از خود می‌پرسند، ما در این مطلب لیست پیشنهاد غذاهای مختلف را برای شما آماده کرده‌ایم.

غذای آبکی برای ناهار

آبگوشت

آبگوشت از غذاهای لذیذ و پر طرفدار ایرانی‌ها است که از ترکیب گوشت، حبوبات و سبزیجات تشکیل شده است که با ترید کردن خورده می‌شود.

آش رشته

آش رشته یکی از غذاهای محبوب ایرانی است که بیشتر در مراسم‌ تهیه می‌شود و اگر زمان کافی برای پخت آن داشته باشید می‌توانید این غذای خوشمزه و مقوی را در منزل تهیه کنید.

سوپ شیر

سوپ شیر با داشتن مقدار قابل توجهی کلسیم و انواع ویتامین‌ها غذایی مقوی و بسیار مفید برای کودکان و سالمندان محسوب می‌شود. این سوپ با ساده‌ترین مواد اولیه و هزینه کمی تهیه می‌شود.

آش دوغ

آش دوغ یکی از آش‌های خوشمزه و معروف اردبیل است که طعم و بوی فوق‌العاده‌ای دارد و مواد اولیه تهیه آن عبارتند از برنج، تخم مرغ، نخود، گوشت چرخکرده، سبزی و سیر.

اشکنه

اشکنه از جمله خوراکی‌های ایرانی است که معمولا با نان سرو می‌شود، که  تاریخچه بسیار دراز مدت دارد که اوایل در نواحی خراسان طبخ می‌شده است.

سوپ رشته فرنگی

سوپ جو یکی از سوپ‌های سنتی ایران می‌باشد که دارای طعم لذیذی است. به جهت دارا بودن مواد گوناگون، سوپ جو قادر است تأمین کننده قسمت زیادی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و نیازهای بدن باشد. از ویژگی‌های دیگر سوپ جو کاهش جذب مواد مضری مانند چربی از دستگاه گوارش است. مواد اولیه برای این سوپ اغلب هویج، آب مرغ، جو، گوجه فرنگی و انواع سبزیجات است.