سلامت - صفحه 5 از 383 - مجله زیبایی سبز

19دسامبر

مطالعه‌ای جدید در سوئد: خوردن پنیر و خامه پر‌چرب خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد

مطالعه‌ای جدید در سوئد: خوردن پنیر و خامه پر‌چرب خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد شرکت‌کنندگان این مطالعه که روزانه دست‌کم دو قاچ پنیر پرچرب می‌خوردند ۱۳ درصد کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و ۲۹ درصد کاهش خطر زوال عقل عروقی را از خود نشان دادند. پژوهشی بلندمدت در سوئد نشان می‌دهد خوردن پنیر […]

19دسامبر

در زمستان خطر کم آبی بدن بیشتر از آن چیزی است که فکر می‌کنید

کارشناسان سلامت هشدارداده‌اند که کم‌آبی بدن در زمستان اغلب نادیده گرفته می‌شود و این امر خطر خستگی، مه‌ مغزی و مشکلات کلیوی را افزایش می‌دهد.

18دسامبر

انار در مقابل گریپ فروت: کدام یک آنتی اکسیدان بیشتری دارد؟

انار و گریپ فروت اغلب به عنوان "ابر میوه" شناخته می‌شوند و دلیل خوبی هم دارند. این میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌های قوی هستند که به محافظت از بدن شما در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب کمک می‌کنند، اما یکی از آنها قدرت آنتی اکسیدانی بیشتری ارائه می‌دهد.

18دسامبر

۴ ادویه سرشار از آنتی‌اکسیدان

دارچین به‌عنوان یک ادویه آنتی‌اکسیدانی شناخته می‌شود، اما تنها گزینه نیست. میخک، زردچوبه، پونه کوهی و زنجبیل نیز سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی قدرتمند هستند که به کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر بیماری‌ها کمک می‌کنند.

18دسامبر

راز میل شدید به صبحانه‌های شیرین

میل شدید به خوردن صبحانه‌های شیرین، گاهی می‌تواند نشانه کم‌خوابی، استرس یا عدم تعادل هورمونی باشد.

17دسامبر

سولاریوم خطر ملانوما را تا ۳ برابر افزایش می‌دهد؛ جهش‌های دی‌اِن‌اِی در ۹۰% پوست

تحقیقات جدید دانشگاه‌های نورث‌وسترن و کالیفرنیا نشان داده است که استفاده از دستگاه‌های سولاریوم می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست کشنده ملانوما را تا ۲.۸۵ برابر افزایش دهد. این دستگاه‌ها با ایجاد جهش‌های پیش‌سرطانی در سطح پوست، به‌ویژه در مناطقی که به نظر سالم می‌آیند، تهدیدی جدی برای سلامت پوست ایجاد می‌کنند.

16دسامبر