02دسامبر

سیب زمینی پخته را در یخچال نگهداری نکنید | مضرات سیب زمینی سرد برای سلامت

سیب زمینی پخته یک خوراکی جانبی در کنار غذای اصلی یا غذایی است که به عنوان پایه اصلی بسیاری از غذاها به کار می‌رود. از همین رو سیب زمینی پخته در آشپزخانه بسیاری از خانه‌ها از محبوبیت زیادی برخوردار است، اما وقتی نوبت به ذخیره سازی و نگهداری این گیاه می‌شود، یخچال ممکن است جای مناسبی نباشد.

22نوامبر

این ۸ گیاه سمی و خطرناک را بشناسید | هشدار به والدین : مراقب عوارض گیاهان سمی در فرزندان خود باشید

گیاهان مطمئنا می‌توانند فضای خانه را شاداب‌ و با طروات‌تر کنند و به آن روشنای بیشتری ببخشند. اما نگهداری برخی از گیاهان و درختچه‌ها ممکن است به طور ویژه برای کودکان خطرناک باشد، به خصوص زمانی که کودکان نوپا در حال چهار دست و پا راه رفتن هستند یا کودکان کنجکاو برگ گیاهان را می‌کنند.

14نوامبر

خواص شگفت انگیز آووکادو ؛ میوه‌ ای جادویی برای همه فصول

آووکادو جایگاه منحصر به فردی در حوزه غذا دارد و به دلیل طعم خاص و مزایای تغذیه‌ای استثنایی میان مردم اکثر نقاط دنیا از محبوبیت برخوردار است. این میوه‌ با سطح بالایی از چربی‌های سالم، فیبر و پروتئین، طبقه بندی میوه‌های مرسوم را به چالش می‌کشد.

04نوامبر

این میوه‌ها را بخورید تا باهوش‌تر شوید | ۸ میوه مغذی برای بهبود ضریب هوشی و سلامت مغز

بسیاری از میوه‌ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند. در این مطلب ۸ میوه مغذی به شما معرفی می‌شود که برای بهبود ضریب هوشی و سلامت مغز مفید هستند.

04نوامبر

با این ترفندها بیشتر عمر کنید | ۶ راه موثر برای مبارزه با کم تحرکی

اغلب پس از کار زیاد به نشستن یا دراز کشیدن به عنوان فرصت‌هایی برای برداشتن بار از روی پا و استراحت فکر می‌کنیم. اما در حالی که استراحت دادن به بدن پس از ساعت‌ها کار لازم و مهم است، نشستن زیاد و عدم تحرک نیز عواقب خود را دارد به ویژه آنکه در محیط کار نیز تحرک چندانی نداشته باشیم.

24اکتبر

ترفندهای ساده برای پاک کردن و شستن برنج

برنج یک ماده اساسی در زندگی روزمره ما ایرانی‌هاست، اما امروزه به دلیل ضیق وقت و فشردگی زمان شاید بسیاری از ما مانند گذشته وقت صرف شست و شوی برنج نکنیم. اما ناخالصی‌ها مانند سنگ، تکه‌های کاه و غبار و آرسنیک موجود در برنج نیز که از محیط اطراف جذب برنج شده و از سموم خطرناک است را می‌توان نادیده گرفت؟

21اکتبر

با این مدل پیاده روی عمر خود را افزایش دهید | پیاده روی سریع چه فوایدی دارد ؟

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که آهسته راه رفتن به احتمال زیاد خطر مرگ زودرس را افزایش خواهد داد، در جریان این مطالعه همچنین مشخص شد که افرادی که سریع‌تر راه می‌روند غالبا عمر طولانی‌تری خواهند داشت و مقاومت بدن‌شان در برابر عوامل بیماری‌زا افزایش خواهد یافت.

19اکتبر

چگونه از روغن خردل برای تسکین درد آرتروز استفاده کنیم؟ | با ویژگی‌های خردل بیشتر آشنا شوید

روغن خردل در تسکین موقت درد بیماران آرتروز موثر است. ماساژ «مفصل متورم» با روغن خردل همچنین می‌تواند به طور موقت توانایی حرکتی بیماران آرتروزی را افزایش دهد.

19اکتبر

علائم خستگی مفرط ؛ ۱۰ نشانه‌ای که باید جدی بگیرید | چگونه خستگی مفرط شما را از پا در می‌آورد؟

آیا کار یکنواخت روزانه شما را به شدت خسته کرده و روی سلامت جسمانی و ذهنی شما تاثیر گذاشته؟ اگر پاسخ شما به این پرسش مثبت باشد، این نشانه آن است که در حال تجربه کردن احساس خستگی مفرط هستید.

04اکتبر

راه‌هایی برای از بین بردن بوی بد یخچال | پوست پرتقال و لیمو را دور نریزید!

آیا هر بار که در یخچال را باز می‌کنید بوی بدی از آن متصاعد می‌شود؟ امکان دارد گردش کم هوا در یخچال، پر بودن آن از غذاها یا پوسیدگی مواد غذایی مانند گوشت، ماهی، پیاز یا سیر در این قضیه دخیل باشد که این دلایل به صورت بالقوه می‌تواند سلامت انسان را تهدید کند.