در گردن با چند تمرین ساده از بین میرود
چرا درد زنان دیرتر خوب میشود؟
نسخهای ساده برای خوابی عمیقتر
۹ علامت که نشان میدهد طرف مقابل به شما علاقهمند است
۶ علت شایع تعریق شبانه
۹ علامت غیرمنتظره افسردگی که اغلب نادیده گرفته میشوند
مزایا و عوارض مصرف روزانه پودر پروتئین
همه غذاهای فرافرآوریشده مضرند؟
سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی و شوید یکی از خوش طعم ترین آنهاست. با ما ایران ناز همراه شوید تا با دستور تهیه این سالاد خوش طعم آشنا شوید مواد لازم برای سالاد سیب زمینی و شوید سیبزمینی پخته شده […]
طرز تهیه ی سالاد ماکارونی با مرغ سالاد ماکارونی یکی از سالادهای خوشمزه ای است که طرفداران زیادی دارد. مواد این سالاد را می توانید با توجه به سلیقه تان کم و زیاد کنید. برای رژیمی کردن سالاد ماکارونی باید سس آن را رژیمی کنید و تغییر بدهید. مواد لازم برای سالاد ماکارونی با مرغ […]
طرز تهیه سالاد میوه و آلوئه ورا مواد لازم برای تهیه سالاد میوه آلوئه ورا : انبه تازه خرد شده یک پیمانه آلوئه ورا یک پیمانه سیب خرد شده دو عدد گردوی خرد شده یک دوم پیمانه کیوی پوست کنده و خرد شده یک عدد گریپ فروت خرد شده یک پیمانه طرز تهیه سالاد میوه آلوئه […]
طرز تهیه سالاد کلم بروکلی مواد لازم برای سالاد کلم بروکلی : کلم بروکلی یک گل متوسط دانه انار یک لیوان هویج متوسط 2 عدد پیاز قرمز کوچک 1 عدد مغز تخمه آفتابگردان 1 فنجان ذرت یک فنجان کشمش در صورت تمایل 3 قاشق غذاخوری ماست سفت یا ماست و سس مایونز به مقدار لازم […]
طرز تهیه سالاد بهاری مواد لازم برای تهیه سالاد بهاری : سینه مرغ پخته 2-3 عدد خیارشور نگینی 250 گرم شوید خرد شده 4-5 قاشق غذاخوری گردوی خرد شده 10 عدد ماست به میزان لازم نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه سالاد بهاری : برای تهیه سالاد بهاری، ابتدا شوید خرد شده، گردوی […]
طرز درست کردن سالاد سیب زمینی قالبی مواد لازم برای سالاد سیب زمینی قالبی : * سیب زمینی 4-5 عدد هویج متوسط 1 عدد جعفری 1/2 بسته (حدود 15 ساقه) شوید 1/2 بسته پیازچه در صورت دلخواه 1/2 بسته فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری زیره 1 قاشق چایخوری نمک 2 قاشق چایخوری آب لیمو 1/2 […]
غذایی شیک و خوشمزه مخصوص دورهمی ها و مهمانی هایمان…. کلم بروکسل – 250 گرم پیاز قرمز – 1 عدد هویج کوچک – 1 عدد سیب زمینی کوچک – 1 عدد سرکه قرمز – 1 قاشق غذاخوری گوشت استیک 2 تکه – 500 گرم روغن زیتون – 2 و ½ قاشق غذاخوری خردل – 1 […]
ظرف مناسبی را در نظر می گیریم و مغز کاهو یا کرفس خرد شده را در وسط ظرف قرار می دهیم تا بقیه مواد را روی آن بچینیم. میگوها را کمی در روغن سرخ می کنیم. گوجه فرنگی را خرد می کنیم یا به شکل حلقه ای برش می دهیم…
یکی از محبوبترین سالادها، سالاد میوه است، قبول دارید؟ همان طور که سالادهایی که با سبزیجات و گوشت و مرغ تهیه می شوند خیلی متنوع هستند سالاد های میوه هم با توجه به فصل و نوع میوه هایی که داخلشان استفاده می کنیم و حتی سس های مختلف شان خیلی متنوع و البته خوشمزه و […]
سالادی خوشمزه برای عاشقان پنیر. تهیهی آن سریع و ساده است. Owens-Mozzarella-And-Tomato-Salad مواد لازم: 4عدد گوجهفرنگی بزرگ ۴ قاشق سوپخوری روغن زیتون پودر فلفل سیاه جهت مزهدار کردن ۳۲۰ گرم پنیر موتزارلا، باریک برش خورده ۸ شاخهی کوچک ریحان تازه، ریز خردشده طرز تهیه: گوجهفرنگیها را به دو قسمت برش دهید، سپس ریز کنید؛ آنها […]