سلامت - صفحه ۹۷ از ۲۰۶ - مجله زیبایی سبز

01فروردین

ابریشم عنکبوت به درمان سرطان کمک خواهد کرد؟

پژوهشگران به‌تازگی نشان داده‌اند ابریشم عنکبوت می‌تواند پروتئین سرکوب‌کننده سرطان را تثبیت کند و افزودن آن به پروتئین انسانی ممکن است موجب تقویت توانایی مبارزه با سرطان شود.

01فروردین

۲۰ میان وعده سالم برای حفظ تناسب اندام

وقتی صحبت از اسنک یا تنقلات می‌شود اکثراً محصولات بسته‌بندی‌شده و فرآوری‌شده‌ای مانند پفک، لواشک، انواع ویفرها و... به ذهن خطور می‌کند؛ درحالی‌که اسنک به‌طور کلی به خوراکی‌های مختصر و سبکی گفته می‌شود که در طول روز در بین وعده‌های اصلی غذایی به‌عنوان میان‌وعده مصرف می‌شود. تنقلات نسبت به وعده‌های اصلی حجم غذایی کمتری دارد و برای برطرف کردن موقتی احساس گرسنگی مصرف می‌شود.

27اسفند

عادت‌های رایجی که پیرتان می‌کند

جوان،برخی عادت‌های روزمره وجود دارد که می‌تواند روند پیرشدن تدریجی بدن را سرعت بخشد.

27اسفند

اختلالی که می‌تواند پیش‌زمینه آلزایمر باشد

نتایج یک مطالعه تخصصی نشان می دهد که اکثریت مردم از علائم احتمالیِ اولیه آلزایمر آگاه نیستند.

26اسفند

۱۶ ماده غذایی سالمی که به شما کمک می کند چربی بسوزانید

خوراکی ها و غذاهای چربی سوز به شما کمک میکنند که کالری بیشتری بسوزانید و مانع از تجمع چربی اضافه در بدنتان شوید و بدن برای سوخت و ساز خودش از چربی های ذخیره شده استفاده کند به همین دلیل بخش بسیار مهمی از رژیم لاغری شما محسوب می شوند.

25اسفند

۷ دلیل احساس خستگی و سنگینی بدن

احساس خستگی و سنگینی بدن جزو آن دسته از حالاتیست که بیشتر افراد آن را عادی فرض میکنند و در پی درمان آن نیستند. در این مقاله هفت دلیل آن را میخوانید که با رعایت آنها میتوانید این حس را تعدیل و به مرور زمان از بین ببرید.

25اسفند

بررسی علمی یک باور قدیمی؛

آیا صبحانه مهم ترین وعده غذایی است؟

صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی در روز شناخته شده است. این منبع گلوکز را برای افزایش سطح انرژی و هوشیاری تجدید و سایر مواد مغذی ضروری مورد نیاز برای سلامتی را نیز فراهم می کند.

25اسفند

میگرن را با این ۶ دم‌نوش آرام کنید

میگرن نوعی سردرد است که می تواند باعث درد شدید و علائمی از جمله حالت تهوع، حساسیت به نور و صدا و سرگیجه شود.

25اسفند

اگر این علائم را دارید به دیابت نوع ۲ مبتلا هستید

پزشکان و کارشناسان از نخستین علائم دیابت شامل کاهش دید و تشنگی شدید نام بردند.

25اسفند

۵ خوراکی برای همیشه خسته‌ها

بعد از یک روز پرمشغله در خانه یا محل کار احساس خستگی می کنید. در پایان روز، شما فقط می‌خواهید زیر ملافه بروید و آرام بخوابید اما تا زمانی که کار فیزیکی انجام نداده باشید، نباید همیشه احساس خستگی کنید. اگر این طور باشد به این معنی است که وعده غذایی شما به خوبی برنامه‌ریزی نشده است. در ادامه به برخی از غذاهای پرانرژی اشاره کرده ایم که می‌توانید برای انرژی بخشیدن و تجدید قوا به رژیم غذایی خود اضافه کنید.