26فروردین

چند مدل کتلت برای کاهش وزن

کتلت سبزیجات می‌تواند گزینه‌ای سالم و سیرکننده برای شام باشد.

24فروردین

راز سلامتی در بشقاب مدیترانه‌ای

رژیم غذایی مدیترانه‌ای، ترکیبی از طعم، سادگی و سلامت است؛ الگویی برگرفته از سنت‌های غذایی کشورهای ساحلی که به حفظ وزن و سلامت قلب کمک می‌کند.

14اسفند

چگونه رژیم غذایی مدیترانه‌ای خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی را کاهش می‌دهد؟

رژیم غذایی مدیترانه‌‌ای بر آشپزی ساده و مبتنی بر گیاهان تکیه دارد و در عمده خوراکی‌ها برای هر وعده غذایی میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، دانه‌ها، مغز‌ها و روغن زیتون خالص فراوان‌اند

24شهریور

ایتالیا محروم از صدرنشینی؛ بهترین پیتزای جهان در سال ۲۰۲۴ در کدام شهر یافت می‌شود؟

سیاهه ۵۰ تا از رستوران‌های جهان که در سال ۲۰۲۴ بهترین پیتزا را دارند در ایتالیا منتشر شد، اما نه نام ناپل و نه نام هیچ شهر دیگری از ایتالیا در صدر این سیاهه نیست.

18تیر

صد سالگی سالاد سزار؛ این سالاد محبوب اولین بار کجا درست شد؟

صد سالگی سالاد سزار؛ این سالاد محبوب اولین بار کجا درست شد؟ از کافه‌های تهران گرفته تا منوی رستوران‌های کوچک در پاریس و تراس‌های رو به سواحل میامی در آمریکا، سالاد سزار توسط آشپزها به عنوان غذایی باب طبع برای مشتریان تهیه می‌شود. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از یورونیوز، این غذا برای […]

03تیر

می‌خواهید شاداب بمانید و پیری سالم داشته باشید؟ پنیر بخورید

این که مردم انگلیسی‌زبان به جای لبخند زدن هنگام عکس گرفتن اسم پنیر را می‌آورند و می‌گویند «cheese»، ظاهرا تنها به دلیل شکل لب‌ها در هنگام تلفظ این کلمه نیست، چون بر پایه برخی تحقیقات، گویا خوردن پنیر واقعا لبخند و شادی به همراه دارد.

09اردیبهشت

طرز تهیه موچی شکلاتی: طعمی دلنشین از ژاپن

با طرز تهیه موچی شکلاتی آشنا می شوید. موچی، شیرینی لطیف و دوست‌داشتنی ژاپنی، با طعمی منحصر به فرد و بافتی نرم و جویدنی، طرفداران زیادی در سراسر دنیا پیدا کرده است. موچی شکلاتی، نوعی از این شیرینی محبوب است که با ترکیب طعم شکلات و لطافت موچی، تجربه‌ای دلچسب را به ارمغان می‌آورد.

21اسفند

طرز تهیه پنتونه، نان شیرینی محبوب ایتالیایی

با طرز تهیه پنتونه نان ایتالیایی آشنا می شوید. پنه تون یا پنتونه، نان شیرینی محبوب ایتالیایی است که بافتی نرم و طعمی دلنشین دارد. این کیک خوشمزه، مخصوصاً در کریسمس طرفداران زیادی دارد و به عنوان یک دسر یا میان وعده ی عالی سرو می شود.

18اسفند

طرز تهیه سالاد رژیمی با آووکادو

با طرز تهیه انواع سالاد رژیمی با آووکادو آشنا می شوید. آووکادو میوه‌ای پرطرفدار و سرشار از چربی‌های سالم، فیبر و ویتامین‌هاست که به دلیل طعم ملایم و بافت خامه‌ای، به عنوان ماده‌ای ایده‌آل در سالادهای رژیمی شناخته می‌شود. در این مقاله، طرز تهیه چند نوع سالاد رژیمی با آووکادو را به شما آموزش خواهیم داد.

10اسفند

سالاد سیب زمینی کریسپی، یک سالاد جدید با طعم فوق‌العاده

سالاد با سیب زمینی کریسپی یکی از انواع سالادهای مدرن است که به دلیل ترکیب سیب زمینی کریسپی شده با سس و سبزیجات طعم بسیار جذابی دارد.