دیابت نوع ۲: چیست، علل، علائم و درمان

دیابت نوع ۲: چیست، علل، علائم و درمان

به گزراش مجله زیبایی سبز به نقل از healthday ، افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ با چندین چالش مهم سلامتی روبرو هستند.

طبق گزارش مؤسسه ملی دیابت و بیماری‌های گوارش و کلیه ، این بیماری که بیش از ۱۰ درصد از آمریکایی‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد، خطر ابتلا به مشکلات جدی پزشکی مانند آسیب قلبی، کلیوی و چشمی را افزایش می‌دهد.

این راهنما برای کمک به شما در مدیریت دیابت، توضیح می‌دهد که دیابت نوع ۲ چیست، علل اصلی آن، علائمی که باید به آنها توجه کرد و گزینه‌های درمانی را شرح می‌دهد. همچنین تفاوت بین دیابت نوع ۱ و نوع ۲ را توضیح خواهد داد.

دیابت نوع ۲ چیست؟

برای اینکه قند خون (قند) وارد سلول‌ها شود، به هورمونی به نام انسولین نیاز است که توسط پانکراس شما تولید می‌شود. طبق گفته NIDDK، گلوکز در آنجا انرژی لازم برای بسیاری از عملکردهای سلولی را فراهم می‌کند.

در دیابت نوع ۲، سلول‌ها نسبت به انسولین مقاومت پیدا کرده‌اند که باعث می‌شود پانکراس انسولین بیشتری تولید کند.

دیابت نوع ۱ در مقابل دیابت نوع ۲: تفاوت چیست؟

دکتر یوگیش کودوا، متخصص غدد درون ریز کلینیک مایو، در یک ویدیوی کلینیکی اشاره کرد که در حالی که علت دقیق دیابت نوع ۱ شناخته نشده است، “ما بر این باوریم که این یک بیماری خود ایمنی است که در آن بدن به اشتباه سلول های تولید کننده انسولین در پانکراس را از بین می برد.”

در دیابت نوع ۲، این سلول‌های تولید کننده انسولین از بین نمی روند. در عوض، مشکل اصلی مقاومت به انسولین است.

آیا دیابت نوع ۲ ارثی است؟

طبق مؤسسه ملی دیابت و گوارش و بیماری‌های کلیوی (NIDDK)، ژن‌ها در ایجاد دیابت نقش دارند. این مؤسسه در سال ۲۰۱۸ بخشی از بزرگترین مطالعه ژنتیک دیابت تا به امروز بود که در مجله Nature Genetics منتشر شد. این مطالعه شامل تقریباً ۹۰۰۰۰۰ شرکت‌کننده بود و ۴۰۰ نشانگر ژنی اضافی مرتبط با دیابت نوع ۲ را کشف کرد.

دکتر جمیل الخدادی، رئیس غدد درون ریز در شبکه سلامت Allegheny در Canonsburg، پنسیلوانیا، در مصاحبه‌ای برای Highmark Health گفت: «حقیقت این است که دیابت نوع ۲ فراتر از یک عامل است. توصیف آن به عنوان یک بیماری اجتماعی و رفتاری رایج است و در صورت داشتن سبک زندگی سالم، احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ بسیار کمتر است.»

او ادامه داد: «این مهم است، اما همه ماجرا نیست. کسی که چندین عضو خانواده او به دیابت مبتلا هستند، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارد.»

علت دیابت نوع ۲ چیست؟

بر اساس مؤسسه ملی دیابت و بیماری‌های گوارشی و کلیوی (NIDDK)، دیابت نوع ۲ توسط عوامل متعددی ایجاد می‌شود، از جمله:

• مقاومت به انسولین
• اضافه وزن یا چاقی
• کمبود ورزش
• ژنتیک

در مطالعه‌ای که طی دو دهه انجام شد و در مجله Nature Medicine منتشر شد، محققان تخمین زدند که ۷۰ درصد از موارد ابتلا به دیابت نوع ۲ در سراسر جهان عمدتا به سه انتخاب غذایی ناسالم مرتبط است: مصرف بیش از حد گوشت‌های فرآوری شده، مصرف بیش از حد برنج و گندم تصفیه شده و مصرف کم غلات کامل.

علائم دیابت نوع ۲:

بر اساس مؤسسه ملی دیابت و بیماری‌های گوارشی و کلیوی (NIDDK)، علائم دیابت ممکن است برای سال‌های زیادی خفیف یا غیرقابل توجه باشند. این علائم عبارتند از:

• تشنگی بیش از حد
• ادرار کردن بیشتر از حد معمول
• بدتر شدن بینایی
• سوزن سوزن شدن و بی حسی در دست و پا
• زخم‌هایی که بهبود نمی‌یابند
• کاهش وزن بدون دلیل مشخص
• خستگی

یا دیابت نوع ۲ قابل برگشت است؟

دکتر الهادو در مصاحبه سال ۲۰۲۲ خود گفت: «شما واقعاً نمی توانید دیابت را درمان کنید، اما چیزی به نام بهبودی دیابت وجود دارد. اگر بتوانید مصرف تمام داروهای دیابت را قطع کنید و سطح A1C خود را به مدت شش ماه یا بیشتر در محدوده خوبی نگه دارید، ما آن را بهبودی دیابت می نامیم.»

ر مصاحبه ای جداگانه برای Bayhealth در Dover، Del، دکتر نیرا مادیسی، متخصص غدد، گفت که دیابت نوع ۲ اغلب به طور موثر قابل کنترل است. او گفت: “این شرایطی است که فرد باید هر روز با آن زندگی کند، اما ایجاد تغییرات کوچک می تواند کمک کند.”

درمان دیابت نوع ۲

الخددو به سه عامل کلیدی اشاره کرد.

او گفت: «رژیم غذایی، ورزش و مراقبت از سلامت روان – این سه پایه است.»

وی افزود: “این روزها، ما قبل از رسیدن به مرحله اضافه کردن انسولین، گزینه های دارویی بیشتری داریم و بسیاری از داروها تأثیر بسیار امیدوارکننده ای دارند.”

بر اساس NIDDK و اداره غذا و داروی ، علاوه بر انواع مختلف انسولین، سایر داروهای دیابت نوع ۲ با کمک به تولید، انتشار و جذب انسولین، کاهش تولید گلوکز و بهینه سازی استفاده و آزادسازی گلوکز عمل می کنند.

زندگی با دیابت نوع ۲

برای افرادی که با دیابت نوع ۲ زندگی می کنند، آقای الخددو گفت که آزمایش منظم قند خون کلیدی برای نتایج موفقیت آمیز سلامتی است.

زندگی با دیابت همچنین به معنای گنجاندن چندین استراتژی اضافی متمرکز بر سلامت در برنامه های روزانه شماست. مادیسی به موارد زیر به عنوان کلید اشاره کرد:

• رعایت برنامه دارویی خود
• به حداقل رساندن مصرف قند
• تمرکز بر رژیم غذایی دیابت نوع ۲ سرشار از کربوهیدرات های پیچیده
• انجام دادن ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته
• از نشستن برای مدت طولانی خودداری کنید
• کاهش وزن اضافی
• بررسی منظم پاها برای زخم
• سلامت روحی و روانی خود را مدیریت کنید