08تیر

بدخوابی عامل تاثیرگذار در بروز افسردگی نوجوانان

طبق نتایج مطالعه جدید، نوجوانانی که خواب بسیار کمی دارند احتمالا در سنین بالاتر سلامت روانی ضعیفی خواهند داشت. محققان دانشگاه ریدینگ انگلستان در بررسی پرسشنامه تکمیل شده توسط نوجوانان در مورد کمیت و کیفیت خواب شأن دریافتند رابطه قابل توجهی بین بدخوابی و مشکلات سلامت روان وجود دارد. تیم تحقیق دریافت در بین ۴۷۹۰ […]

08تیر

ایجاد مولکول کلیدی برای درمان درد و افسردگی

دانشمندان “بخش عفونت و ایمنی موسسه سلامت لوکزامبورگ”(LIH) یک مولکول جدید به نام “LIH۳۸۳” را برای درمان درد و افسردگی ایجاد کرده‌اند. این مولکول به یک گیرنده اوپیوئید در مغز که تاکنون ناشناخته بود، متصل شده و بدین ترتیب سطح پپتیدهای اوپیوئید تولیدشده در سیستم عصبی مرکزی(CNS) را تعدیل می‌کند و خاصیت ضد درد و […]

05تیر

بهترین داروهای طبیعی ضدافسردگی را بشناسیم

افسردگی و قرص‌هایی که عوارضی را به همراه دارد. داروهایی که خواب‌آلودی شدیدی به ما می‌دهند و ما را آزرده می‌کنند. درست است که خیلی اوقات چاره‌ای جز مصرفشان برای ما وجود ندارد، اما اگر بدانیم که در طبیعت مواد غذایی وجود دارند که داروی موثر و طبیعی برای رفع افسردگی هستند چه؟ افسردگی و […]

23خرداد

۱۳ کلمه و عبارت که خبر از افسردگی می‌دهند

استفاده‌ی بیش از حد از این عبارات و کلمات نشانه‌هایی هستند که به ما می‌گویند باید نگران سلامت روحی آن فرد باشیم و در این‌باره به او هشدار دهیم. گاهی اوقات در زندگی آن طور که باید لذت نمی‌بریم و مدام دنبال بهانه‌ای برای خوابیدن یا از زیر بار مسئولیت رها شدن می‌تراشیم. پیش‌گیری و […]

12خرداد

ویتامین D چگونه بر روحیه شما اثر می‌گذارد؟

ویتامین D عملکردهای زیادی در بدن دارد که حفظ سلامت استخوان‌ها، مغز و سلامت قلب ازجمله آنهاست. همچنین تحقیقات نشان‌داده، پایین‌بودن سطح ویتامین D در بدن با افسردگی همراه‌است. بااین‌حال، این به آن معنا نیست که دریافت بیشتر ویتامین D به‌تنهایی می‌تواند از افسردگی جلوگیری یا آن را درمان کند. کمبود ویتامین D و افسردگی […]

17اردیبهشت

آیا افسردگی پس از زایمان نگران کننده است؟

*دکتر سیما فردوسی،: برخی از مادران پس از وضع حمل دچار افسردگی می شوند. این افسردگی گاهی شدید نیست و فرد نیازی به مراجعه به پزشک ندارد. در این حالت نیز باید شرایط مادر، حضور و میزان کمک اطرافیان، صحبت هایی که میان آنها رد و بدل می شود و همچنین میزان استراحت مادر، برای […]

10اردیبهشت

علت اضطراب و افسردگی در مردان چیست؟

افسردگی یک بیماری روحی و روانی است که هم زنان و هم مردان به آن دچار می شوند ولی علائم آن در هر دو با هم متفاوت است که در این مطلب به افسردگی در مردان و علت آن اشاره می شود.  بیان علت دقیق افسردگی و اضطراب کار آسانی نیست، زیرا این عامل در […]

29بهمن

۸ درمان طبیعی برای افسردگی

برخی آزمایش های بالینی نشان داده اند که مخمر سنت جان ممکن است برای بهبود افسردگی خفیف تا متوسط موثر باشد.افسردگی یک اختلال روانی شایع در جهان است که به اقدامات درمانی مناسب نیاز دارد. بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی به دلایل مختلف برای درمان اقدام نمی کنند و این در شرایطی است به […]

15بهمن

ورزش به پیشگیری از افسردگی کمک می کند

 تحقیق جدید نشان می دهد ورزش به پیشگیری از افسردگی، حتی در افراد دارای فاکتور ژنتیکی، کمک می کند. در این مطالعه، محققان داده های حدود ۸ هزار فرد را بررسی کردند و دریافتند افراد دارای پیش زمینه ژنتیکی بیشتر با احتمال ابتلا به افسردگی در طول دو سال بعد مواجه بودند. اما این مسئله […]

30مهر

رفع افسردگی دوران دانشجویی با مشاوره

یک روانشناس گفت: افسردگی روحی و روانی ناشی از مسائل مادی در دوران دانشجویی با مشاوره حل می‌شود. قربانعلی تنگ‌شیر، نایب رئیس انجمن متخصصان روابط عمومی ایران و استاد دانشگاه وروانشناس در خصوص افسردگی دانشجویان اظهار کرد: دانشجویان می‌توانند با مشورت کردن و از بین بردن مشکلات خود، از به وجود آمدن افسردگی پیشگیری کنند. […]