سلامت - صفحه 331 از 386 - مجله زیبایی سبز

09آگوست

5 شگرد نگهداری لیموی تازه

اگر قصد دارید لیموی تازه را برای چند روز و به منظور مصرف تازه آن نگهداری كنید، حتما آنها را دور از نور خورشید قرار دهید. برای حفظ تازگی لیمو به این نكات توجه كنید: لیموها در دمای اتاق به مدت یك هفته تازگی خود را حفظ می‌كنند. ،پس از این زمان شروع به چروكیدن […]

09آگوست

آیا مصرف قند زیاد ما را کند ذهن می‌کند؟

شکر در سبد غذایی اکثر ما وجود دارد. صبحانه را با چای یا قهوه شیرین شروع می‌کنیم و در طول روز نیز از مواد غذایی شیرین استفاده می‌کنیم. زندگی، مغز از تمام ارگان‌های بدن انرژی بیشتری مصرف می‌کند. سوخت رایج مغز گلوکز (قند) است. به همین علت زمانی که گرسنه هستیم یا دچار اُفت قند […]

09آگوست

میان وعده های غذایی را جدی بگیرید

مدیر اجرایی آموزش دانشکده علوم تغذیه، گفت: مصرف میان وعده های غذایی به تامین موادمغذی، ویتامین ها و بخشی از انرژی مصرفی افراد کمک می کند. آرزو حقیقیان درباره اهمیت وعده‌های غذایی، افزود: مصرف وعده‌های غذایی بسیار اهمیت دارد و تا حد ممکن نباید حذف شوند. چرا که گاهی به دلایل مختلف عجله داشتن برای […]

09آگوست

چگونه گوشتان را تمیز کنید که به آن آسیبی نرسد؟

در اینترنت مطالب و توصیه‌های زیادی در مورد شستن پاها و صورت یا مرتباً دوش گرفتن می‌بینیم؛ اما در مورد چگونه تمیز کردن گوش انگار توصیه‌های چندانی وجود ندارد. گوش یک دستگاه پیچیده است و همه‌ی ما اطلاعات ضدونقیضی در مورد استفاده از گوش پاک‌کن شنیده‌ایم. در این مطلب می‌خواهیم برایتان واضح توضیح بدهیم چه […]

09آگوست

«آلبالو» بخورید تا دچار سنگ کلیه نشوید

متخصص طب سنتی گفت: آلبالو رفع عطش کرده و گرمی معده را کم می‌کند؛ خاصیت ملینی دارد و مربای آلبالو می‌تواند عامل موثری در جلوگیری از سنگ کلیه باشد. نعمت الله مسعودی، متخصص طب سنتی درباره «خواص آلبالو» اظهار داشت: آلبالو رفع عطش کرده و گرمی معده را کم می‌کند؛ همچنین صفرا را کم کرده […]

09آگوست

خواص کاسنی را بشناسید

کاسنی نام گیاهی است با گل‌های آبی و ارغوانی که به صورت پراکنده در نواحی مختلف کشور در دسترس است؛ این نوع گیاه به صورت عرق و عصاره قابل دسترس‌تر از گیاه آن است و فواید زیادی در طب سنتی دارد. کاسنی یکی از گیاهان ایرانی است که در مناطق کوهستانی رشد می‌کند، این گیاه […]

08آگوست

اگر از زردچوبه زیاد استفاده کنید، این ۱۰ اتفاق برایتان می‌افتد

شاید پیش از این درباره فواید زردچوبه خوانده باشید؛ اما آیا با فواید بیشتر استفاده کردن آن آشنایی دارید؟ زردچوبه خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد، آیا می‌دانید این خاصیت در بدن ما چه فوایدی خواهد داشت؟ با «ایرنا زندگی» همراه باشید تا در این‌باره بیشتر بخوانید. شاید نظر شما را درباره این ادویه […]

07آگوست

حرکت کششی پاها به پیشگیری از بیماری های قلبی و دیابت کمک می کند

تحقیق جدید نشان می دهد انجام ۱۲ هفته کشش منفعلی آسان با اتساع عروق خونی و کاهش سفتی شان، به بهبود جریان خون کمک می کند. کشش منفعل با کشش فعال متفاوت است، بطوریکه کشش منفعل شامل یک نیروی خارجی مثل یک فرد دیگر یا نیروی جادبه زمین است درحالیکه کشش فعال توسط خود فرد […]

07آگوست

نکاتی برای بهداشت دهان و دندان

بهداشت دهان و دندان اهمیت زیادی در سلامت عمومی فرد و حفاظت از اعضای حیاتی بدن دارد و سلامت لثه‌ها بخش مهمی از بهداشت دهان و دندان محسوب می‌شود. متاسفانه شرایط بیماری کرونا طوری شده است که باید تا حد امکان مراجعه به دندان پزشکی و انجام جراحی دهان و دندان را به حداقل برسانید […]

07آگوست

چگونه مغزمان را جوان و متمرکز نگه داریم؟

در یک رستوران نشسته‌اید که ناگهان دستی روی شانه‌تان می‌خورد و صدایی آشنا اسمتان را می‌گوید. او را می‌بینید که به شما لبخند می‌زند، شما او را می‌شناسید، می‌دانید که سال‌هاست او را می‌شناسید اما اسم او را اصلاً به یاد نمی‌آورید. پیش از اینکه شروع به جستجوی علائم زوال عقل در اینترنت کنید این […]