سلامت - صفحه 28 از 386 - مجله زیبایی سبز

02اکتبر

۱۰ فایده اضافه کردن لیمو به چای سبز

ترکیبات چای سبز و لیمو از رشد و گسترش سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند

02اکتبر

چگونه از افتادگی رحم پس از یائسگی جلوگیری کنیم؟

رابطه جنسی روشی موثر و رایگان برای تقویت عضلات واژن است. نبود رابطه جنسی منظم می‌تواند باعث چسبیدن دیواره‌های واژن شود

02اکتبر

زمان خوردن صبحانه بر طول عمر تاثیر می‌گذارد

به‌گفته حسن دشتی، استادیار دانشکده پزشکی هاروارد، زمان صرف صبحانه می‌تواند نشان‌دهنده تغییرات فیزیولوژیک یا مشکلاتی مانند کاهش اشتها، خستگی یا بیماری‌های زمینه‌ای باشد.

01اکتبر

چهار عادت ساده که از ریزش مو جلوگیری می‌کند

تجمع چربی، آلودگی و ذرات روی پوست سر فولیکول‌ها را مسدود می‌کند و مانع رشد مو می‌شود

01اکتبر

راهکارهای فرار از سرماخوردگی

بیش از ۲۰۰ نوع ویروس به‌عنوان عامل سرماخوردگی شناسایی شده‌اند

01اکتبر

مادران باردار در انتخاب ماهی دقت کنند

نقش تغذیه در دوران بارداری بسیار بیشتر از چیزی است که عموم مردم به آن فکر می‌کنند. تغذیه سالم باعث می‌شود بدن مادر قوی و سالم باقی بماند. این در اولین قدم برای سالم ماندن مادر، جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات در طب بارداری و داشتن دوران بارداری آسان و مطمئن کمک می‌کند.

30سپتامبر

چرا بعضی‌ها در خواب صحبت می‌کنند؟

آیا تا به حال به شما گفته‌اند که در خواب با کسی حرف می‌زنید و خودتان هیچ خاطره‌ای از آن ندارید؟ یا شاید فرزندتان شب‌ها بی‌وقفه حرف می‌زند و دوباره می‌خوابد؟ صحبت کردن در خواب پدیده‌ای عجیب و در عین حال شایع است که معمولاً بی‌خطر است، اما گاهی می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات خواب یا اختلالات دیگر باشد.

30سپتامبر

چطور بدون تاول و درد از دویدن لذت ببریم؟

تاول‌زدن پا یکی از شایع‌ترین مشکلات دوندگان است که می‌تواند انگیزه تمرین را از بین ببرد. اما با چند تغییر ساده در انتخاب کفش، جوراب و عادات دویدن می‌توان جلوی آن را گرفت.

30سپتامبر

مکمل کاکائو، راز جوانی قلب؟

یک مطالعه وسیع در آمریکا نشان می‌دهد مصرف روزانه مکمل عصاره کاکائو می‌تواند التهاب ناشی از پیری را کاهش دهد و خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی را تا ۲۷ درصد پایین بیاورد.

29سپتامبر

پیاده‌روی برای جبران عوارض سبک زندگی کم‌تحرک کافی است؟

نشستن‌های طولانی‌مدت می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی، دیابت، فشار خون بالا و حتی چاقی شود. خبر خوب این است که پیاده‌روی منظم می‌تواند بخش زیادی از این خطرات را کاهش دهد. متخصصان می‌گویند اگر پیاده‌روی تنها فعالیتی است که می‌توانید انجام دهید، همین هم برای حفظ سلامتی کافی است—به شرطی که با یک رژیم غذایی سالم همراه باشد.