سلامت - صفحه 5 از 383 - مجله زیبایی سبز

25دسامبر

چطور حالت خوابیدن، پوست را پیرتر می‌کند

خوابیدن به پهلو یا روی شکم بیشترین آسیب را به پوست می‌زند، زیرا فشار و اصطکاک مداوم را به یک سمت صورت و سینه وارد می‌کنند

24دسامبر

کمبود ویتامین B6 چه بلایی سر بدن می‌آورد؟

اگر دچار اضطراب، زخم‌های دهانی یا گزگز دست و پا هستید، شاید بدن شما با کمبود ویتامین B6 روبه‌رو شده باشد.

22دسامبر

جایگزین‌های سالم کره را بشناسید

چربی کالری اشباع بالایی دارد و مصرف آن در رژیم غذایی توصیه نمیشود.

22دسامبر

برای توقف سرفه عجله نکنید

سرفه معمولا آخرین علامتی است که بهبود می‌یابد؛ حتی زمانی که سایر علائم کاملا برطرف شده‌اند. همین ماندگاری باعث می‌شود خیلی‌ها سراغ شربت‌های سرفه یا دمنوش‌های خانگی بروند به امید آنکه روند بهبود را سرعت دهند. با این حال، پزشکان تأکید می‌کنند هیچ دارویی نمی‌تواند سرفه را زودتر از زمان طبیعی‌اش درمان کند و بهتر است اجازه دهیم بدن مسیر معمول ترمیم را طی کند.

22دسامبر

اشتباهاتی که در باشگاه قلب را تهدید می‌کند

نباید از ذهن دور داشت که حرکات اشتباه ورزشی و بلند کردن وزنه بیش از حد تحمل و توان بدن و فعالیت بدنی شدید لزوما نمی‌تواند در بهبود وضعیت قلب و عروق موثر باشد.

21دسامبر

۱۰ نوشیدنی برای کاهش طبیعی التهاب و درد

التهاب بخشی از دفاع طبیعی بدن است، اما وقتی مزمن می‌شود می‌تواند دردناک و آسیب‌زا باشد. خوشبختانه برخی نوشیدنی‌های طبیعی می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند.

20دسامبر

۱۳ راه ساده و علمی برای گرم ماندن

آیا حتی وقتی دیگران احساس سرما ندارند، شما می‌لرزید؟

20دسامبر

افسردگی به‌طور خاموش به قلب آسیب می‌زند

یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد افسردگی و اضطراب تنها ذهن را درگیر نمی‌کنند؛ آن‌ها با فعال‌سازی مدارهای استرس در مغز، خطر حمله قلبی و سکته را به‌طور جدی افزایش می‌دهند.

19دسامبر

مطالعه‌ای جدید در سوئد: خوردن پنیر و خامه پر‌چرب خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد

مطالعه‌ای جدید در سوئد: خوردن پنیر و خامه پر‌چرب خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد شرکت‌کنندگان این مطالعه که روزانه دست‌کم دو قاچ پنیر پرچرب می‌خوردند ۱۳ درصد کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و ۲۹ درصد کاهش خطر زوال عقل عروقی را از خود نشان دادند. پژوهشی بلندمدت در سوئد نشان می‌دهد خوردن پنیر […]

19دسامبر