سلامت - صفحه 6 از 383 - مجله زیبایی سبز

14دسامبر

۱۰ تمرین ساده برای حفظ قدرت و تحرک در سالمندی

با افزایش سن، حفظ قدرت عضلانی و تحرک نقش مهمی در استقلال، تعادل و پیشگیری از زمین‌خوردن دارد. این ۱۰ تمرین ساده و ایمن به سالمندان کمک می‌کند قوی‌تر بمانند، راحت‌تر حرکت کنند و کیفیت زندگی خود را حفظ کنند.

14دسامبر

مغز جوان‌تر می‌خواهید؟ این توصیه‌ها را رعایت کنید

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بدن‌ها و عضلات متناسب‌تر می‌توانند مغز را نیز جوان و متناسب نگه دارند.

13دسامبر

ویتامین D یا ویتامین C: کدام یک برای سیستم ایمنی بهتر است؟

سیستم ایمنی بدن به هر دو ویتامین C و D وابسته است، اما هیچ‌کدام به تنهایی نمی‌توانند شما را از بیماری محافظت کنند.

13دسامبر

میگرن چه تاثیری روی روابط جنسی زوج‌ها میگذارد؟

میگرن تنها یک سردرد شدید نیست؛ این بیماری می‌تواند روابط عاشقانه و زندگی جنسی افراد را نیز تحت تأثیر قرار دهد. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد یک‌چهارم مبتلایان می‌گویند میگرن کیفیت و دفعات صمیمیت را کاهش داده و حتی ۵ درصد آن را از دلایل پایان رابطه یا طلاق عنوان کرده‌اند.

12دسامبر

مطالعه: رژیم‌های گیاه‌خواری و وگان می‌توانند برای کودکان سالم باشند اما قید و شرط دارند

پژوهشگران می‌گویند کودکان با رژیم‌های غذایی گیاه‌پایه ممکن است برای تامین مواد مغذی کلیدی کافی به مصرف مکمل‌ها یا غذاهای غنی‌شده نیاز داشته باشند.

11دسامبر

آیا لباس‌‌های نو را باید قبل از پوشیدن شست؟

تحقیقی در سال ۲۰۲۰ دریافت که باکتری‌ها و ویروس‌ها می‌توانند روزها یا حتی هفته‌ها روی برخی پارچه‌ها زنده بمانند، پوشیدن لباس نو بدون شستشو در حالی که ممکن است افراد دیگری آن را پرو کرده باشند می‌تواند ایمن نباشد

11دسامبر

خوراکی‌هایی که بوی بدن را دلپذیرتر می‌کنند

عرق بدن بی‌بو است و بو ناشی از واکنش عرق با باکتری‌ها است. در یک پژوهش، مردانی که برنامه غذایی بدون گوشت داشتند از نظر زنان بوی خوشایندتر و ملایم‌تری داشتند

11دسامبر

از صدا تا شفا؛ موسیقی راه ورود دارو را به مغز باز می‌کند

در پژوهشی که اخیرا انجام شد، وقتی به موش‌ها داروهای نانوذره‌ تزریق می‌شد و هم‌زمان در معرض صداهای کم‌فرکانس قرار می‌گرفتند، مقدار بیشتری از دارو وارد مغز می‌شد

11دسامبر