10نوامبر

حتی پنج دقیقه ورزش هم به کاهش فشار خون کمک می‌کند

به گفته محققان، تمرین بدنی پنج تا ۱۰ دقیقه در روز نقطه شروع مناسبی است و تاثیر معناداری بر فشار خون می‌گذارد.

15اکتبر

مصرف منیزیم فشار خون را کاهش می دهد؟

منیزیم نقش اساسی در کاهش فشار خون دارد و همچنین بسیاری از عملکردهای مهم بدن را برعهده دارد و بهتر است از طریق منابع غذایی مصرف شود. اگر در دریافت منیزیم کافی از طریق غذا مشکل دارید، ممکن است در برخی موارد مصرف مکمل ها در نظر گرفته شوند.

10آگوست

چگونه بفهمیم فشار خونمان بالاست یا پایین؟

اندازه گیری فشار خون به شما ایده ای در مورد میزان نیروی تولید شده توسط فشار خون به دیواره رگ های شما می دهد که در سراسر بدن شما حرکت می کند.

24ژوئن

زنان باردار بخوانند

بر اساس نتایج تحقیق کنونی، زنان بسیاری در دوران بارداری شرایط تهدیدکننده زندگی را تجربه می‌کنند اما برای آن شرایط تحت درمان قرار نمی‌گیرند.

22ژوئن

چه ارتباطی بین خروپف و فشارخون بالا وجود دارد

محققان به ارتباط بین خروپف و افزایش فشار خون پی برده اند.

03می

راه‌های پیشگیری از فشار خون

یک متخصص بیماری های قلب و عروق، فشارخون بالا را به علت نداشتن علامت اختصاصی، قاتل خاموش خواند و گفت: افراد بالای ۱۸ سال باید غربالگری فشارخون شوند.

12مارس

فشار خون بالا را با این نوشیدنی‌ها کنترل کنید

تقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا می‌شوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد.

13فوریه

ورزش تای چی در کاهش فشارخون موثر است

یک مطالعه جدید نشان می دهد که تای چی در کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون موثرتر از ورزش هوازی است.

29دسامبر

فشار خون بدخیم چیست؟

در این سطح از فشار خون ممکن است هیچ علامتی نداشته باشید. هنگامی که فشار خون به 180/120 یا بالاتر می رسد، یک وضعیت جدی به نام فشار خون بدخیم یا بحران فشار خون ممکن است رخ دهد.

30نوامبر

«ماندن در ترافیک» باعث افزایش فشار خون می‌شود

محققان دریافته‌اند که افزایش فشار خون، مستقل از عوامل استرس‌زای بیرونی رخ می‌دهد و می‌تواند ناشی از جریان ضعیف هوا در داخل خودرو هنگام ماندن در ترافیک باشد.