10آذر

طرز تهیه چند غذای اصیل کرمانی

یکی از استان هایی که از دیرباز در زمینه غذاهای محلی و سنتی مقوی و سالم پیشینه بسیار قوی دارد، استان کرمان است. این استان که مهد تولید زیره و پسته است.غذاهای مردم خونگرم استان کرمان طبعی گرم دارند و بسیار مقوی هستند.

08آذر

دستور تهیه چیلی سبزیجات غذایی گیاهی و مقوی

چیلی سبزیجات یک غذای خوشمزه گیاهی است که وجود سبزیجات متنوع در آن باعث شده یک وعده غذایی مقوی و کامل باشد. 

01آذر

۵ وعده غذایی سالم مناسب نگهداری فریزر

کلم بروکلی راهی مطمئن برای تامین نیاز بدن به فولات است ماده‌ای مغذی که به تبدیل کربوهیدرات به انرژی کمک می‌کند. هم چنین، اسفناج سرشار از ویتامین آ برای تقویت سلامت چشم و استخوان است.

14آبان

دستور تهیه چند غذا برای تقویت سیستم ایمنی

سالهای سال است که برای تقویت بیماران مبتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی از انواع سوپ ها استفاده می‌شود. غذایی مقوی که به دلیل دارا بودن مواد مقوی بهترین تسکین برای درد این بیماران است.

26مهر

با این راهکار از فاسد شدن غذاها پیشگیری کنید

برای بسیاری از والدین انتخاب غذای مناسب برای تغذیه کودکان در مدرسه یک چالش است. چالشی که تا پایان سال تحصیلی هر روز با آن مواجه هستند. از یک طرف احتمال فاسد شدن غذاها و از سوی دیگر مقوی و متنوع بودن آنها موجب می شود تا برخی از والدین در انتخاب غذا دچار مشکل شوند.متخصص علوم تغذیه در گفتگو با ایرنا زندگی می گوید والدین دانش آموزان به این دلایل باید دور فست فود ها را خط بکشند.

26خرداد

دستور تهیه پلو اسفندی؛ غذای خوشمزه و مقوی فارس

پلو اسفندی شیرازی یکی از غذاهای خوشمزه و مقوی استان فارس است که از ترکیب برنج با حبوبات ، جو و گندم تهیه می شود ، برای کامل شدن و خوشمزه تر شدن آن میتوانید از گوشت گوسفندی هم در ترکیب غذا استفاده کنید.

18خرداد

دستور تهیه انواع غذای رژیمی با برنج؛ خوشمزه و ساده

برای تهیه غذای رژیمی با برنج باید به جای برنج سفید، برنج قهو ه ای را جایگزین کنید، برنج را به صورت کته درست کنید و در ترکیب برنج از سبزیجات مختلف و گوشت سینه مرغ استفاده نمایید.

09خرداد

طرز تهیه ۱۳ غذای خوشمزه با تن ماهی

تن ماهی یک غذای خوشمزه و حاضری است که طعم خوشایندی دارد، در این مقاله به شما انواع غذا با تن ماهی را آموزش می دهیم تا ایده های جدید بگیرید و طعم های جدید بیافرینید.

22فروردین

۱۲ غذای سنتی کشور بلغارستان که نمی توانید از دست بدهید

اگر قصد سفر به کشور بلغارستان را دارید، علاوه بر طبیعت زیبا و بکر آن، حتما با غذا های سنتی بلغارستان هم آشنا شوید.

18فروردین

یک غذای لذیذ فوری برای افطاری

کوکوی بادمجان همیشه طرفداران خود را داشته است. این غذا معمولا به سرعت آماده می‌شود و مواد اولیه آن در دسترس بیشتر خانواده‌ها قرار دارد.