سلامت - صفحه 9 از 383 - مجله زیبایی سبز

02دسامبر

چرا باید بعد از هر بار استفاده از دستشویی دست‌هایتان را بشویید؟

با اینکه همه می‌دانیم شستن دست‌ها بعد از توالت ضروری است، تحقیقات نشان می‌دهد بیشتر افراد هنوز به روش درست این کار را انجام نمی‌دهند. رعایت بهداشت دست‌ها نه تنها از بیماری‌های گوارشی جلوگیری می‌کند، بلکه سلامت خانواده و جامعه را حفظ می‌کند.

01دسامبر

مغز هنگام خستگی شدید وارد حالتی شبیه به خواب می‌شود

جریان خون و مایع مغزی‌ــ‌نخاعی در مغز هنگام بی‌خوابی به همان شیوه‌ای تغییر می‌کند که معمولا فقط در «خواب عمیق و آرام» دیده می‌شود

01دسامبر

مطالعه جدید: سرفه مزمن می‌تواند از عوارض داروهای کاهش وزن باشد

داروهای کاهش وزن با الگوبرداری از هورمون جی‌ال‌پی-۱، ترشح انسولین را افزایش می‌دهند و با کند کردن هضم و همچنین کاهش اشتها در کنترل قند خون و کنترل وزن نقش دارند

01دسامبر

آداب سرفه: چگونه دیگران را بیمار نکنیم؟

رعایت چند نکته ساده هنگام سرفه می‌تواند از بیمار شدن اطرافیان جلوگیری کند. در این مطلب با اصول آداب سرفه آشنا می‌شوید.

30نوامبر

۹ فایده شگفت‌انگیز رابطه جنسی برای سلامتی

نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد رابطه جنسی فراتر از جنبه‌های عاطفی و لذت، نقش قابل‌توجهی در ارتقای سلامت جسمی و روانی دارد؛ از کاهش استرس و بهبود خواب گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و حتی کاهش خطر برخی بیماری‌ها. این یافته‌ها اهمیت داشتن یک زندگی جنسی منظم و سالم را بیش از پیش برجسته می‌کند.

30نوامبر

12 عادتی که باعث کاهش میل جنسی میشود

بر اساس یک گزارش جدید پزشکی، برخی عادت‌های روزمره—from تغذیه ناسالم تا استرس مداوم—می‌توانند به شکل مستقیم عملکرد جنسی، میل جنسی و کیفیت روابط را تحت تأثیر قرار دهند. کارشناسان هشدار می‌دهند اصلاح این رفتارها می‌تواند نقش مهمی در سلامت جنسی و رضایت کلی زوجین داشته باشد.

30نوامبر

دیشب قند زیاد خوردید؟ این کارها امروز حال‌تان را بهتر می‌کند

گاهی پیش می‌آید که شب قبل بی‌اختیار سراغ بستنی، شیرینی یا دسرهایی می‌رویم که بعدش احساس سنگینی، پشیمانی یا اضطراب به جا می‌گذارند. اما متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند: بدترین واکنش، محدودیت غذایی، حذف کربوهیدرات یا شروع پاک‌سازی‌های سخت است. بهترین کار این است که فردا دوباره به روتین عادی و سالم برگردید.

29نوامبر