برای انرژی بیشتر روزتان را با این غذاها شروع کنید محققان چهره یک زن نئاندرتال زاگرسی که ۷۵ هزار سال پیش میزیسته را بازسازی کردند بهترین شهرهای «کمتر شناخته شده اروپا» برای گردشگری کدامند؟ جیببُرترین شهرها و کشورهای اروپا برای گردشگران کدامها هستند؟ برای خواب بهتر دمنوش بابونه بخوریم؟ غذاهای ورزشکاران در بازیهای المپیک ۲۰۲۴ پاریس؛ ۶۰ درصد خوراکیها بدون گوشت خواهد بود ترمیم سریع سوختگی با بانداژ ساختهشده از سیب، ذرت و سویا! علت درد و تورم سینه مردان
آناناس مجموعه ای از مواد مغذی حمایت کننده از خواب، از جمله مقداری ملاتونین و همچنین ویتامین C، منیزیم و فیبر را ارائه می دهد. این مواد مغذی میتوانند به تنظیم چرخه خواب و بیداری شما، تقویت آرامش و جلوگیری از هوسهای شبانه کمک کنند.
تحقیقات جدید ارتباطی بین خوردن تخممرغ و بهبود تراکم استخوان پیدا کردهاند که نشانگر خطر کمتر پوکی استخوان است. کارشناسان میگویند مصرف تخممرغ میتواند تولید آنزیم خاصی در بدن را که منجر به استخوانهای محکمتر میشود، بهبود بخشد. این تحقیق و تحقیقات دیگر نشان میدهد که خوردن روزانه یک تا دو عدد تخممرغ میتواند به افراد در تقویت سلامت استخوان و قلب کمک کند.
بسیاری از پزشکان قبل از کولونوسکوپی رژیم غذایی مایعات شفاف را توصیه می کنند. تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی کم فیبر ممکن است به اندازه رژیم غذایی مایعات شفاف موثر باشد. با این حال، رژیم غذایی کم فیبر برای بیماران پیچیده تر به نظر می رسد و در صورت عدم رعایت دقیق، می تواند بر آماده سازی روده تأثیر بگذارد.
طبق مطالعهای که قرار است در نشست سالانهی کالج آمریکایی قلب که از تاریخ ۶ تا ۸ آوریل در آتلانتا برگزار میشود، ارائه گردد، کمبود خواب با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا مرتبط است.
افرادی که در معرض خطر ژنتیکی بالا برای چاقی هستند، باید برای حفظ وزن سالم بیشتر ورزش کنند
دو دسته از مواد شوینده رایج خانگی ممکن است برای سلامت مغز خطر ایجاد کنند
زنان باردار توصیه ها و منع غذایی زیادی در مورد "این کار را انجام دهید" و "این کار را انجام ندهید" دارند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد مبتلا به بیماری قلبی اگر به مشکلات عاطفی و همچنین بیماری های جسمی خود رسیدگی کنند، می توانند سالم تر بمانند.
سرفه با آلرژی، سرماخوردگی فصلی یا مورد ناخوشایند رفلاکس اسید معده همراه است، با این حال، آنچه ممکن است با سرفه مرتبط نباشد نارسایی قلبی است.
این روزها که زعفران تقلبی در بازار به راحتی پیدا می شود و برخی سودجویان با اضافه کردن رنگ و طعم به گیاهان دیگر آن را تحت عنوان زعفران به مردم می فروشند، شاید این سوال مطرح شود که چگونه می توان زعفران اصل را از تقلبی تشخیص داد؟