05مهر

چگونه بزرگ‌ترین منابع استرس در خانه را کنترل کنیم؟

خلاص شدن از شر استرس به راحتی امکان‌پذیر است زمانی که راز مدیریت بزرگترین منابع استرس در خانه خود را پیدا کنید.

10شهریور

دستبند سلامتی استرس فرد را تحلیل می کند

مجله زیبایی سبز:آمازون دستبند رصد سلامتی ساخته که با استفاده از هوش مصنوعی میزان استرس فرد را تحلیل می کند. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از مهر، آمازون یک گجت پوشیدنی جدید برای رصد سلامتی ساخته که دارای ویژگی مخصوصی به نام Tone است و با استفاده از ماشین یادگیری انرژی و میزان […]

05شهریور

تغذیه صحیح به کنترل استرس کمک می کند/مواد قندی را محدود کنید

مجله زیبایی سبز:یک متخصص تغذیه، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد. به گزارش مجله زیبایی سبز به از نقل مهر، مرجان عجمی، با اشاره به اینکه تغذیه صحیح می‌تواند کمک موثری برای کنترل استرس باشد، گفت: یک رژیم غذایی درست مبتنی بر سه اصل مهم تعادل، تنوع و البته میانه روی در […]

25مرداد

تنگی نفس استرسی و ناشی از اضطراب چیست؟

گاهی اوقات تنگی نفس علامت عادی استرس و اضطراب می باشد که چندان نگران کننده نبوده و با به دست آوردن آرامش و گذر زمان برطرف می شود. در بعضی مواقع فشار کاری و روانی بیش از حد ما را در شرایط بحرانی قرار داده و مغز احساس نا امنی می کند. یکی از اتفاقاتی […]

24مرداد

مکمل های طبیعی برای رهایی از استرس و بهبود خلق و خو

استرس با علائمی از قبیل سردرد، اضطراب، مشکلات پوستی و یا گوارشی خود نشان می دهد.در حالی که راهکارهای شناخته شده از قبیل یوگا، مدیتیشن، و برخی درمان های دارویی، کاهنده علائم استرس هستند. در این میان مصرف مکمل های طبیعی برای رهایی از علائم استرس و بهبود خلق و خوی می تواند مفید باشد. […]

20مرداد

استرس اجتناب‌ناپذیر است؛ درباره این واقعیت بخوانید!

در دل بحث‌های یک مهمانی یا در لابه‌لای یک درددل دوستانه؛ صحبت از استرس یکی از حرف‌هایی است که هر روز بین ما مطرح می‌شود. استرس یکی از ابعاد زندگی در دنیای جدید است و زندگی ما در سرعت و رقابت شدید رو به جلو در حال حرکت است. چالش‌های بزرگی هر روز بر سر […]

14مرداد

ام اس از نگاه نزدیک

روانپزشک و رواندرمانگر گفت: ام اس نوعی اختلال رفتاری است که ماهیت مزمن و پیشرونده‌ای دارد و بر جنبه‌های مختلف زندگی فرد مبتلا به شدت تأثیر می‌گذارد. بهار سلامت بخش گفت: تاکنون هیچگونه علت مشخصی برای شناسایی ام اس پیدا نشده از این رو بدون شک عوامل محیطی از جمله استرس‌ و اضطراب از جمله […]

14مرداد

استرس سبب پیری مغز می شود

محققان “دانشگاه ایالتی کلرادو”(CSU) آمریکا در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند وجود استرس فیزیکی(physical stress) در شغل یک فرد ممکن است سبب پیری سریع‌تر مغز و ضعیف شدن حافظه آن فرد شود. “آگا برزینسکا”(Aga Burzynska) استادیار دانشکده توسعه انسانی و مطالعات خانواده و تیم تحقیقاتی وی نتایج مطالعه مربوط به بررسی شغلی همراه با داده‌های تصویربرداری […]

14مرداد

سهم والدین از ناراحتی های پنهان فرزندان/تبعات روانی سرزنش ها

بسیاری از خود درگیری ها و ناراحتی های پنهان افراد نتیجه نصیحت های غلط والدین و ریشه در سرزنش های دوران کودکی دارد. مریم داودوندی متخصص مشاوره روانشناسی، ، گفت: اغلب افراد در برابر برخی از رفتارهایشان، پیوسته خود را سرزنش می‌کنند درحالی که خودسرزنشگری راهکاری است که از والدین و اطرافیان در ما به […]

14مرداد

اختلال سازگاری، نتیجه شکست در برابر استرس‌ها

روانشناس بالینی گفت: فردی که در برابر تغییرات زندگی نتواند واکنش مناسبی از خود نشان دهد و تسلیم پدیده‌های استرس‌زا شود، دچار اختلال سازگاری شده است. مهدی قاسمی اظهار داشت: این اختلال را باید در راستای رفتارهای ناهنجار دانست زیرا در حالت عادی احتمال دارد فرد مبتلا به اختلال سازگاری در یک واکنش بیمارگونه در […]