- امروز : یکشنبه, ۱۱ مرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Sunday - 2 August - 2026
آخرین اخبار
پاسخ علم به یکی از قدیمیترین پرسشهای بشر؛ مغز چگونه تصمیم میگیرد عاشق چه کسی شویم؟
پژوهش: جایگزینی اجاق گاز با اجاق برقی میتواند به اندازه داروها حملات آسم را کاهش دهد
فقط شیر نیست؛ متخصصان میگویند این خوراکیها سالها جلوی پوکی استخوان را میگیرد
آیا دوران مته و پر کردن دندان رو به پایان است؟ کشف روشی ساده برای متوقف کردن پوسیدگی بدون درد و بیحسی
فرمول طلایی حفظ قدرت عضلانی؛ کشف تازهای که جادوی جوانی را در بدن بیدار میکند
حد نهایی طول عمر انسان چقدر است؟ دانشمندان حداکثر سن ممکن را کشف کردند
چرا برخی داروها در هوای گرم میتوانند به کلیهها آسیب بزنند؟
پایان یک باور قدیمی؛ دانشمندان میگویند علت واقعی میگرن چیز دیگری است
سلامت - صفحه 2 از 383 - مجله زیبایی سبز
نسخهای ساده برای خوابی عمیقتر
خواندن کتاب در رختخواب، بهجای خاموش کردن فوری چراغها، میتواند پلی آرام و مؤثر میان بیداری و خواب بسازد. یک پژوهش تازه نشان میدهد این عادت ساده برای درصد قابلتوجهی از افراد، کیفیت خواب را بهبود میدهد و حتی ممکن است به تقویت حافظه و سلامت مغز در بلندمدت کمک کند.
۶ علت شایع تعریق شبانه
اگر نیمهشب از خواب بیدار میشوید و لباس یا رختخوابتان از عرق خیس شده، تنها نیستید. تعریق شبانه میتواند دلایل مختلفی از تغییرات هورمونی و استرس گرفته تا داروها و برخی بیماریها داشته باشد. شناخت علت میتواند به شما کمک کند خواب آرامتری داشته باشید.
:max_bytes(150000):strip_icc()/VWH-GettyImages-2159175720-9a9ae575305848e9b99e733bb00e2513.jpg "مزایا و عوارض مصرف روزانه پودر پروتئین")
مزایا و عوارض مصرف روزانه پودر پروتئین
پودر پروتئین به یکی از محبوبترین مکملهای غذایی تبدیل شده، اما آیا مصرف روزانه آن واقعاً مفید است یا میتواند عوارضی هم داشته باشد؟
:max_bytes(150000):strip_icc()/5-Foods-That-Are-Surprisingly-Considered-Ultraprocessed-d70a62ac6ce04e619a5d26bdc908b92c.jpg "همه غذاهای فرافرآوریشده مضرند؟")
همه غذاهای فرافرآوریشده مضرند؟
مغز برای خروج از «حالت کار» و ورود به «حالت خانه» به یک یادآوری نیاز دارد و بدون آن، ذهن همچنان به رویدادهای کاری روزانه متصل خواهد بود؛ حتی اگر بدنتان روی مبل باشد.
پیادهروی سادهترین راه برای کنترل قند خون
پیادهروی تنها یک فعالیت ساده روزانه نیست؛ این عادت میتواند یکی از مؤثرترین راهها برای کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت باشد.
آمادگی برای مواجهه با قاعدگی
روانشناس و استاد دانشگاه، درباره علایم شایع دردهای روانی دوره پیش از قاعدگی گفت: «سندرم پیش از قاعدگی یا pms فقط علایم جسمی ندارد. بخش مهمی از علایم آن تغییرات روانی و هیجانی است که معمولا از یکی، دو هفته پیش از شروع قاعدگی آغاز میشود و بعد از اینکه عادت ماهانه رخ میدهد، کم میشود یا از بین میرود. از مهمترین علایم روانی شایع برای زنان در این دوره نوسانات خلق است.
ظروفی که نباید در فر گذاشت
شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که چه ظروفی برای طبخ در فر نامناسب هستند. مطلب زیر در این باره است.
چرا میگرن باعث دیدن نورهای چشمکزن و نابینایی موقت میشود؟
دیدن نورهای درخشان یا خطوط زیگزاگی قبل از سردرد میتواند نشانهای از میگرن باشد؛ اختلالی عصبی که فراتر از یک درد ساده عمل میکند.
:max_bytes(150000):strip_icc()/Things-to-Avoid-If-Youre-Trying-to-Lose-Visceral-Fat-2228097e4f744f33a08d0acb3af11a0e.jpg "۴ عادت مخرب که چربی احشایی را بیشتر میکند")
۴ عادت مخرب که چربی احشایی را بیشتر میکند
چربی احشایی، چربی مخفی اطراف اندامهای داخلی است که میتواند سلامت شما را تهدید کند. نوشیدنیهای شیرین، استرس مزمن، سیگار و کمبود خواب، عواملی هستند که باعث افزایش این نوع چربی میشوند. خوشبختانه با چند تغییر ساده در سبک زندگی میتوان آن را کاهش داد.
:max_bytes(150000):strip_icc()/VWH-GettyImages-1220908376-d22f5c73b90349fea5cd1eb2104fcb3c.jpg "بهترین زمان نوشیدن انواع چای")
بهترین زمان نوشیدن انواع چای
اگر میخواهید از چای بیشترین فایده را ببرید، فقط نوع آن مهم نیست؛ زمان نوشیدن هم نقش کلیدی دارد.
- « برگهٔ پیشین
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 383
- برگهٔ بعد »
