غذای ملل - صفحه 3 از 15 - مجله زیبایی سبز

07نوامبر

چرا سوپ برای بدن مفید است؟

سوپ اگر به شکل خانگی تهیه شود و سرشار از سبزیجات و پروتئین باشد فواید زیادی برای بدن دارد.

30اکتبر

بهترین سبزیجات یخ زده برای سلامت روده

سبزیجات منجمد زیر را به لیست رژیم غذایی خود اضافه کنید تا میکروبیوم روده خود را به آسانی تقویت کنید.

23اکتبر

بهترین میان وعده های شبانه برای کاهش وزن

بر اساس یک بررسی در سال 2023 که در مجله Nutrients منتشر شد، تنقلات و میان وعده های شبانه، اگر به درستی انتخاب شوند، می توانند به کاهش وزن شما کمک کنند.

21اکتبر

۵ ترفند جادویی برای طبخ مرغ خوشمزه

امروزه با افزایش موارد کلسترول، اسید اوریک و کبد چرب مصرف گوشت‌های سفید نظیر مرغ و ماهی توصیه می‌شود. مرغ یکی از مواد اصلی غذایی ایرانی‌هاست، غذاهایی نظیر خورش فسنجان، زرشک پلو با مرغ یا جوجه کباب، از جمله غذاهای محبوب ما ایرانی‌هاست. البته لازمه خوشمزه شدن این غذاها طعم دار کردن مرغ هنگام طبخ است.

12اکتبر

طرز تهیه شاهی پنیر غذایی هندی

با طرز تهیه شاهی پنیر آشنا می شوید. شاهی پنیر، یک غذای محبوب و خوشمزه هندی است که از تکه های پنیر در سس غلیظی از گوجه فرنگی، ادویه و خامه تهیه می شود. این غذا یکی از غذاهای محبوب در بین گیاهخواران نیز هست.

10اکتبر

طرز تهیه ساندویچ رژیمی سالم و متنوع

با چند روش طرز تهیه ساندویچ رژیمی آشنا می شوید. این ساندویچ های رژِیمی کم کالری هستند و می توانید آن ها را در برنامه رژیم غذایی خود به کار ببرید و با خیال راحت میل کنید.

02اکتبر

راز خوشمزه شدن آبگوشت: از ادویه ها تا روش های پخت

آبگوشت یکی از غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که با دستورالعمل صحیح و مواد لازم با کیفیت می‌تواند بسیار خوشمزه تهیه شود. در زیر چندین نکته مهم برای تهیه آبگوشت خوشمزه آمده است.

04سپتامبر

با تهیه ی انواع سوشی سبزیجات لذت آشپزی ژاپنی را تجربه کنید!

سوشی سبزیجات، یک غذای هیجان انگیز و متفاوت است به آن پرداخته می شود. با ترکیب هنر ژاپنی سوشی و انواع مختلف سبزیجات تازه، این دستور غذایی خوشمزه و سالمی را رقم می زند. بیابید چگونه می توانید این ویژگی های متنوع را در سوشی سبزیجات تجربه کنید.

01سپتامبر

طرز تهیه سیب زمینی کریسپی رژیمی به همراه نکات

سیب زمینی کریسپی رژیمی، یک گزینه اشتها رژیمی و کم کالری که در این مقاله با روش های پخت کم چرب و سالم. این سیب زمینی ها به شکل خوشمزه ای کریسپ درآمده و می توانند جایگزینی مناسب برای تنقلات ناسالم باشند.

22ژوئن