سلامت - صفحه 360 از 384 - مجله زیبایی سبز

22اکتبر

علائمی که می‌گویند همسرتان اضطراب دارد

برخی از عادت‌ها در زندگی روزمره می‌تواند ناشی از وجود اضطراب پنهان باشد. برخی ازعادت‌های رفتاری به ما کمک می‌کنند تا همواره نظم ویژه‌ای را بر زندگی خود حاکم کنیم. اما عادت‌های معمولی هم وجود دارد که ناخواسته و بدون آن که متوجه آن باشیم هر روز آن‌ها را تکرار می‌کنیم. بروز این عادت‌ها و […]

22اکتبر

چگونه حامی فرد مبتلا به افسردگی باشیم؟

افسردگی نوعی اختلال جدی اما قابل درمان است که میلیون‌ها انسان را از جوان تا پیر و در همه جنبه‌های زندگی تحت تأثیر قرار می‌دهد. این اختلال علاوه بر ایجاد مشکلات جدی برای فرد مبتلا، زندگی همه افراد اطراف او را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. در صورتی که فردی از اعضای خانواده یا دوستان‌تان […]

20اکتبر

چه اتفاقی می افتد هنگامی که یک مکعب یخ را روی گردن خود می گذارید؟

طبیعی است که انسان آرزو داشته باشد تا حد امکان جوان بماند. ما برای جوان ماندن در جستجوی داروهای مدرن هستیم اما نباید داروهای قدیمی که به همین خوبی کار می کنند را نیز فراموش کنیم. طب سوزنی و یخ درمانی قرن ها مورد استفاده قرار گرفته و ممکن است به شرایط مختلفی کمک کند. […]

19اکتبر

توده ی هیپو‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اکو چیست؟ درمان توده ی هیپو‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اکو

از سونوگرافی برای تشخیص اولیه ی وضعیت بافت ها و اندام بدن استفاده می شود توده ی هیپو‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اکو چیست؟ بافتی که فشرده و سخت شده «توده ی هیپواکو» نام دارد. نام این بافت توصیفی از تصاویر سونوگرافی است. سونوگرافی امواج صوت را به داخل بدن می فرستد؛ پژواک حاصل از این امواج میزان اکوژنیک اندام […]

19اکتبر

اثرات کم خوابی بر بدن چیست؟

تحقیقات اخیر شواهدی را نشان می‌دهد که کم خوابی تا چه اندازه می‌تواند بر سلامت فردی و جمعی ما تاثیر بگذارد. به خوبی اثبات شده است که خواب کافی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و با کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی و متابولیسمی از جمله چاقی و دیابت نوع ۲ همراه است. مطالعه‌ای […]

18اکتبر

آیا باید گوشت قرمز بخورید؟

یک مطالعه دیگر از رژیم غذایی، یک بحث دیگر و اکنون مردم در این فکر باقی می‌مانند که چه باید کرد. این بار یک سری مطالعات پزشکی انجام‌شده توسط یک گروه بین‌المللی از محققان که در Annals of Internal Medicine چاپ شده، به این نتیجه رسیده‌ است که مردم به کاهش مصرف گوشت قرمز و […]

18اکتبر

چرا یک روز در جهان به کمردرد اختصاص یافته است ؟

طی دهه های گذشته اختلالات اسکلتی – عضلانی به طور روز افزون در سراسر جهان در حال گسترش می باشند و امروزه کمردرد به عنوان یک پدیده چند علتی و یک مشکل بزرگ در اکثر جوامع مورد توجه است. شیوع چشم گیر کمردرد در کنار هزینه های درمانی آن از علل توجه به کمردرد به […]

17اکتبر

شناسایی دردهای مختلف شکم با استفاده از نقشه شکم انسان

درد شکم یکی از شایع ترین شرایط سلامتی است، همه ما هر از گاهی آن را تجربه می کنیم. دلایل مختلفی برای درد در این زمینه وجود دارد ، به همین دلیل شناسایی درست این مشکل برای دستیابی به درمان مناسب در این امر ضروری است. در این مقاله نقشه شکم را با شما به اشتراک […]

16اکتبر

اگر روزانه 20 دقیقه پاهای خود را بالا ببرید چه اتفاقی می افتد

تغییراتی که می تواند در بدن شما اتفاق بیفتد اگر 20 دقیقه پا را بلند کنید : عادت کرده ایم که با سرعت کامل زندگی کنیم و در حرکت ثابت بمانیم. به همین دلیل امروزه ، بسیاری از افراد از تمرینات مؤثر که نیازی به تلاش و وقت زیادی ندارند ، بسیار استقبال می کنند. […]

16اکتبر

بدترین گزینه ها برای صبحانه

مطالعات نشان می دهد خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید. در اینجا بدترین گزینه های غذایی که باید از خوردن آنها در وعده […]