سلامت - صفحه ۱۲۶ از ۲۰۶ - مجله زیبایی سبز

29تیر

قهوه نه تنها برای ضربان قلب مضر نیست بلکه می‌تواند مفید باشد!

دهه‌ها است پزشکان به افرادی که از آریتمی قلبی رنج می‌برند توصیه می‌کنند از نوشیدن قهوه پرهیز کنند زیرا کافئین موجود در قهوه می‌تواند باعث برهم خوردن ریتم ضربان قلب شود.

28تیر

آسرولا؛ فواید بی نظیر گیلاسی که گیلاس نیست! (+عکس)

این میوه معمولا در هندوستان و شمال آمریکای جنوبی کشت شده و به آن گیلاس آسرولا یا گیلاس باربادوس نیز گفته می شود.

28تیر

فیجوا؛ انبار ویتامین ث/ از مقابله با عفونت تا تنظیم فشار خون (+عکس)

در استان های شمالی کشور از جمله گیلان و مازندران نیز کشت داده شده است. افراد محلی در این مناطق فیجوا را فیج و همینطور فوج می نامند.

28تیر

غلط ترین گام ها برای از دست دادن وزن را کنار بگذارید

اگر واقعا قصد کاهش وزن دارید، روش های عجیب را برای رسیدن به این هدف هیچ وقت انتخاب نکنید. این روش ها کاملا بازدارنده اند و ممکن است در بسیاری از موارد حتی نتایج برعکس داشته باشند.

26تیر

مواد غذایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید مصرف کنید

اگرچه بیماری های قلبی و سرطان ها، جزو نگرانی های اکثر افراد تا قبل از ۴۰ سالگی نیست اما بعد از این سنین و در صورت اتخاذ یک سبک زندگی ناسالم، خطر ابتلا به این بیماری ها چند برابر می شود.

23تیر

۱۵ نکته‌ای که باید درباره چای بدانید

چای 30 نوع آنتی اکسیدان دارد و بررسی‌ها نشان داده است که مصرف چای احتمال ابتلا به سرطان کلیه را کاهش می‌دهد و افرادیکه در روز یک فنجان چای می‌نوشند در مقایسه با افرادی که چای نمی‌نوشند 15 درصد کمتر دچار سرطان کلیه می‌شوند.

20تیر

با ۸ عامل عجیب ابتلا به یبوست چطور مقابله کنیم؟

ابتلا به یبوست در اغلب موارد به دلیل عادات ناسالم زندگی مثل رژیم غذایی کم فیبر، عدم نوشیدن آب کافی، عدم تحرک بدنی و بی توجھی به اجابت مزاج، است. اما گاھی نیز عواملی در بروز یبوست نقش دارند که اصلا به ذھن ما نمی رسند.

20تیر

سبزیجاتی که باید حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید!

سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث وEهستند. خوردن رژیم غنی از میوه‌ ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می‌ تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، برخی سرطان ها مانند سرطان دهان، معده، کولون و رکتوم، سنگ های کلیوی و کاهش توده استخوانی را کاهش دهد.

20تیر

بعد از نشستن طولانی مدت، چگونه خود را ریکاوری کنیم؟

بی تحرکی برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری‌ های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد.

16تیر