26فوریه

لاغری بدون دلیل نشانه وجود مشکلی در سلامتی است

بیماری‌هایی که وزن را کاهش می‌دهند

اگر بدون دلیل در عرض ۶ تا ۱۲ ماه بیشتر از ۵ درصد از وزن بدنتان کم شده (مثلاً اگر ۷۰ کیلوگرم وزنتان بوده و سه و نیم کیلوگرم کم کرده‌اید) باید به پزشک مراجعه کنید، خصوصاً اگر سنتان بالاست.

23فوریه

بهترین دمنوش‌های لاغری شکم و پهلو را بشناسید

اگر قصد کاهش وزن دارید با ما در این مطلب همراه باشید تا بهترین دمنوش‌های لاغری را به شما معرفی کنیم.

12فوریه

دارویی که می تواند 12 درصد وزن فرد را کاهش دهد

یک بار در هفته تزریق و بعد کاهش وزن

پیشنویس راهنمای مدیریت چاقی و اضافه وزن انستیتوی ملی سلامت انگلستان، داروی سماگلوتید را برای بیماران مبتلا به چاقی که توسط یک سرویس تخصصی مدیریت وزن تحت درمان هستند توصیه می‌کند.

28ژانویه

۵ رژیم غذایی با تخم‌مرغ

رژیم تخم‌مرغ از رژیم‌های کم‌ کالری و کم کربوهیدرات بوده و همین‌طور غنی از پروتئین است.

21ژانویه

سیب و انگور در کاهش چربی بدن موثرند

تحقیقات جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که فلاوانول‌های موجود در سیب، انگور و سایر مواد غذایی ممکن است به سوزاندن چربی بدن کمک کند.

19ژانویه

یک توصیه مفید برای کاهش وزن و تقویت عضلات

"وزنه زدن" نه تنها راهی عالی برای کاهش وزن است بلکه باعث افزایش قدرت بدنی و جلوگیری از کاهش حجم عضلات و ضعف ماهیچه‌ها در اثر افزایش سن می‌شود.

14ژانویه

میدانید کدام ادویه ها باعث لاغری و کاهش وزن میشوند؟

اگر جزء افرادی هستید که تمام راه های مختلف لاغری را رفته اید اما هیچ نتیجه ای نگرفته اید، حتما این پست از گروه ایران ناز و استفاده از ادویه ها را برای کاهش وزن جدی بگیرید.

01ژانویه

تناسب اندام بیش از کاهش وزن در افزایش طول عمر مهم است

وزن بدن به اندازه عملکرد قلب و عروق خونی مهم است و کاهش چند کیلوگرم از آن موجب بهبود سلامت به روش های ملموس و طولانی مدت می شود.

22دسامبر

چهار دلیل که مانع از کاهش وزن شما می‌شود

هنگام شروع رژیم، افراد در ابتدا آسان و راحت وزن کم می‌کنند اما با گذشت زمان، سیر کاهش وزن در آنها متوقف و کند می‌شود و این موضوع باعث کاسته شدن انگیزه و رضایت می‌شود.

19دسامبر

پاسخ به یک سوال همیشگی؛ بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن چیست؟

بسیاری از فرهنگ ها و کشورها در سراسر جهان رژیم غذایی منحصر به فرد آن منطقه یا مردم دارند. امروزه، کلمه رژیم بیشتر برای توصیف شیوه‌ای از غذا خوردن استفاده می‌شود