06سپتامبر

انقلاب داروهای ضدچاقی: از اثرات مثبت معجزه‌آسا تا عوارض احتمالی و گسترش نوع تقلبی آن بیشتر بدانیم

در ایالات متحده آمریکا، انقلابی در داروهای ضد چاقی در حال شکل‌گیری است و بر شمار افرادی که در طی مدتی کوتاه وزن زیادی کم کرده‌اند افزوده می‌شود. استفاده از داروی ضد دیابت سماگلوتاید بدون توجه به عوارض آن در حال گسترش است و بازار فروش تقلبی آن نیز داغ شده است.

12آگوست

همه‌ چیز درباره هفت نوع جراحی مشهور برای کاهش وزن

جراحی کوچک کردن معده، روش درمانی برگشت‌ناپذیر است و برخی از افراد ممکن است پس از جراحی با کمبود ویتامین و مواد معدنی مواجه شوند.

27جولای

چه میوه‌هایی به کاهش وزن شما کمک می‌کنند؟

افراد برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، علاوه‌بر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.

16جولای

یک توصیه جادویی برای کاهش وزن

توصیه های فعلی فعالیت بدنی برای بزرگسالان 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط ​​مانند پیاده روی سریع، رقصیدن، دوچرخه سواری، تنیس و ایروبیک و دو روز فعالیت تقویت کننده عضلات در هفته است.

18ژوئن

خطرات استفاده از اوزمپیک برای دستیابی به اندام ایده‌آل در تابستان

به گفته پزشکان، این دارو برای افراد بیش از حد چاق یا مبتلا به دیابت باید زیرنظر پزشک مصرف شود

22می

این سبزیجات شما را لاغر می‌کنند

اگر می‌خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می‌شود.

15مارس

شکم صاف با تَرک این عادات/ ۵ عادت ناسالم که شما را چاق می‌کند

شناخت و حذف عادات غذایی مضر می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.

14مارس

این نوشیدنی ها چربی شکمی را آب می کنند

چند نوشیدنی زیر به شما کمک می کند چربی شکم و پهلوی خود را کاهش دهید.

13فوریه

متخصص تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد؛

لاغری سریع و کاهش وزن شدید خطرناک است

یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی، با تاکید بر اینکه لاغری سریع و ناگهانی می تواند مشکلات جدی به دنبال داشته باشد، گفت: کاهش وزن شدید می‌تواند خطرات جدی برای افراد ایجاد کند.

05فوریه

۸ افسانه تناسب اندام که کارشناسان را دیوانه می‌کند!

دلیلی برای ترسیدن وجود ندارد. نتایج تحقیقات این تصور را که دویدن خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد رد کرده و حتی نشان می دهد که می تواند از زانوهای شما در برابر این بیماری محافظت کند.