15مارس

شکم صاف با تَرک این عادات/ ۵ عادت ناسالم که شما را چاق می‌کند

شناخت و حذف عادات غذایی مضر می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.

26ژانویه

فرار از تنهایی، چاق‌ها را از مرگ نجات می‌دهد !

نتایج یک تحقیق جدید نشان داد که با کاهش انزوای اجتماعی و تنهایی، خطر مرگ و میر ناشی از همه علل در میان افراد چاق ۳۶ درصد و در افراد غیر چاق ۹ درصد کاهش می‌یابد.

13ژانویه

محققان می گویند؛

افسردگی و افزایش وزن اغلب همراه با هم هستند

یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک دوره افسردگی می تواند باعث افزایش وزن در بین افرادی شود که با چاقی دست و پنجه نرم می کنند.

07ژانویه

کودکان چاق در معرض خطر مشکلات کلیوی در بزرگسالی هستند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد نوجوانانی که اضافه وزن دارند، به طور قابل‌توجهی در معرض خطر ابتلا به بیماری کلیوی در دوران جوانی قرار می گیرند.

22سپتامبر

اگر می‌خواهید لاغر شوید در این ساعت ورزش کنید

اگر اضافه وزن دارید و می‌خواهید وزن کم کنید، یک راه پیش پای شماست؛ وقت آن است که سحرخیز شوید.

10سپتامبر

مطالعه جدید نشان می دهد؛

روغن نارگیل موجب چاقی می شود

اگرچه بسیاری روغن نارگیل را سالم می دانند، اما یک مطالعه جدید خلاف آن را نشان می دهد.

29آگوست

۵ ترکیب گیاهی خوشمزه که چربی‌های شکم را آب می‌کند

به جای خوردن میان وعده‌های چرب و نامناسب، از معجون‌ها و نوشیدنی‌های چربی‌سوز استفاده کنید. این معجون‌ها به خصوص برای افرادی که به دنبال لاغری شکم و پهلو هستند، کاملاً مناسب است. انواعی از اسموتی، نوشیدنی و معجون وجود دارد که می‌توانند در کنار رژیم غذایی شما مورد استفاده قرار بگیرند.

27آگوست

دلایل شگفت‌آور زمینه‌ساز همه‌گیری چاقی ؛ مصرف بیش‌ از حد نمک و مصرف ناکافی آب!

گرچه مصرف بیش‌ازحد قند، کربوهیدرات‌ها، چربی‌های اشباع‌شده و ورزش نکردن در همه‌گیری چاقی دخیل دانسته شده‌اند، اما دو عامل مهم دیگر دخیل در این وضعیت بسیار پیچیده کمتر موردتوجه قرار می‌گیرند: مصرف ناکافی آب و مصرف بیش‌ازحد نمک.

02جولای

مطالعات نشان می دهد؛

چاقی روند بهبودی پس از آسیب به سر را کُند می کند

چاقی عامل شناخته شده ای است که در بسیاری از خطرات سلامتی از دیابت گرفته تا سرطان نقش دارد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است بهبودی پس از آسیب خفیف مغزی را نیز به تاخیر بیندازد.

24ژوئن

اینگونه بخوابید تا چربی‌های دور شکم‌تان آب شوند

اگر هنوز راهی برای لاغر شدن پیدا نکرده‌اید به شما پیشنهاد می‌کنیم از یک روش ساده برای آب شدن شکم در خواب استفاده کنید.