سلامت - صفحه 4 از 383 - مجله زیبایی سبز

26دسامبر

ماسک‌های ال‌ای‌دی، آب‌های غنی‌شده و غذاهای ضد میگرن: ترندهای سلامت ۲۰۲۵ در شبکه‌های اجتماعی

از نوشیدنی‌های کارکردی و شات‌های روغن زیتون تا «غذاهای ضد میگرن» مک‌دونالد؛ ۲۰۲۵ پر از ترندهای وایرال سلامت است؛ اما واقعا کار می‌کنند؟

25دسامبر

همه به ۸ ساعت خواب نیاز ندارند؛ زمان طلایی خواب شما چند ساعت است؟

توصیه خواب شبانه ۷ تا ۹ ساعت است اما برای برخی پنج تا شش ساعت خواب کافی است و برخی دیگر حتما به ۹ تا ۱۰ ساعت خواب نیاز دارند

25دسامبر

چطور حالت خوابیدن، پوست را پیرتر می‌کند

خوابیدن به پهلو یا روی شکم بیشترین آسیب را به پوست می‌زند، زیرا فشار و اصطکاک مداوم را به یک سمت صورت و سینه وارد می‌کنند

24دسامبر

کمبود ویتامین B6 چه بلایی سر بدن می‌آورد؟

اگر دچار اضطراب، زخم‌های دهانی یا گزگز دست و پا هستید، شاید بدن شما با کمبود ویتامین B6 روبه‌رو شده باشد.

22دسامبر

جایگزین‌های سالم کره را بشناسید

چربی کالری اشباع بالایی دارد و مصرف آن در رژیم غذایی توصیه نمیشود.

22دسامبر

برای توقف سرفه عجله نکنید

سرفه معمولا آخرین علامتی است که بهبود می‌یابد؛ حتی زمانی که سایر علائم کاملا برطرف شده‌اند. همین ماندگاری باعث می‌شود خیلی‌ها سراغ شربت‌های سرفه یا دمنوش‌های خانگی بروند به امید آنکه روند بهبود را سرعت دهند. با این حال، پزشکان تأکید می‌کنند هیچ دارویی نمی‌تواند سرفه را زودتر از زمان طبیعی‌اش درمان کند و بهتر است اجازه دهیم بدن مسیر معمول ترمیم را طی کند.

22دسامبر