- امروز : سه‌شنبه, ۱۲ آبان , ۱۴۰۵
- برابر با : Tuesday - 3 November - 2026
آخرین اخبار
ذهنتان مدام بدترین اتفاق را تصور میکند؟ ۴ راه برای رهایی از چرخه «اگه این‌طوری بشه چی؟»
آیا ساعت درونی بدن میتواند عامل افسردگی باشد؟ یافته تازه دانشمندان درباره یک‌چهارم بیماران
لیزیک چشم چیست؟ راهنمای کامل عمل چشم برای برداشتن عینک و مراقبت های بعد از آن
اوپن‌ای‌آی برای مهار اعتراض ریاضیدانان ۵ میلیون دلار به بنیاد ریاضی می‌دهد
چگونه با جوش شیرین فرش و قالیچه خود را تمیز کنیم؟ راهنمای یک روش طبیعی و ارزان
سرماخوردگی، کرونا، آنفلوانزا یا آلرژی؟ از کجا بفهمیم به کدام مبتلا شده‌ایم؟
راز بازگشت وزن پس از رژیم غذایی؛ چرا سلول‌های بدن وزن قدیمی را فراموش نمی‌کنند؟
پژوهشگران سوئدی «دانشمند هوش مصنوعی» می‌سازند که خود آزمایش طراحی و اجرا میکند
کاهش وزن
پوئر، یک چای متفاوت: از کاهش وزن تا سلامت کبد(+عکس)
چای پوئر ممکن است به تولید کمتر چربی های جدید کمک کند، در شرایطی که چربی ذخیره شده بیشتری را در بدن می سوزاند که این شرایط می تواند به کاهش وزن منتج شود.
رژیم قهوه : آیا برای کاهش وزن مفید است؟
روش های لاغری و کاهش وزن بسیار متنوع می باشد. یکی از آنها رژیم لاغری قهوه است که امروزه طرفداران زیادی پیدا کرده است. قهوه تلخ و بدون شکر علاوه بر اینکه باعث رفع خستگی می شود خاصیت چربی سوزی دارد و سبب کاهش وزن می شود. در این مقاله خواص این نوشیدنی پرطرفدار و روش های لاغری با آن توضیح داده می شود.
ورزش مهم است یا کاهش وزن؟ دانشمندان پاسخ می‌دهند
شاید تصور کنید که کاهش وزن تأثیر زیادی در جلوگیری از احتمال حمله قلبی و مرگ دارد. اما دانشمندان به نتایج متفاوت‌تری رسیده‌اند.
کاهش وزن بدون نیاز به باشگاه با پیاده روی در منزل
امورزه به دلیل شرایط نامساعده محیطی و گسترش بیماری کرونا بسیاری از ما دچار اضافه وزن شده ایم. با این حال ورزش در خانه نیز اهمیت پیدا کرده و شاید بخواهید بدانید پیاده روی در منزل را چگونه باید انجام داد. همراه ما باشید تا به شما نشان دهیم چگونه می توانید در منزل پیاده روی خود را شروع کنید.
دلایل و عوارض کاهش وزن در بارداری
روند طبیعی بارداری باید همراه با افزایش وزن باشید به خصوص از سه ماهه دوم که جنین شروع به رشد میکند ، وزن گیری مناسب نقش مهمی در رشد و سلامت جنین دارد و هر گونه کاهش وزن بی دلیل در بارداری میتواند زنگ خطری برای سلامت مادر و جنین باشد.
پاکسازی کبد برای کمک به کاهش وزن
برای بهبود عملکرد کبد و افزایش سطح انرژی بدن، استفاده از روش های سمزدایی کبد اهمیت دارد. پس از آن، حتی ممکن است تمایل بیشتری به انجام فعالیت بدنی، زودتر بیدار شدن از خواب، و سخت‌تر کار کردن داشته باشید. پاکسازی کبد یکی از روش هایی است که می توانید برای مراقبت از سلامت خود […]
ترفندهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن
شما می توانید در هنگام صبح ۸ گام بردارید تا علاوه بر کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود باشید: به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا،قهوه سیاه بنوشید: نوشیدن یک فنجان قهوه در هنگام صبح البته بدون اضافه کردن شکر و خامه، به توقف نفخ شکم کمک می کند و […]
کاهش وزن با کمک یک اسموتی سبز
بسیاری از متخصصان تغذیه موافق هستند که افزودن اسموتی های غنی از مواد مغذی به رژیم غذایی روزانه از طریق کنترل سطوح گرسنگی و فراهم کردن پروتئین عضله‌ساز می تواند به پیشگیری از افزایش وزن ناخواسته کمک کند.زمانی که موضوع تهیه اسموتی های کاهش وزن مطرح می شود، باید کمی بیشتر درباره ترکیباتی که به […]
بهترین نوشیدنی‌ها برای رسیدن به اهداف کاهش وزن
برای رسیدن به وزن ایده آل، تنها نباید به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید. نوشیدنی های پرطرفدار زیادی بخاطر وجود کربوهیدرات فراوان، شما را از هدفتان دور می کنند. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا،اما در مقابل، ۵ نوشیدنی مطلوب و خوش طعم در دسترس هستند که به کاهش وزن شما کمک […]
غذاهای پرکالری که به کاهش وزن کمک می‌کنند!
غذاهای پرچرب و پرکالری لزوما باعث افزایش وزن شما نمی شوند؛ در عوض مصرف آنها حتی ممکن است منجر به کاهش وزن شود. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا، این جمله را که برای کاهش وزن باید همیشه سراغ غذاهای کم کالری بروید را فراموش کنید چون به عقیده متخصصان تغذیه، برای […]
