سلامت - صفحه ۳ از ۲۲۳ - مجله زیبایی سبز

27تیر

سم زدایی بدن و پیشگیری از زوال عقل با این گیاه پرخاصیت

سیر یکی از مواد غذایی پر طرفدار در ترکیبات موادغذایی به شمار می رود که حاوی ترکیبات بسیار مفید برای سلامتی ما انسانهاست و در قرون گذشته کاربرد بسیاری در طب سنتی داشته است.

27تیر

آیا عسل خراب می‌شود؟

عسل خام تصفیه نشده ــ با آنزیم‌ها و ترکیبات مفید دیگرــ و حداقل فراوری اگر در یک ظرف دربسته خوب نگهداری شود، می‌تواند «برای همیشه» ماندگار باشد.

27تیر

آیا نگهداری نان در فریزر کار درستی است؟

نان هایی که از آرد سفید تهیه می شوند اعم از صنعتی یا سنتی هیچکدام برای سلامتی مناسب نیست، به همین دلیل باید حتما از نان‌هایی استفاده شود که دارای آرد سبوس دار هستند.

27تیر

چگونه در تابستان ویتامین D را به طور ایمن مصرف کنیم؟

قرار گرفتن در معرض نور خورشید بهترین راه برای افزایش سطح ویتامین D در بدن است. با این حال، در طول تابستان، اقدامات ایمنی کمی وجود دارد که باید انجام شود.

27تیر

رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب کودکان به توصیه متخصصان چیست؟

در دنیا افراد بزرگسال بسیاری برای سلامتی از رژیم‌های غذایی استفاده می‌کنند. تحقیقات اما نشان داده است که کودکان نیز می‌توانند از فواید رژیم‌های غذایی بهره‌مند شوند.

26تیر

در موج گرمای شدید هر روز چقدر آب باید نوشید؟

دکتر آنجلا رای، پزشک عمومی: «در هوای گرم و به‌ویژه اگر ورزش کنیم، نیاز ما به آب افزایش می‌یابد. در یک روز گرم، ما باید تا حدود سه لیتر آب بنوشیم، اما مهم است که این مقدار را در طول روز تقسیم کنیم و مقداری زیاد را یک‌باره ننوشیم

26تیر

پاسخ متخصصان به یک سوال: زنان در هر دهه از زندگی خود با چه چالش‌های سلامتی مواجه‌ می‌شوند؟

هر دهه از زندگی موانع و چالش‌های خاص خود را برای سلامتی به همراه دارد. شناخت این چالش‌ها در کنار به کارگیری عادات خوب و غربالگری سرطان کلید زندگی طولانی و سالم هستند.

26تیر

یک توصیه جادویی برای کاهش وزن

توصیه های فعلی فعالیت بدنی برای بزرگسالان 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط مانند پیاده روی سریع، رقصیدن، دوچرخه سواری، تنیس و ایروبیک و دو روز فعالیت تقویت کننده عضلات در هفته است.

25تیر

چرا در تابستان دچار سردرد می‌شویم؟

تحقیقات نشان می‌دهد گرمای شدید می‌تواند محرکی برای سردرد باشد. سردرد ناشی از گرما ممکن است مانند یک درد مبهم و کوبنده در اطراف شقیقه‌ها یا پشت سر باشد.

25تیر

آیا راهی برای به تعویق انداختن پیر شدن مغز وجود دارد؟

بیشتر ما شنیده‌ایم که شیوه زندگی ما ممکن است سبب شود تا مدت طولانی‌تری سالم باشیم. اکنون دانشمندان می‌پرسند که آیا فناوری‌های جدید می‌توانند با پیگیری تغییراتی که با افزایش سن در مغز روی می‌دهد به کند کردن روند پیری کمک کند یا خیر.