سلامت - صفحه 2 از 383 - مجله زیبایی سبز

07ژانویه

۴ عادت مخرب که چربی احشایی را بیشتر می‌کند

چربی احشایی، چربی مخفی اطراف اندام‌های داخلی است که می‌تواند سلامت شما را تهدید کند. نوشیدنی‌های شیرین، استرس مزمن، سیگار و کمبود خواب، عواملی هستند که باعث افزایش این نوع چربی می‌شوند. خوشبختانه با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان آن را کاهش داد.

07ژانویه

بهترین زمان نوشیدن انواع چای

اگر می‌خواهید از چای بیشترین فایده را ببرید، فقط نوع آن مهم نیست؛ زمان نوشیدن هم نقش کلیدی دارد.

06ژانویه

مقصر پنهان در تشدید سندرم خستگی مزمن را بشناسید

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بیش از ۷۰ درصد مبتلایان به سندرم خستگی مزمن، از یک مشکل پنهان تنفسی رنج می‌برند که می‌تواند علائم طاقت‌فرسای این بیماری را تشدید کند.

06ژانویه

زمستان بدون سرفه و سرماخوردگی: چه غذاهایی را محدود کنیم؟

سرماخوردگی و سرفه در زمستان شایع است، اما برخی تغییرات ساده در رژیم غذایی می‌تواند خطر ابتلا را کاهش دهد.

05ژانویه

نتیجه تحقیقات: با ۱۲ هفته ورزش می‌توان مغز را سالم‌تر و حافظه را قوی‌تر کرد

تحقیقات نشان داده است که ورزش منظم بهترین کاری است که می‌توانید برای مغز خود انجام دهید؛ حتی اگر فقط برای ۱۲ هفته و شدت آن نیز متوسط باشد. این کار باعث تولید نورون‌های جدید همچنین حفظ حجم مغز می‌شود. اما بهترین ورزش‌ها برای سلامت مغز کدامند؟

05ژانویه

مطالعه جدید نشان می‌دهد هوش مصنوعی می‌تواند تجویز دارو برای بیماری‌های قلبی را متحول کند

پژوهشگران می‌گویند این فناوری در نهایت می‌تواند از مراقبت‌های شخصی‌تر پشتیبانی کند و درمان‌ها را بهتر با نحوه عملکرد قلب هر فرد هماهنگ کند.

04ژانویه

ورم لثه را جدی بگیرید

ورم لثه یک بیماری شایع است که می‌تواند باعث قرمزی و خون‌ریزی نیز لثه شود.

03ژانویه

طعم عجیب در دهان؟ این عفونت‌ها اغلب مقصر هستند

اگر اخیراً بدون دلیل مشخصی طعم تلخ، فلزی یا بی‌مزه‌ای در دهان‌تان احساس می‌کنید، شاید موضوع فقط به غذایی که خورده‌اید مربوط نباشد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد تغییر ناگهانی حس چشایی می‌تواند نشانه‌ای پنهان از عفونت‌ها، التهاب یا حتی واکنش‌های ایمنی بدن باشد.

02ژانویه

پژوهش: خرچنگ‌های ویولن‌زن کوچک میکروپلاستیک‌ها را می‌بلعند و خرد می‌کنند

پژوهشگران می‌گویند این خرچنگ‌های ویولن‌زن بسیار کوچک با وجود اندازه‌ای برابر با یک برگه پست‌ایت می‌توانند ذرات میکروپلاستیک را ببلعند و تجزیه کنند.

01ژانویه

۶ خوراکی مفید برای رفع گرفتگی بینی

گرفتگی بینی یکی از شایع‌ترین علائم سرماخوردگی و آلرژی‌های فصلی است. اگرچه درمان قطعی برای سرماخوردگی وجود ندارد، اما برخی خوراکی‌ها به دلیل ترکیبات فعال زیستی می‌توانند التهاب را کاهش دهند، مخاط را رقیق کنند و به باز شدن مجاری تنفسی کمک کنند.